چربی خون بالا🌟
✨یک راه آسان خانگی برای درمان چربی خون
دم کرده گیاه 🌟
خارخاسک
خارشتر
فلوس
ترنجبین
شوید
🌱🌱🌱
روزی یک لیوان
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌿خواص برنج سبوس دار:
❇️ طبیعت آن سرد و خشک .
* اگر با سبوس باشد ضد چاقی بدن و تولیدکننده منی است.
* آرام کننده سوزش و بندآورنده اسهال صفراوی است.
* باعث رفع یبوست و تقویت معده و روده می شود .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏روغن_ضدچروک
روغن_کتان برای رفع چین و چروک پیشانی و دور چشم عالیست.
پس از آنکه از این روغن به صورت مرتب استفاده کنید از محو شدن خطوط پیشانی متحیر خواهید شد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
فواید ورزش در سنین کودکی
ورزش در سنین کودکی تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت و توسعه کودکان دارد:
1. تقویت رشد جسمی 💪
ورزش به تقویت عضلات و استخوان‌ها کمک کرده و رشد جسمی کودکان را بهبود می‌بخشد.
2. رشد مهارت‌های حرکتی 🏃♂️
فعالیت بدنی باعث بهبود مهارت‌های حرکتی بزرگ و کوچک، مانند دویدن و پرش، و هماهنگی چشم و دست می‌شود.
3. سلامت قلب و عروق ❤️
ورزش منظم به تقویت سیستم قلبی-عروقی کمک کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
4. افزایش انرژی و استقامت 🔋
کودکان فعال معمولاً انرژی بیشتری دارند و استقامت بدنی آن‌ها افزایش می‌یابد.
5. تقویت مهارت‌های اجتماعی 🤝
ورزش‌های گروهی به کودکان کمک میکند تا مهارت‌های اجتماعی، همکاری و روابط دوستانه را تقویت کنند.
6. پیشگیری از چاقی ⚖️
فعالیت‌های بدنی منظم به تنظیم وزن بدن کمک کرده و خطر چاقی را کاهش می‌دهد.
7. بهبود وضعیت روانی 😊
ورزش به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و به بهبود خلق و خو و اعتماد به نفس کودکان می‌انجامد.
8. تقویت خواب بهتر 😴
فعالیت بدنی منظم به تنظیم الگوی خواب کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
ورزش منظم در دوران کودکی نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی کودکان دارد و عادات سالم را در آن‌ها نهادینه میکند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔘شربت هشت عرق درمان چربی خون
✍️امروزه به علت مصرف کردن غذا‌های آماده، فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف می‌شوند
🔸شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه‌تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می‌تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری‌ها کمک شایانی کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت ها رو پیدا کنید؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکت اصلاحی برای تقویت عضلات سینه
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌸🍃
🍃
🔖ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها
🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد میکند که منجر به احساس سنگینی و خواب‌آلودگی می‌شود.
🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند.
💠چند نکته مهم
1️⃣ مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید میکند.
2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند.
3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود.
4️⃣ توصیه می‌شود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷