مامانی کمک اضطراب دارم :👧 ☘️☘️☘️ اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالت ها طبیعی در نظر گرفته می شود برای مثال (روز اول مدرسه) ☘️☘️☘️ عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: ۱.اختلافات پدر و مادر ۲. دیدن فیلم های ترسناک ۳. تحقیر و سرزنش کودک ۴.تهدید به تنبیه بدنی ۵.بی توجهی به کودک هنگام تولد نوزاد جدید ☘️☘️☘️ برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن‌ها ریشه‌کن کنید. 🌸🌸🌸 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhoda

🌸🌸🌸🌸 😔میشه با من اشتی کنی به کودکانتان کمک کنید احساس پشیمانی خود را فراتر از کلمات نیز بیان کنند برای مثال اگر یکی از اسباب بازیهای برادرش را شکسته است اجازه دهید از پول تو جیبی خودش استفاده کند و برای او اسباب بازی جدیدی بخرد👧 اگر دوست خود را ناراحت کرده است به او بگویید اسباب بازی مورد علاقه را یک روز برای بازی در اختیار او قرار دهد این نوع جبران ها به کودک می آموزد که چطور باید مسئولیت رفتارش را برعهده بگیرد👧 به جای اینکه به او بگویید معذرت‌خواهی کند به او نشان دهید که چگونه و چه زمانی باید این کار را انجام دهد یک نمونه نقش برای او بازی کنید و شیوه عذرخواهی را به او بیاموزید👧 به او بگویید که معذرت خواهی کردن هم چنین به این معنی است که من سعی می‌کنم این کار را دوباره تکرار نکنم چون دوست ندارم ناراحتت کنم👧 🌹🌹🌹 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhoda

🌸🌸🌸🌸 زندگی به رنگ خدایی های عزیز سلام کافه روانشناسی با افتخار برگزار می کند.☕ دوره مقدماتی آموزش پیش از ازدواج ( PME )💗 مدرس:استاد سعید شریف زمان: سه شنبه ۱۰ خرداد ماه ⏰ساعت۱۷تا۱۹ منتظرتون هستیم🌸 ☎025-32941800 📱09928406935 @brangekhoda

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ شادى به اینکه کجا هستى ربطى نداره، به کسى که هستى مربوط مى‌شه.🌷 🎉🎉مژده مژده 🎉🎉 با یه دورهمی دخترونه موافقید؟؟؟؟🤔 قراره پنجشنبه این هفته کنار هم، یه جای دنج جمع بشیم😍 دوست داریم شماهم همراه ما باشید تا کلی خوش بگذرونیم و انگیزه بگیریم 😍🤗💗 اگه دوست داری تو این دورهمی دوخترونه‌ی باحال کنار ما باشی همین الان بهمون پیام بده و یا با کلینیک تماس بگیر 😍 راه‌های ارتباطی شما با ما : ☏ ۰۲۵-۳۲۹۴۱۸۰۰ 📱 ۰۹۹۲۸۴۰۶۹۳۵ @brangekhoda منتظرت هستیم 🍉🎈

🌸🌸🌸 اگه نوجوونت دیربرسه خونه، باهاش چطور برخورد میکنی؟👧 اگه زیرقولش بزنه چیکارش می کنی؟🧑‍🦱 چرا نوجوون ها از خونه فراری هستن؟🤔 ‼️نوجوانی یکی از دوره های حساس و بسیار پر چالشه ازش غافل نشید😉 📎برای ثبت نام به آیدی @brangekhodaqom پیام ارسال نمایید. ☘️☘️☘️ ☎️025-32941800 📱09928406935

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 دخترااااا👧👧 زمان زیادی تا برگزاری دورهمی (خودت باش دختر) نمانده🤗 اگر دوست داری همراه ما باشی🎀 عدد ۱ رو ارسال کن.🌱 🍉فرصت از دست نده🍉 راه ارتباط با ادمین📱 @brangekhodaqom

✨✨✨ از کلمات منفی به شدت پرهیز کنید: مادامی که کودک مهارت جدید می آموزد، از به کار بردن کلماتی که حس خوبی به کودک نمی‌دهد پرهیز کنید. مثل استفاده از عبارت تو خیلی تنبلی این پیام منفی شما را به کودک منتقل و بر این اساس کودک نیز همان گونه عمل می کند. 🌻🌻 پرهیز از تعریف بیش از حد : هیچ شکی نیست که تمجید و تشویق موجب سرعت گرفتن روند یادگیری و همچنین مشتاق تر شدن کودک میشود ولی گاهی تشویق بیش از حد نتیجه معکوس دارد. 🌻🌻 به جای تاکید بر نتیجه بر تلاش او تمرکز کنید : هیچگاه ستایش و دوست داشتن کودک را منوط بر کسب نتیجه نکنید در این صورت کودک احساس می کند تا وقتی موفقیت نهایی را کسب نکند از اعتبارش نزد شما کاسته می شود 🌻🌻 خودتان بهترین الگو باشید : کودک رفتار شما را به خوبی زیر نظر دارد و از رفتار شما می آموزد وقتی شما در انجام کارهای خود دقت داشته باشید کودک نیز سعی می کند کار های مختلف خود را به درستی انجام دهد 🌺🌺🌺 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhodaqom

☘️☘️☘️ افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی از اینکه مورد نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرند می ترسند و ممکن است این ترس انقدر شدید باشد که سایر فعالیت های فرد را مختل سازد😥 علائم اضطراب اجتماعی : فرد می ترسد طوری رفتار کند که مورد قضاوت منفی قرار بگیرد حالت ایستادن فرد تغییر میکند با دیگران ارتباط چشمی برقرار نمی کند یا بسیار آرام صحبت می کند 😞 فرد از موقعیتی که از آن وحشت دارد فرار میکند یا با اضطراب و پریشانی آن را تحمل می کند 🥺 سرخ شدن، تعریق، لرزش، بالا رفتن ضربان قلب و حالت تهوع 🥵 درمان این اختلال به دو صورت مشاوره و تجویز دارو امکان پذیر است که هدف اصلی در مشاوره کاهش اضطراب از طریق حفظ باور است و تجویز داروی مناسب نیز در کنار روان درمانی در فرایند درمان نقش دارد🙂 🌹🌹🌹 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhodaqom

☘️☘️☘️ هر فردی حساسیت هایی دارد به جا یا نابجا با دلیل یا بدون دلیل یکی از دماغش خوشش نمی آید یکی حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد و دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند. 🌻🌻🌻 وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمان باشیم نه تنها صحبت از آن‌ها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود بحث را عوض کنیم 🌻🌻🌻 سراین حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم حق نداریم به بهانه دارم شوخی می کنم دست بگذاریم روی حساسیت های همسرمان ⭐️⭐️⭐️ ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhoda

✨✨✨ عبارت های زیر به شما کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی به طرز دیگری برخورد کنید ممکن است نتوانید گذشته را کنترل کنید اما می‌توانید شرایط امروز و فردای خود را کنترل کنید. ☘️من شکست نخوردم، رفتارم شکست خورد ☘️می توانم از شکستم پند بگیرم ☘️شکست می تواند مرا به چالش بکشد ⭐️می توانم به آنچه کنترل کنم دقیق شوم ⭐️نیازی به موفقیت در آن کار وجود نداشت ⭐️رفتار هایی بودند که فایده ای در بر داشتند 🌺🌺🌺 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhoda

🌸🌸🌸 نگیم دست از تنبل بودن برمیدارم دست از سرزنش خودم برای اینکه به استراحت نیاز دارم برمیدارم ☘️☘️☘️ نگیم درآمدم رو بیشتر می کنم روابط عمیقم را برای ارتباط موثر بیشتر میکنم ☘️☘️☘️ نگیم یه شریک زندگی پیدا می کنم یه سرگرمی جدید که ذهنمو آروم کنه پیدا می کنم ☘️☘️☘️ نگیم وزنم رو کم می کنم رفتار های سمی که مانع میشن رو کم می کنم ✨✨✨ ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhodaqom

☘️☘️☘️ 1️⃣در گام اول قبول کنید که او این عادت اشتباه را دارد و باید او را به همین شیوه بپذیرید💗 2️⃣درباره علایق و موارد خواستنی و مطلوب با او صحبت کنید و نظر او را در این خصوص جویا شوید💗 3️⃣با منطق و صبر و حوصله در یک زمان مناسب و با لحنی دوستانه و با محبت با او صحبت کنید و دلایل خود را برای مخالفت یا موافقت با او عنوان کنید💗 4️⃣توجه او را به موارد جدید جلب کنید و برایش تازگی داشته باشید حتی اگر تغییر در ظاهر خودتان باشد البته به شرط اینکه به خود آسیب نزنید💗 5️⃣سرگرمی های جدید پیدا کنید و خودتان را مشغول یادگیری و آموزش کنید تا زمان کمتری برای جر و بحث و تلاش برای متقاعد کردن او پیدا کنید💗 6️⃣نرمش و انعطاف بیشتری در خواسته ها و علایق خود داشته باشید و با مهربانی نظرات و خواسته های معقول اورا بپذیرید تا زندگی شیرین تری داشته باشید😉🌻 ☎️025-32941800 📱09928406935 @brangekhodaqom