فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡اگه مواقع پریودی دردهای سنگینی رو تجربه میکنین، این حرکات یوگا رو انجام بدین :
🦋تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند
👈 بسیاری افراد به اشتباه تصور می کنند مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند؛
👈 اما حقیقت اینست که شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند!!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅نفسهای عمیق بکشید
✨چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق #تنفس درست خارج می‌شود.
اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.
✨تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا #مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند.
🦋برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
🦋پریشانی #احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید.
دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید.
👌حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎯 چند توصیه درمورد شوره‌سر
👈 پرهیز از خارش پوست سر با ناخن وشانه تیز
👈 #ماساژ پوست سر واستفاده ازفشار
پخش شده دوش آب درهنگام شست‌وشو
👈 استفاده از آب باگرمای مناسب برای شستشوی سر
👈 خشک کردن موی سر بدون استفاده از خشک‌کن ودر صورت استفاده با دمای پایین
👈 بهداشت سر وعوض کردن دائم روکش بالش خواب
👈 عدم استعمال دخانیات درصورت امکان
👈 استفاده از شامپوی ملایم ومناسب سر (ازنظر خشک و یا چرب بودن)
👈 ماساژ ۲۰ دقیقه پوست سر با سرکه رقیق،پیش از آب‌کشی. ویا ماساژ سر با شانخ و برس آغشته به نمک طبيعي.
💥نکته‌ی مهم:
از منظر طب اسلامي سنتي، شوره سر همانند بسياري از مشکلات دیگر همچون لکه‌هاي قهوه‌ای یا سفیدرنگ پوست، جوش‌هاي پوستي، خارش بدن، موخوره، کک و مک و... ریشه در اندام داخلي خصوصاً کبد دارد و تا کبد پاک‌سازي نشود، مشکلات پابرجا خواهد ماند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
25.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 حرفX را بین حروف Yها پیدا کنید❓❓ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷