🍏اصلاح تغذیه
✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید !
🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد.
🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید .
🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند.
📚 استاد خیراندیش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷۰
🌞یک توصیه ساده برای جبران رطوبات بدن در تابستان✨
🌵شاید بزرگترین آسیب گرمایی در اوج حرارت تابستانه، از دست رفتن تدریجی رطوبات بدن باشد که اگر به مرحله مقاومت و ماندگاری برسد بسیار پردردسر خواهد شد.
🍏بیحالی و حس خستگی و کوفتگی یکی از این دردسر هاست که این روزها با آن مواجهید.
💦💦شما می توانید علاوه بر مصرف منظم آب سالم خنک ، از خوراکیهایی که ماندگاری بالا و رطوبت رسانی عمقی دارند استفاده کنید تا آسیب گرمایی را به حد اقل برسانید.
🥬🥬یکی از بهترین رطوبت رسانهای سالم و سازگار با انواع مزاجها (کاهو- #سکنجبین) است.
👌یک یا دو بار در روز مقداری کاهوی تازه و پاکسازی شده را به سکنجبین ساده شکری خانگی آغشته کنید و به عنوان میان وعده میل نمایید
🍹توجه کنید طعم سکنجبین شما نباید خیلی شیرین یا خیلی ترش و تیز باشد بلکه باید طعم ملس متعادل داشته باشد تا خوب حرارت زدایی و رطوبت رسانی کند🌻
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋ماسک ضد چروک
✨معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت شما:
🌼روغن بادام تلخ
🌼سفیده تخم‌مرغ
🌼عسل
👈🏻دو قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم‌مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید. این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل می‌کند.
✨ این ماسک را ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت‌زده شوید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❤️درمان تپش قلب
🍃 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)
🍃 کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها
🍃 میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود.
🍏 استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب)
🍃دمنوش زعفرون
🍃دمنوش به لیمو هم موثره
✍استاد خیر اندیش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🔻راه رفتن با پای برهنه برای سلامتی مفید است! 🚶♂
▫️پا برهنه راه رفتن باعث میشود کف پاهایتان با زمین تماس مستقیم داشته باشد و زمین انرژی مثبتی دارد که بر سلامتی انسان تاثیر گذار است.
+ بسیار مهم است که در شروع پیاده روی با پای برهنه مراقب باشید و روی هر سطحی راه نروید و به آرامی این کار را ادامه دهید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هندوانه و آب آن برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع است! ⛔️
🍉هندوانه نفاخ است و موجب دل درد کودک میشود
🍉 اما برای کودکان بالای ۲ سال اگر بین ۲ وعده غذایی مصرف شود، حکم تب بر را دارد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🧼🚿کیسه کشی
♨️یکی از علل احساس بیش از حد گرما، بسته شدن مسیرهای گردش حرارت و انرژی در بدن است که از مهمترین عوامل آن انسداد منافذ سطحی پوست با لایه های مرده و زائد است.
💠 پس اگر با روش کیسه کشی سنتی در حمام لایه برداری سطحی انجام دهید منافذ پوستی را باز کرده و حس خوشایند تنفس عمومی و گردش هوا را تجربه خواهید نمود و
می بینید که به میزان قابل توجهی از فشار گرمای محیط کاسته می شود.
✅ این کار را حداقل دو بار در ماه تکرار کنید.
#تابستان
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⁉️خوراکی های سودا زا را می شناسید❓❓
🔻لیست خوراکی های تولید کننده سودا:
▪️قهوه ، نسکافه
▪️گوشت گاو و گوساله
▪️عسل و خرمای زیاد
▪️ادويه‌جات تند و تیز زنجبيل و فلفل
▪️سرکه و ترشیها و میوه ی ترش
▪️شوري ها
▪️بادمجان
▪️کلم
▪️عدس
▪️باقلا
▪️فست فودها
▪️قارچ
▪️کنسروها و غذاهای مانده
▪️یخ
▪️سرخ کردنی ها
▪️ذرت
🌀بهتر است تا حد ممکن از مصرف این خوراکی ها بپرهیزیم
خصوصا افرادی که در مزاج شان، خشکی غلبه دارد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
677.7K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
سلام وخسته نباشیدخدمت شماواستادگرامی ببخشیداگرامکانش هست راجع به زنی ک رحمش سوخته به دلیل گرمی زیادخوردن وتب زیادداشتن اگرممکن راجع به درمان استادراهنمایی کنن بنده عفونت های شدیدازاون موقع دارم ک درمان نمیشه انگاررحمم آتیش گرفته امکان داره ک بارداری وتجربه کنم باوجوداین مشکلات؟تشکرازشمابزرگواران
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💟 افزایش #شیر_مادر
🦋 اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با #شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر میشود.
🦋 اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند.
🦋 خوردن روزانه چند دانه #بادام درختی مفید است
🦋 در هفته چند روز صبح ها ارده و #شیره انگور را مخلوط و میل کنید.
🦋 کاهو ، مویز صبحگاهی، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است.
🦋مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود.
🦋روی غذا زیره ریخته شود.
🦋 شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود.
🦋 سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود.
🦋 جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های #شیرافزا هستند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷