🎉جشن میلاد بانوی دو عالم حضرت زهرا(س) 🎤سخنران : دکتر علی غلامی 🗓️زمان : ۳۰ ام آذر ماه و ۱ دی ماه ساعت ۱۹ 📍مکان : مصلی شهرستان ساری

💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

📺فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «دوک» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞 «روز یلدا، شب چله» ساعت ۱۰ از شبکه ۳ 🎞 «خانواده بی‌نظیر ۲» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «مومیایی ۳» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞 «ساده لوح» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش 🎞 «رفیق بد» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «غذا‌های کونگ‌فوکار» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞 «بلندترین شب سال» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «۱۰ روز بدون مادر» ساعت ۱۶:۵۰ از شبکه ۲ 🎞 «تشنه سرعت» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🎞 «از گور برخاسته» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «انولا هولمز ۲» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه ۴ 🎞 «داستان اسباب‌بازی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

⭕️هراز و کندوان یک‌طرفه می‌شوند 🔸سرپرست پلیس راه مازندران: 🔹 از ساعت ۱۴ از ابتدای آزادراه تهران شمال محدودیت تردد برای خودروها به مقصد چالوس اعمال می‌شود و از ساعت ۱۵ از ابتدای پل‌زنگوله به‌سمت چالوس انسداد کامل اجرا می‌شود. 🔹از ساعت ۱۷ از مرزن‌آباد به‌سمت تهران محدودیت یک‌طرفه اعمال و در صورت افزایش حجم ترافیک با صلاحدید مأموران پلیس‌راه ؛محدودیت یک‌طرفهٔ مقطعیِ امروز به‌صورت رفت و برگشت از محدوده پلور تا پلیس‌راه لاریجان هم اجرا می‌شود. 🔹تردد انواع تریلرها به جز حاملان مواد سوختی و فاسدشدنی امروز از ساعت ۹ تا ۲۴ در جادهٔ هراز ممنوع است. 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

✨بخوان دعای فرج را که یار برگردد حدیث غیبت یار تو مختصر گردد ✨بخوان دعای فرج را و از خدا بطلب وجود نازکش ایمن ز هر خطر گردد 🎤دعای سلامتی امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف با نوای استاد فرهمند 🍀اللهم عجل لولیک الفرج 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

سرانه پایین مصرف لبنیات در میان ایرانی‌ها 🔹مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: توصیه شده که هر نفر ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند این در حالی است که سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها حدود یک واحد یا کمتر است. 🔹میزان سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها از میزان استاندارد کمتر محسوب می‌شود. 🔹وزارت بهداشت در نظر دارد تا دستورالعمل تامین غذای سالم برای خانواده‌ها را در اختیار هیات‌ دولت قرار دهد. 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

⭕️ خوراکی‌های ممنوعه در شب یلدا 🔸شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه: 🔹افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در شب یلدا از رژیم کاهش وزن خود غافل نشوند و اعتدال را رعایت کنند. 🔹افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه‌ها مانند هندوانه، موز و حتی انار مشکلات افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت. 🔹در این شب، افراد مبتلا به دیابت وعده‌های اصلی خود را کاهش دهند تا بتوانند از تنقلات شب یلدا در حد تعادل مصرف کنند. این افراد نسبت به نوع و قند مصرفی، طبق شب‌های قبل دقیق و متعادل باشند. 🔹موضوع مشکل‌دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز‌های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی‌شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند. 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

🍁ایستگاه پایانی پاییز ۱۴۰۳ 🔻آسمان صاف و آفتابی در مازندران 🔹هوای مازندران در واپسین روز پاییز صاف و آفتابی است. 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

🔻نماینده ولی فقیه در مازندران در خطبه‌های نماز جمعه: ⭕️آینده سوریه از آن مقاومت است 🔸نماینده ولی فقیه در مازندران با اشاره به اینکه شک نکنید آینده سوریه از آن مقاومت است، گفت: در حالی که دشمن در تلاش است بگوید مقاومت اشتباه است خودش ریشه‌کن خواهد شد. https://www.bloghnews.com/news/490091 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

🔺دعای الهی عظم البلاء.... 🔹به نیت تعجیل در فرج امام زمان (عج) و رفع گرفتاری همه مردم جهان. 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

⭕️تصادف زنجیره‌ای در سوادکوه با ۲۰ مصدوم 🔸تصادف زنجیره‌ای تریلی با سه خودروی سواری در جاده سوادکوه ۱۵ حادثه‌دیده و پنج مصدوم برجای گذاشت. https://www.bloghnews.com/news/490090 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news

🔻نماینده مردم نور و محمودآباد در مجلس اعلام کرد: ⭕️مذاکره با وزیر کشور برای ساماندهی مناطق آسیب‌پذیر 🔸نماینده مردم نور و محمودآباد در مجلس شورای اسلامی از مذاکره با وزیر کشور برای پیگیری و ساماندهی مناطق آسیب‌پذیر خبر داد. https://www.bloghnews.com/interview/490066 💠 با ما در #بلاغ_مازندران همراه باشید⬇️ سایت | ایتا | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام 🔻مرجع خبری #بلاغ_مازندران ✅ @blogh_news