📌 سرفصل‌های «من ارزشمندم»: * خودباوری و شناخت توانایی‌ها * مدیریت ترس و اضطراب اجتماعی * درمان کمال‌گرایی و مقایسه‌گری * تقویت اعتماد به نفس در جمع * ساخت تصویر ذهنی قدرتمند

گامهای دوره منِ ارزشمندم 💎 گام صفرم پله اول "قدرت نه گفتن"✋❌ پله دوم تحلیل روانشناسی ساختار عزت‌نفس پله سوم عزت نفس پایین از کجا نشئت می‌گیره و آسیب شناسی عزت نفس پایین و تاثیرات اون در زندگی روزمره پله چهارم اهمیت خودآگاهی در تقویت عزت نفس پله پنجم باورهای محدود کننده و چگونگی تغییر اونها پله ششم ترس‌ها و موانع رسیدن به عزت نفس بالا و منِ ایده‌آل پله هفتم تفکر تحریف آمیز پله هشتم قدرت تصمیم گیری و مسئولیت پذیری در تقویت عزت نفس پله نهم مهارت‌های ارتباطی و تاثیر اون بر عزت نفس پله دهم ارزش‌ها چطور باعث بالا رفتن عزت نفس ما میشه پله یازدهم دامِ کامل گرایی پله دوازدهم تصویر بدن موضوع پله سیزدهم تاثیر مثبت نگری و خوش بینی بر عزت نفس پله چهاردهم گسترش توانمندی ها پله پانزدهم مقابله با انتقاد و اثر اون بر عزت نفس پله شانزدهم، پله پایانی بررسی پیشرفت‌های فردی و ماشین رفتار

📌 سرفصل‌های «قدرت کلام»: * بداهه‌گویی و حاضرجوابی * طنزپردازی * هیپنوتیزم کلامی * متقاعدسازی * زبان بدن، لحن، مکث و صداسازی

از جمله سرفصل‌های دوره تخصصی هوش کلامی مباحث تخصصی هوش کلامی شامل: 🧠مفاهیم پایه 🧠داستان گویی و روایتگری جذاب 🧠بداهه‌گویی 🧠حاضرجوابی 🧠طنزپردازی 🧠هیپنوتیزم کلامی 🧠متقاعد سازی و از جمله مهارت‌ها و تکنیک‌های فن‌بیان که مکمل مباحث تخصصی هوش کلامی هستند: ✌️زبان بدن ✌️لحن ✌️سرعت بیان ✌️مکث ✌️آکسان گذاری ✌️انرژی کلامی ✌️صداسازی ✌️تقویت اندام های گفتاری و ...

🔥 حالا تصور کن: نه تنها صدات لرزش نمی‌کنه، بلکه با اعتماد به نفس واقعی میای وسط جمع، و همه با احترام بهت گوش میدن. این فقط ترکیب دو دوره باهمه: عزت نفس + قدرت کلام.

🟣 اگر فقط فن بیان رو یاد بگیری ولی ته دلت هنوز می‌ترسی، مشکل حل نمیشه. و اگر فقط روی عزت نفس کار کنی ولی تکنیک بیان بلد نباشی، باز کامل نمیشه. 👉 به همین خاطره که این دو دوره همزمان طراحی شدن.

✅ مزایا: * اعتماد به نفس واقعی در جمع * پایان دادن به لرزش صدا و مِن‌مِن * قدرت شروع مکالمه‌های اجتماعی * احترام و اعتبار بیشتر در محیط کار و خانواده * آرامش ذهنی و خودباوری واقعی

💬 بزرگ‌ترین ضعفی که الان حس می‌کنی بیشتر بهت ضربه زده چیه؟ 👈 اعتماد به نفس، عزت نفس یا قدرت کلام؟

🎯تمرین امروز: یه جمله ساده مثل «من ارزشمندم» رو ۱۰ بار با صدای بلند بگو. اولش شاید الکی به نظر برسه، ولی مغزت همون چیزی رو باور می‌کنه که بارها تکرار کنی.

. سلام✨

یه نکته مهم رو یادت باشه: فن بیان بدون عزت نفس مثل ماشینیه که موتور نداره.👌 ⚠️باید اول درونت محکم بشه، بعد کلماتت قدرت پیدا می‌کنن. برای همین تو دوره "من ارزشمندم" یاد می‌گیری خودتو بپذیری، به توانایی‌هات باور داشته باشی و دیگه از نگاه بقیه نترسی.💎 و توی دوره "قدرت کلام"، تمام تکنیک‌های عملی فن بیان و هوش کلامی رو تمرین می‌کنیم.🧠🗣💪 این ترکیب باعث میشه هم درونت قوی بشه، هم بیرونت بدرخشه.✨🌱

اگر می‌خوای از ته دل به خودت باور داشته باشی، دوره "من ارزشمندم" مال توئه. اگر می‌خوای کلامت شنیده بشه و حضورت تاثیرگذار باشه، دوره "قدرت کلام". ۳ شهریور شروع یه تحول جدیده. آماده‌ای ثبت‌نام کنی؟