😇عدم تمرکز در نوجوانان محیط بی‌نظم و شلوغ از مهم‌ترین عوامل عدم تمرکز است و سبک زندگی نیز تاثیر بسیار زیادی در عدم تمرکز فرد دارد. سبک زندگی شامل میزان خواب، ورزش و نوع تغذیه است که هر کدام از این عوامل تاثیر زیادی در عدم تمرکز فرد دارد. اگر بخواهیم عدم تمرکز نوجوانان را مورد بررسی قرار دهیم باید این راهکارها را به‌دقت اجرایی کنیم. اولین درمان عدم تمرکز نوجوانان، کاهش عوامل حواس‌پرتی و دوری از تلویزیون، کامپیوتر و موبایل در حین انجام کار یا مطالعه است. دومین راهکار تقسیم کارهای بزرگ به کارهای کوچک‌تر و داشتن زمان‌بندی و اولویت‌بندی است. انجام دادن یک کار بزرگ موجب خستگی فرد نوجوان عدم تمرکز نوجوانان می‌شود. وقتی کار یا مطالعه برای یک نوجوانان به قسمت‌های کوچک‌تری تبدیل شود و او بتواند آن‌ها را اولویت‌بندی کند و در زمان خود به انجام رساند، کمتر با مشکل عدم تمرکز روبه‌رو می‌شود. باید در نظر داشت که تبدیل تکلیف به یک عادت برای نوجوانان می‌تواند کاهش عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال‌پردازی را به همراه داشته باشد. فعالیت بدنی در کنار تغذیه سالم می‌تواند یکی از راه‌های درمان حواس‌پرتی و عدم تمرکز باشد؛ زیرا فعالیت بدنی به همراه تغذیه سالم به‌صورت مداوم سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کاهش استرس و اضطراب خود دلیلی بر کاهش عدم تمرکز است. استراحت کافی نیز یکی از راه‌های کاهش عدم تمرکز است. استراحت کافی خستگی نوجوان را کاهش می‌دهد و خستگی کمتر تمرکز بیشتر را به همراه دارد. استراحت در میان کارها یا مطالعه نیز از عواملی است که هم سبب می‌شود مغز استراحت کند و آماده انجام فعالیت جدید شود و هم سبب می‌شود خستگی فرد یا نوجوان کمتر شده و تمرکز روی کار یا مطالعه بیشتر شود. یکی دیگر از درمان‌های عدم تمرکز نوجوانان این است که عادت کنند تا در برابر حرکات و صداهای کوچک حساس نباشند و تمرکز خود را حفظ کنند. این تمرین و عادت سبب می‌شود تا در ادامه زندگی خود از تمرکز بالایی بهره‌مند شوند. لازم به ذکر است که انجام بازی‌های فکری تاثیر بسیار مثبتی در افزایش تمرکز جوانان دارد و می‌تواند میزان حواس‌پرتی را در آن‌ها کاهش دهد #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

معراج پیامبر و نظریه فیزیک میگه در از آسمان باز می شود! این یعنی چی؟ شما به آسمونه نگاه می کنید یه ستاره ای رو می بینید... ستاره ای که دیده نمی شود... در قرآن 🔺فوق العاده زیبا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

گوشت انسانی 🥩 چه چیزی را تا به حال خورده‌اید؟ چی در مک‌دونالدز شماست؟ سوسیس‌های داغتان چطور؟ اگر بخشی از گوشت‌ها "سویلنت گرین" باشد چه؟ ✍️حرام خوار کردن مردم جهان در دستور کار صهیونیست جهانیست . زیرا حرام خوار حرام کار میشود . #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 آیا توهم داستان رطب خورده کی منع خرما کند رو‌ شنیدی؟ خواستم بهت بگم که این داستان یه دروغـــــــــــــــــه...😊🤝💔 ‌ یه دروغ بزرگ که تو گوشمون کردن تا امربه معروف نهی ازمنکر رو تو جامعه کمرنگ کنن ❗️😅 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🤌نقشه راه برخی کارشناسان برای اولویت بندی مسائل.... آسفالت کردن درخت و آب دادن به تیر برق😑🤣 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🏴 امام حسن عسکری علیه‌السلام ◽️إنَّ الوصولَ إلَى اللهِ سَفَرٌ لايُدرَكُ إلاّ بِامتِطاءِ اللَّيلِ؛ ◾️وصال خداوند سفرى است كه جز با مركب #شب‌زنده‌دارى به دست نمى‌آيد. 📚بحارالأنوار، ج ۷۸، ص ۳۷۹ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

. 🌿 ۵ راهکار سریع و مؤثر برای دفع خلط غلیظ و چسبنده بر اساس طب سنتی اسلامی 🔸 بخور آویشن، اکالیپتوس و مرزنجوش با این بخور گیاهی، راه‌های تنفسی‌تان باز شده و خلط غلیظ به راحتی دفع می‌شود. این ترکیب گیاهی طبع گرم و خشک دارد و به رقیق کردن و خروج خلط‌ها کمک می‌کند. 🔸 غرغره سرکه و نمک با غرغره کردن این ترکیب، گلو و مجاری تنفسی ضدعفونی می‌شوند و التهاب کاهش می‌یابد، ضمن اینکه خلط چسبنده هم از بین می‌رود. 🔸 ترکیب زنجبیل، دارچین و عسل این معجون طبیعی در آب گرم، خلط‌ها را رقیق کرده و علاوه بر تقویت هاضمه، خروج آن را سرعت می‌بخشد. 🔸 روغن مالی سینه و گلو با روغن سیاهدانه و زیتون این روغن‌ها را روی قفسه سینه ماساژ دهید تا التهاب کاهش یافته و خلط به‌راحتی دفع شود. 🔸 دم‌نوش زوفا و مرزنجوش این دم‌نوش گیاهی قوی، خلط‌های چسبنده را رقیق کرده و به تخلیه سریع آن از سیستم تنفسی کمک می‌کند. #بلغم #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

📢 بشنوید 🔴 بسیار مهم❗️ 🔶🔹 بررسی جامع مجموعه‌ی تحولات حال و پیشِ رو 💢 محورهای موضوعی ۱ شرایط ویژه‌ و منحصربفرد ایران در جهان؛ ۲ اعتراف اندیشمندان مطرح جهان به تمدن‌سازی ایران؛ ۳ علت منازعات، فتنه‌ها و فشارهای پشت سرهم دشمن علیه ایران؛ ۴ تعریف فتنه‌ی ترکیبی؛ ۵ وضعیت حاصل از فتنه‌های ترکیبی چگونه است؟ ۶ ظاهر و باطن دولت چهاردهم؛ ۷ رسوا شدن اهل نفاق در آستانه‌ی ظهور؛ ۸ تنها راه نجات در فتنه‌های پیشِ رو؛ ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

شکرگزار داشته هات باش💐 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

خیلی بده همسایه فضول😜😂 آری! اِشراف بر زندگی دیگران و گشودن روزنه و پنجره به مساکن اهل محل در نظام معماری اسلامی روا نبوده و تجاوز به حقوق دیگران به حساب می آید، بویژه آنکه بخواهد وسیله ای برای نگاه کردن و سرک کشیدن به منازل افراد مختلف شود. از امام پنجم(ع) روایت گردیده است کسی که خانه مسلمانی سرک کشد در آوردن چشمانش بر آن مسلمان مباح خواهد بود (می تواند آن را آماج تیر و مانند آن سازد) (معارف و معاریف، دشتی، ج ۵، ص ۳۷). قرآن مسلمانان را از تجسّس در امر یکدیگر منع نموده(حجرات، آیه ۱۳) و این موضوع درباره خانه ها نیز صادق است. رسول خدا(ص) فرموده اند: خانه هر کس حرم اوست،( نهج الفصاحه، ص ۳۳۱، حدیث ۱۵۸۲) پس نباید کسی بدون اجازه و جلب رضایت صاحبش وارد آن شود [یا در آن نگاه کند]. (تاریخ پیامبر اسلام، دکتر آیتی، ص ۵۶۱) #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

وقتی با یک سحرخیز ازدواج میکنی😃😁 آیا شناخت مزاج به انتخاب بهتر کمک خواهد کرد؟ یا اگر ازدواج کرده ایم شناخت مزاج به داشتن زندگی سالم تر و با نشاط تر کمک می کند؟ تناسب مزاج جزء شایسته های ازدواج است و نه بایسته ها! در اصل ملاک واقعی ازدواج از نگاه پیشوایان دین ما ایمان و اخلاق است. واینطور نیست که گفته شود فردی با مزاج گرم و تر ازدواج موفقی با فرد با مزاج سرد و خشک نخواهد داشت. اما این نکته حائز اهمیت است که شناخت مزاج طرف مقابل کمک‌ زیادی به درک بهتر از شخصیت و برخی ویژگی های وی می کند و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تری می انجامدو این شناخت می تواند از بسیاری از تنش ها در آینده جلوگیری کند. اینکه بدانیم: ▫️فرد صفراوی مزاج ممکن است سریع عصبی بشود ولی بسیار پرهیجان و خستگی ناپذیر است ▫️فرد بلغمی مزاج بسیار کند و آرام عمل می‌کند ▫️فرد دموی مزاج بسیار راحت و بدون سختگیری با مسائل برخورد می‌کند ▫️فرد سوداوی مزاج دقت و نظم برایش بسیار مهم است موجب می‌شود از رفتارهای همدیگر ناراحت نشویم و بدانیم خیلی از رفتارهای ما ناشی از خصوصیات مزاجی ماست نه ناشی از بی مهری یا... #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

نفوذ مثل یک انگل می مونه... مثل نفوذ تو حوزه علمیه که با لباس دین رفتن مدرک حوزوی گرفتن با لباس دین اززبان روحانیت دین رو تحریف کردن دروغگو جلوه دادن روحانیتو پیش عموم خار کردن که مردم همه رو به یک چشم میبینن و فحاشی میکنن... با لباس دین اختلاس کردن، وام های میلیاردی بلاعوض یا بدون بهره گرفتن... #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi