#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظهای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخههای_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ میکنند نباشید.
مطالعات نشان میدهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری میخواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش میدهد و کمک میکند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.
42.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥫علل مضر بودن رب گوجه فرنگی
جدای از مضر بودن اصل گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی که موقع پختن، حداقل ۶ الی ۷ ساعت، در ظروف آلومینیوم و یا روی، جوشیده می شود مضرات زیر را به همراه دارد:
🖍 رب عصاره غلیظ تر یک میوه است و میوه سمی، مصرتش بیشتر میشود
🖍به علت اسیدی بودن گوجه فرنگی به طور طبیعی، مقداری از آلومینیوم ظرف در آن حل شده و #کندی_ذهن و #آلزایمر را به همراه میآورد.
🖍 در رب های کارخانه ای و صنعتی ، مواد نگهدارنده و متوقف کننده ای چون بنزوات سدیم یا ایتلردیامین تترا استیکاسید اضافه می کنند که این ها خون را به شدت فاسد کرده و انواع #سرطان تولید می کند.
شما به جای رب گوجه چه جایگرین هایی استفاده می کنید؟؟
مجله طب اسلامی
@eslamteb
خطربزرگ استفاده از مکمل های شیمیایی آهن
مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ایجاد بیش فعالی در کودکان می گردد. این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کنند و فریاد می زنند و اذیت می کنند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می شوند
وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند و حرکات ناهمگون انجام می دهند و به نوعی بچه نیمچه خل می شوند که از علت های مهم آن، مصرف قرص آهن در دوران بارداری است.
بعد ازتولد نیز مصرف قطره های آهن برای کودکان باعث سیاه شدن دندان ها می گردد و به کبد لطمه می زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر میکند.
برای رفع کمبود آهن در حالت شدید، نوعی آب آهن تاب تغلیظ شده تولید و در عطاری های مورد تأیید عرضه شده است که سنتی است و در کنار رعایت تدابیر مربوط به کم خونی، به طور کامل کمبود آهن را جبران می کند
برای افرادی که کم خونی مختصری دارند و همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند که اخیراً تولید و در عطاری های مورد تأیید عرضه شده است،
کفگیر حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا درحین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا می گردد و کمبود آهن را جبران می نماید. گذاشتن طولانی مدت حسوم در ظرف پخت غذا باعث تیرگی رنگ غذا می شود که خطرناک نیست ولی فقط در صورت فقر آهن شدید این حد اشباع از آهن هفته ای یکبار توصیه می شود
در حالت سلامت، برای حفظ ذخایر آهن و جلوگیری از فقر آهن، گذاشتن 15 تا 20 دقیقه حسوم داخل قابلمه غذای در حال جوشیدن کفایت می کند.
منبع: ذریه طیبه
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #پیش_فعالی #آلزایمر
⛔️سویا؛ تقلبی بزرگ در تولید مواد غذایی جهانی
بخش دوم
⚠️👇🏻خلاصهای از خطرات سویا :
⛔️خیس کردن و در نم خواباندن، جوانه زدن و طبخ طولانی با حرارت ملایم هم در خنثی کردن #اسید_فیتیک بی تأثیر میباشد؛
⛔️به اثبات رسیده که رژیمهای غذایی حاوی اسید فیتیک #رشد و #نمو_کودکان را دچار اختلال میکند؛
⛔️مهار کنندههای تریپسین موجود در سویا مانع عملکرد این آنزیم در هضم و تفکیک پروتئینها میشود و متعاقباً اختلالاتی در عملکرد #لوزالمعده ایجاد می کند؛
⛔️آزمایشات انجام شده روی حیوانات تغذیه شده توسط مواد غذایی حاوی مهار کننده های تریپسین، حاکی از #رشد_نامطلوب و بازمانده آنها میباشد؛
⛔️فیتو استروژنهای حاضر در سویا مانع عملکرد غدد داخلی میشوند، یعنی عملکرد غدد موظف به ترشح هورمونها را دچار اختلال کرده و باعث #نازایی و بروز #سرطان_سینه در خانمهای بالغ می شود؛
⛔️#هیپوتیروئیدیزم و #سرطان_تیروئید نیز از ارمغانهای فیتو استروژنهای حاضر در سویا میباشند؛
⛔️سویا در کودکان موجب بروز امراض #خود_ایمنی (#آتو_ایمونی) تیروئید میشود؛
⛔️توسط آزمایشات متعدد به اثبات رسیده که مصرف سویا باعث افزایش نیاز بدن انسان به #ویتامین های (دی و ب ۱۲) میشود؛
⛔️در اغلب فرآورده های سویا MSG یا اسید گلوت آماتیک آزاد که یک سمّ بسیار قوی (#نئوروتوکسین) است، یافت میشود که در پروسه تولید کارخانهای این محصولات تشکیل می شود.
در خیلی موارد از این محصول MSG بعنوان افزودنی استفاده میشود؛
⛔️خیلی از غذاهای مبتنی بر سویا مملو از میزان بسیار بالایی از #آلومینیوم_سمّی هستند، که آثار نامطلوبی بر #سیستم_عصبی داشته و با بروز #آلزایمر در ارتباط مستقیم میباشد.
⛔️تغذیه نوزادان با سویا عیناً مساوی با تجویز #قرصهای_ضد_بارداری برای آنهاست
⛔️طی مشاهدات بیشماری به این نتیجه دستیابی شده که میزان استروژن موجود در بدن نوزادان تغذیه شده با شیرسویا از ۱۳۰۰۰ تا ۲۲۰۰۰ برابر بیشتر از نوزادان تغذیه شده با شیر مادر می باشد؛ یعنی اینکه آنها بطور روزمرّه مورد تهاجم چیزی معادل ۴ تا ۵ قرص ضد بارداری در روز هستند.
🛑#تأخیر_در_بلوغ فیزیکی پسران، عدم رشد مناسب #دستگاه_تناسلی آنها؛
⛔️#بلوغ_فیزیکی_زودرس_دختران و علائم واضح آن مثل رشد مو بر روی دستگاه تناسلی در سن هشت سالگی، در برخی موارد حتی در سن سه سالگی با این علائم مواجه میشویم؛
⛔️در هر دو مورد غیر عادّی فوق تغذیه با سویا و قرار گرفتن در معرض ” استروژنهای زیست محیطی ” دخیل هستند، استروژنهایی مثل PCB بی فنیل پلی کلرورات و DDE دی کلرودی فنیل دی کلرو اتیلن که حاصل تنزّل و تخریب DDT میباشد
⛔️مواد غذایی مدرن تهیه شده با سویا نسبت به غذاهای چین قدیم بسیار متفاوت هستند، اغلب آنها با پروتئین ایزوله سویاSPI تهیه میشوند و آن پودری است حاوی پروتئین که توسط یک پروسه صنعتی از زباله ها و زیر محصولهای کارخانه روغن کشی سویا استخراج می شود. کمپانی های چند ملّیتی سویا با تحمل هزینه های چند میلیارد دلاری و صرف ۳۰ سال وقت موفق به بدست آوردن SPI شده اند.
⛔️تغذیه موشها با SPI باعث بروز کمبود خیلی از عناصر لازم برای زندگی در آنها شد، مطالعات بسیاری #کمبود_ویتامین_ب و #روی در ارگانیزم انسان را در رابطه با تغذیه با سویا به اثبات رسانده اند.
⛔️همچنین SPI در آمریکا بعنوان افزودنی در اغلب مواد غذایی یافت میشود، ولی هرگز از جانب FDA به آن مهر GRAS به معنی “سالم و مطمئن” تعلّق نگرفته، تنها برای استفاده در کارخانجات کارتن سازی بعنوان چسب کارتن موفق به دریافت مهر GRAS شده. در طی پروسه فرآوری محصولات سویا سموم زیادی تشکیل می شوند از جمله نیتراتها که #سرطان_زا هستند و سمّی به نام LYSIN ALANIN که حضور همین سمّ عامل اصلی عدم اعطای مهرGRAS از جانب FDA به SPI بعنوان افزودنی در مواد غذایی میباشد.
┄┄┅┅••✿❀💖❀✿••┅┅┄┄
کپی مطالب باذکرمنبع😊
🤱 به کانال طب مادرانه بپیوندید👇
✨@Madaraneteb✨