1⃣ 🔴 نکته‌ی خیلی مهم (قبل از هر تکنیک) وقتی همسرت: * فحاشی می‌کنه * تحقیر می‌کنه * بدون دانستن موضوع سر بچه داد می‌زنه ⚠️ این اسمش اختلاف نظر نیست، بی‌احترامی و خشم ناسالمه و تو مسئول درست‌کردن خشم او نیستی. پس هدف ما این نیست که «قانعش کنی»؛ هدف اینه که: ۱. خودت آسیب نبینی ۲. بچه‌ت آسیب نبینه ۳. حرفت رو بدون شعله‌ور کردن آتش بزنی #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

2⃣ 🟠 موقعیت اول: وقتی عصبانیه و بی‌ادب می‌شه (اصلاً زمان حرف زدن نیست) ### ❌ در این لحظه این کارها رو نکن: * توضیح دادن * دفاع کردن * قانع کردن * بحث منطقی (مغزِ عصبانی، منطق نمی‌فهمه) #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

3⃣ ✅ برخورد درست در لحظه‌ی خشم فقط مرز بکش، کوتاه و محکم: «من با بی‌احترامی صحبت نمی‌کنم. بعداً که آروم شدی حرف می‌زنیم.» یا اگر سر بچه داد می‌زنه: «الان با این لحن با بچه صحبت نکن. اگر مشکلی هست بعداً بررسی می‌کنیم.» 🔹 نه داد 🔹 نه توضیح 🔹 نه بحث مرز + سکوت اگر ادامه داد → محیط رو ترک کن (بچه رو هم ببر) #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

4⃣ 🟢 زمان درست حرف زدن: فقط وقتی آرومه برای موضوع بچه‌ها: به‌جای «تو همیشه…» یا «نباید…» 👇 «وقتی بدون دونستن موضوع سر بچه داد می‌زنی،من نگران اثرش روی روحیه‌ش می‌شم. دوست دارم اول موضوع رو بدونیم بعد تصمیم بگیریم.» اگر باز حمله کرد: «من دارم محترمانه حرف می‌زنم، انتظار دارم همین‌طور جواب بگیرم.» #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

5⃣ 🟢 موضوع خانه‌ی مستقل (خیلی حساس و ریشه‌دار) اینو اصلاً مستقیم و مطالبه‌گر نگو چون براش تهدیدِ اقتدار حساب می‌شه. ❌ نگو: * «۱۳ ساله اینجاییم» * «باید خونه بخریم» * «همه دارن مستقل می‌شن» ✅

جمله‌ی هوشمندانه‌تر:

«مدتیه به آینده‌ی بچه‌ها فکر می‌کنم. دوست دارم بدونم خودت چه برنامه‌ای برای چند سال بعدمون در نظر گرفتی؟» 🔹 سؤال = کاهش مقاومت 🔹 تصمیم‌سازی، نه دستور اگر باز توهین کرد: «این موضوع برای من مهمه، اما با توهین نمی‌تونم ادامه بدم. هر وقت آماده بودی محترمانه حرف بزنیم.» #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

6⃣ 🛑 یک هشدار مهم (از سر دلسوزی) وقتی: * فحاشی تکرارشونده‌ست * بچه هدف خشم قرار می‌گیره * تو مدام می‌ترسی حرف بزنی ⚠️ این فقط مسئله فن بیان نیست اینجا حتماً به: * مشاوره خانواده * یا حداقل حمایت روانی برای خودت نیاز داری 🌱 نه برای «درست کردن او»، برای حفظ خودت و فرزندت. #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

7⃣ ❤️ جمع‌بندی خیلی صادقانه * تو حق داری محترمانه حرف بزنی * بچه‌ت حق داره امنیت روانی داشته باشه * سکوتِ از ترس = آرامش نیست، فرسایشه #تعارض #خشم #آگاهی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🤔 تا حالا شده: حرفت درست باشه اما اثر نکنه؟ مسئله حرفت نیست مسئله بیانته #فن‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟣 مشکل خیلیا کم‌حرفی نیست بلد نبودن «کِی و چطور» حرف زدنه 🤔 توی جلسه‌ها هستی اما اثر نداری؟ #فن_پ‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

بیشتر آدما فکر می‌کنن: «حرف زدن بلدم دیگه!» ❌ اما بلد نیستن: – درخواست کنن – مخالفت کنن – حقشون رو محترمانه بگیرن و بابتش تاوان می‌دن👇 #فن‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟣 فن بیان بلد نباشی: 😔 دیده نمی‌شی 😔 جدی گرفته نمی‌شی 😔 تصمیم‌ها بدون تو گرفته می‌شه و بدترش اینه که… فکر می‌کنی «مشکل از توئه» #فن‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

خدابا شکرت برای هر قطره باران 🌧 هر دونه برف❄️ برای آب‌های جاری 🌊 برای زمین سیراب🏔 برای پاکی هوا🏕 برای طراوت صبح✨ برای حال‌خوب‌مون ❤️ برای احساس شکرگزاری‌مون 🤲 #شکر #باران #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b