فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Acl
#Early_rehab
✅تمرينات ورزشی براي پارگي
#رباط_صلیبی_قدامی
💠پارت دوم
تکنیک راه رفتن از روی مانع
این تمرینات در مراحل اولیه پس از آسیب و جراحی انجام می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟به تخت خواب خود عطر نزنید حتی عطر های ملایم
🔹خوابیدن در محیط هایی که از رایحه های شیمیایی استفاده می شود می تواند در دراز مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
🌺میتونید به بالشتون گلاب اسپری کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍰برای اینکه کیک بریده شده تازه بماند و اطراف آن خشک نشود:
🔹کافیست قسمت های بریده شده آن را با نان بپوشانید و با چند خلال دندان نان را فیکس کنید تا کیک مدت ها تازه و نرم بماند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠مواد غذایی كه در ماه رمضان تشنگی را از شما دور می‌كنند.👆👆
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋به فرزند خود آموزش دهید که با افرادی که نمی شناسد، به راحتی ارتباط برقرار نکند، از افراد غریبه خوراکی قبول نکند، اگر غریبه ای به زور قصد داشت او را با خود ببرد، فریاد بزند و کمک بخواهد.❌
🔹اینها را حتما با کودک خود صحبت و فکر نکنید آنها حتما خودشان می‌دانند که نباید به غریبه ها اعتماد کنند ولی در واقعیت اینگونه نیست کودکان به خاطر سن پایین و تجربه کمشان معمولا خیلی راحت تحت تاثیر دیگران قرار می‌گیرند و به آنها اعتماد می کنند.
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 آن چیست....؟👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Acl
#Early_rehab
✅تمرينات ورزشی براي پارگي
#رباط_صلیبی_قدامی
💠پارت سوم
تکنیک ایستادن تک پا روی استپ برای تقویت حس عمقی مفصل
تکنیک کشش عضلات پشت ساق یا دوقلو با سطح شیبدار
این تمرینات در مراحل اولیه پس از آسیب و جراحی انجام می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☄ضرب دیدگی،کوفتگی،کش اومدن🤷
📢خیلی ها در اثر ضربه ای یا زمین خوردن یا تصادف دچار کوفتگی و ورم عضو میشن یا مثلا رباط کش اومده و دنبال یه چیز دم دستی و بسیار موثر هستن.
📋بسته به سطح موضع تعدادی زرده تخم مرغ و به میزانی زردچوبه که با زرده ترکیب شود و خمیری شل حاصل شود،موضع را با این مرهم پوشانده و پانسمان کنین و هر ۲۴ ساعت یکبار تعویض نمایید و بعد از سه چهار روز معجزش رو ببینید😌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️خواص شوید خشک 👇
▫️ شوید خشک کاهش دهنده چربی خون و همچنین درمان کننده سوءهاضمه است .
▫️شوید خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی و مانند سایر سبزی ها کم کالری است.
▫️ مصرف شوید خشک برای درمان تنگی نفس و سرفه، تسکین دل درد، درمان درد مفاصل و #درد_قاعدگی کمک به هضم غذا، جلوگیری از نفخ، تقویت استخوان ها و درمان افسردگی مفید است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥒 پوست انسان عاشق خیار است.
🔹علیه چین و چروک و خطوط عمیق مبارزه می کند
🔹باعث کاهش پف کردگی به ویژه در اطراف چشم می شود.
🔹موجب بازگشت زندگی به چهره های خسته و بی حال می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
❗️هرگز کودک را به زور نبوسید.
🔹لازمه بدونید که به گفته متخصصان وقتی کودک را به زور می بوسید یا بغل می کنید به او یاد می دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود
🔸اين نكته رو لطفا تو ديد و بازديد هاي نوروزی رعايت كنين..
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 با پیدا کردن عدد 59 تیزبین بودنت رو ثابت کن😎 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bu
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💟نکات کاربردی ماه رمضان👇👇
🔷با این نوشیدنی‌ها عطش خودت رو در ماه مبارک رمضان کاهش بده؟
شربت ابلیمو
شربت خاکشیر
شربت بیدمشک
🔶زمان افطار تا سحر از #عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
🔷بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از #افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند
🔶پیشگیری از #تشنگی روزه داران
▫️نوشیدنی تخم شربتی به دلیل
نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود
🔷نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
▫️گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
🔶دوغ موقع افطار ممنوع❌
▫️دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
🔷علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ
▫️جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها
سلامت کبد و معده
🔶در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
🍎قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋درمان شوره خشک سر
⚜مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد.
♨️دو قاشق غذاخوری از دانه های شنبلیله را در آب به مدت یک شب خیس کنید. سپس دانه ها را از آب جدا کرده و آسیاب کنید.
✨ماده خمیری به دست آمده را به مدت🕑 45 دقیقه به موی سر خود بزنید و بعد با شامپو بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
👩🏻 #خانم_خونه
با آغوش گرم از شـوهرت استقبال کـن...!
برای اغلب آقایان، یادبود و آغوش گرم،
بیش از کادو مهمه. چون اکثر آقایون مثل
خانومها نیستن که منتظر کادوی روبان
شده باشن.
وقتی شوهرتون از سرکار خسته میاد
خونه، خسته نباشید گفتن شما از ته دل
و البته هرچند وقت یک‌باری بوسیدن و
گرفتن دستش و گفتن اینکه از ته دل بهت میگم تو مرد زندگیم هستی و با همه وجودم دوستت دارم میتونه خیلی روی مردان تاثیرگذار باشه.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷