فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
🛡 #تقویت_عضلات_نزدیک_کننده_ران با #رینگ_پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و #زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد
🌿 @bualii 🌿