💟دو نوع #بیخوابی داریم
۱- بیخوابی از بلغم زیاد
۲-بیخوابی از صفرای زیاد
🦋فرق آن دو در این است که در بلغم زیاد، سنگینی سر و آبریزش بینی و دهان هم وجود دارد اما در صفرای زیاد این ها نیست.
🦋بیداری خشکی ایجاد می کند و روح از حالت جمع شدن در درون خارج می شود و دست ازمعده و روده بد میدارد لذا هضم دیر اتفاق می افتد اما گرسنگی زیاد است پس نبایدبعد ازغذا ورزش کرد .
🦋بلغمی باید شام را بسیارکم بخورد تا تری بدنش مصرف شود و #بلغمش بیرون بیاید و تبدیل به خون شودودر نتیجه لاغر می شود..
🦋نیاز ما به حرکت بخاطر حرارتی است که از دست رفته و حرکت نیز حرارت تولید می‌کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🚩#دکتر
دکتر مرتضی شیخ" پولی به عنوان حق ویزیت از مردم نمی گرفت و هرکس هر چه می خواست، در صندوقی که کنار میزش بود می انداخت و چون حق ویزیت دکتر پنج ریال تعیین شده بود (خیلی کمتر از حق ویزیت سایر پزشکان آن زمان) اکثر مواقع بسیاری از بیمارانی که به مطب او مراجعه می کردند، به جای پنج ریالی، سرِ فلزی نوشابه داخل صندوق می انداختند تا صدایی شبیه به انداختن سکه شنیده شود...! دختر دکتر نقل می کند :
"روزی متوجه شدم پدرم مشغول شستن و ضدعفونی کردن انبوه سرنوشابه های فلزی است! با تعجب گفتم: پدر! بازی‌تان گرفته است؟ چرا سرنوشابه ها را می شویید؟!
پدر جوابی داد که اشکم را درآورد...ایشان گفت: دخترم، مردمی که مراجعه می کنند باید از سرنوشابه های تمیز استفاده کنند تا آلودگی را از جاهای دیگر به مطب نیاورند.
این سرنوشابه های تمیز را آخر شب در اطراف مطبم می ریزم تا مردمی که مراجعه می کنند از این ها که تمیز است استفاده کنند.
آخر بعضی ها خجالت می کشند که چیزی داخل صندوق مطب نیاندازند."
اومدم بنویسم روحش شاد! یک لحظه فکر کردم اگه روح آدمی با قلبی به این بزرگی شاد نباشه، روح کی میخواد شاد باشه؟! بهتر دونستم بنویسم راهش، اندیشه اش و کردارش پر رهرو ...»
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠جایگزین داروهای شیمیایی در طب سنتی
🔹آ.س.آ »رقیق کننده خون =
نسترن + خارشتر + کاسنی
👈آتنولول» فشارخون =
برگ زیتون یا برگ زیتون
👈آزیترومایسین »آنتی بیوتیک =
آویشن + پولک + پنیرک
👈آسیکلوویر» ضدویروس =
اکالیپتوس + آویشن + بابونه
👈آکاربوز »قند خون =
گزنه + بوقناق + باباآدم
👈آلبندازول» ضد انگل =
بو مادران
👈آلپرازولام» اعصاب =
بهارنارنج + بهارنارنج + سنبل الطیب
👈آلوپورینول» نقرس =
گزنه + شوید
👈آمانتادین ضدویروس =
سیر یا پیاز
👈آمپی سیلین »آنتی بیوتیک =
ختمی + آویشن + پنیرک
👈آملودیپین» فشار خون =
زیتون + سماق + زرشک
👈آموکسی سیلین» آنتی بیوتیک =
آویشن + پولک + پنیرک
👈آمی تریپتیلین »اعصاب =
هوفاریقون + به لیمو + اسطوخودوس
👈امینوفیلین »گشادکننده برونش =
زوفا + ختمی + نعنا
آمیودارون» ضد آریتمی قلبی =
کیالک + بید گیاه
👈آمیکاسین »آنتی بیوتیک =
آویشن + پولک + پنیرک
👈آنتوم» چربی خون =
کاسنی +شوید + آرتیشو
👈ٱ.ر.س »اسهال =
بومادران + سماق + پوست انار
👈إچ دی» ضدبارداری =
سوداب
👈ارگوتامین» میگرن =
بابونه + ملیسا + رزماری + هوفاریقون
تمایب »چربی خون =
کاسنی +شوید + آرتیشو
👈اسپیرونولاکتون »فشارخون =
زرشک + سرکه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تو یه نگاه اشتباه تصویر رو پیدا کنید!! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
17.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 تمرین برای درمان درد جلوی زانو 💠
.
اگر دچار درد این نقطه در زانوتون هستید ؛ با استفاده از یک کش لوپ این تمرین را انجام بدید ✌️
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ ضرورت گرم نگهداشتن #کلیه ها
💠 تا حدود نیمه قرن نوزدهم مردم از کودکی تا کهنسالی، زن و مرد کمر و کلیه‌های خود را با کمربند و شال می‌بستند.
💠 چون اندام‌های میانی بدن مرطوب هستند و در معرض سرما و رطوبت قرار دارند، پس باید همیشه گرم نگهداشته شوند و کمر و کلیه با شال نخی یا پشمی بسته شود.
💠 بستن کمر باعث می‌شود که هم از کلیه‌ها محافظت و نگهداری شود و هم کبد گرم نگه داشته و مانع آسیب رسیدن به آن شود.
💠 اگر از کلیه‌ها محافظت نکردید و به صورت‌های گوناگون کمر و کلیه‌ها در معرض سرما قرار گرفت و کلیه سرما خورد، باید از روغن‌های گرم و نفوذ کننده برای ماساژ کمر وکلیه‌ها استفاده کنید.
💠روغن‌هایی مثل #روغن_سیاهدانه، #روغن_کنجد، #روغن_نمک و بستن و گرم نگهداشتن موضع پس از روغن مالی، تا کلیه‌ها به وسیله این روغن گرم شده و سبب انبساط در نفرون های کلیه و بهبود عملکرد کلیه شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#کلسیم
#تغذیه_بارداری
باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار
سنجد و پودر سنجد و سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود
بادام شیرین
سویق استخوانساز اگر یبوست دارید حتما با شیر طبیعی مصرف کنید
شیر محلی با عسل یا خرما
کشک روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش
برگ چغندر در غذاها
زیاد جویدن غذا
انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست
زیتون
برگه زردآلو
و...
❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر
❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی
❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌋 خاک بازی و حضور در طبیعت؛ عامل سلامت بچه‌ها
⛰ تماس مستقیم با طبیعت، جسم و جان کودکتان را تغذیه می‌کند. بچه‌هایی که مدام با طبیعت در تماس هستند، مهارت‌های حرکتی و انعطاف‌پذیری‌شان تقویت می‌شود و حس بینایی و لامسه‌شان قوی‌تر شده و از التهاب در بدنشان کاسته می‌شود. ضمناً تماس با طبیعت به کودک شما کمک می‌کند در تحصیل خود نیز از عملکرد و تمرکز خوبی برخوردار باشد.
⛰ طبق مطالعات علمی، بچه‌هایی که در مزرعه بزرگ می‌شوند و از همان سنین پایین با حیوانات اهلی یا انواع و اقسام حشرات و کرم‌ها در تماس هستند، احتمال ابتلا به آلرژی‌شان کاهش می‌یابد. این بچه‌ها مدام در معرض اندوتوکسین‌هایی هستند که نوعی باکتری موجود در خاک بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
⛰ شما می‌توانید با فراهم کردن امکان تماس با طبیعت برای کودکتان، اعتماد به نفس او را بالا ببرید، چون طبیعت جایی است که کودک شما با دنیای واقعی روبرو می‌شود. طبیعت می‌تواند ابزار التیام‌بخش بسیار مؤثری برای بچه‌هایی باشد که اعتماد به نفس ضعیفی دارند. کودکانی که با طبیعت تعامل دارند، خودکنترلی را به معنای واقعی تجربه می‌کنند، نظم و احتیاط را یاد می‌گیرند و می‌فهمند آرامش واقعی یعنی چه.
⛰ درخاک ذراتی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭐️مقویات خوراکی اعضای #رئیسه بدن
💠شما با گنجاندن خوراکی‌هاي زیر در رژیم غذايي، قواي بدن مرتبط با سیستم عصبي، مغزي، خونی، #قلبي ــ عروقي، و گوارشي و.... را بطور هم‌زمان و با هم تقویت می‌کنید.
🔸 این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است:
🍎 #سیب و آب سیب، کمپوت سیب، رب سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، #دمنوش سیب، سویق سیب، مربای سیب، حلوای سیب
🍏 #به ، مربای به، رب به، دمنوش به
🥕 #هویج، آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، حلوای هویج (منظور از هویج، هویج فرنگي نارنجی رنگ موجود در بازار نیست و منظور، هویج قمي یا همان #زردک مي باشد.)
🌹#گل سرخ (گل محمدی):
نوشیدن و استشمام گلاب یا عطر محمدی طبيعي اصل، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ و...
🥜 #بادام شیرین درختی:
#حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام و...
🍎 #انار شیرین:
شربت انار، رب انار شیرین یا ملس و...
🫙 #ادویه مقوی و مفرح:
دارچین، #زعفران، به‌لیمو و...
🍯 #تنقلات طبيعي مفید:
عسل، #مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند)
🥩 #گوشت تازه و جوان:
گوشت بره یا #گوسفند جوان، #گوشت بوقلمون، گوشت کبک، گوشت کبوتر و گنجشک، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷