6 فایده سحرخیز بودن چیست؟
👈🏻 افزایش قدرت تمرکز
👈🏻 افزایش اعتماد به نفس
👈🏻 افزایش هورمون تستوسترون
👈🏻 کاهش استرس و تپش قلب
👈🏻 سلامت دستگاه گوارش
👈🏻 رفع مشکل بیخوابی شبانه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
16.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢💢برای آب کردن شکم این حرکت از صد تا دراز و نشست بهتره
🛡
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⚫️مسمویت با سرب
☑️درمان:
1⃣ حتماً صبح قبل از بیرون آمدن از منزل شیر تازۀ گاو مخلوط با عسل طبیعی خورده (اگر هر هشت ساعت یک لیوان شیر بخورید، بهتر است)، و ماسک دوجداره بزنید یا دستمال نخی چندلا جلوی بینی و دهان بگیرید،
2⃣بعد از هر غذا، یک عدد سیب رسیدۀ شیرین طبیعی بخورید؛ زیرا سیب، پِکتین دارد و پِکتین موجود در سیب، باعث جذب سرب بدن میشود و از طریق ادرار دفع میشود.
❗توجّه: در زمان آلودگی هوا، از منزل بیرون نیایید، مگر از باب ضرورت، و حتماً در پیک بارِ ترافیک (از 10 صبح تا دو بعدازظهر، از پنج بعدازظهر تا هفت شب) در حد امکان در منزل باشید و از منزل بیرون نیایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🌀نسخه ضد #بواسیر وبیرون زدگی بواسیر
💥پرهیز از سودا زاها وبلغم زاها،نشستن زیاد
☀️خوراک رایج ایشان خوراکی های گرم وتر باشد مانند قیمه ؛قورمه،آبگوشت،
🔹پوست گردو پوست ریشه انار رو نیم کوب کنید 100 گرم از این رو با 200 گرم روغن زیتون بمدت ده دقیقه آرام بجوشه روزی سه بار به موضع بزنید.
🔹اگرقویتر میخواهید گوگرد 5 گرم با 40 گرم روغن زیتون 5 دقیقه بجوشد صاف شود روزی یک تا دوبار به موضع زده شود.
🔹اگر بصورت کِرِم میخواهید درحالت گرما مقدار کمی موم مخلوط کنید.
🔹 و روزی یک بار هم سه دانه آلوبخارا بهمراه 7 عدد انجیرخشک با ابگرم میل کنید.
☀️روزی دو تا سه بار آجر را خوب گرم کنند و روی آن بنشینند.
⚡️لینت مزاج بیمار حفظ شود وهرگز یبوست نداشته باشد.
🔸در شدت بیرون زدگی مقعد بادکش شکم جهت ایجاد نیروی منفی پیشنهاد میگردد.
استاد طالقانی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📢 چطور به کودک تذکر بدیم؟
🔺۱. آرام و ملایم باش!
با صدای آرام صحبت کن. فریاد زدن ممنوع!
🔺۲. واضح بگو!
🔻دقیقاً بگو چی می‌خوای. مثل "لطفاً اسباب‌بازی‌ها رو جمع کن."
🔺۳. مثبت صحبت کن!
🔻به جای "نکن"، بگو "لطفاً این کار رو بکن."
🔺۴. توضیح بده!
🔻چرا این رفتار درست نیست؟ توضیح بده.
🔺۵. خودت الگو باش!
🔻همون رفتاری که می‌خوای، نشون بده.
🔺۶. تشویق کن!
🔻بعد از اصلاح رفتار، حتماً تشویقش کن.
🔺۷. زمان و مکان مناسب رو انتخاب کن!
🔻وقتی که آرومه و حواسش به توئه، صحبت کن.
🔺۸. از انتقاد مستقیم پرهیز کن!
🔻رفتار رو تذکر بده، نه شخصیتش رو.
🔺۹. "از احساست خودت" استفاده کن!
🔻بگو "من احساس ناراحتی می‌کنم" به جای "تو بدی!"
🔺۱۰. با احترام درخواست کن!
🔻به جای دستور، بگو "لطفاً...؟"
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❌عوارضی که در اثر مالش چشم ایجاد میشود
👁مالش چشم یکی از عادت‌های خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای می‌گذارد
✖️آسیب به عدسی چشم
✖️التهاب پلک‌ها
✖️آسیب به رگ‌های خونی
✖️ورم ملتحمه
✖️گرد و غبار را وارد قرنیه چشم می‌کند
✖️آسیب به قوز قرنیه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔖 نشانه‌های کبد چرب که نباید نادیده بگیری!
🍔 پرخوری، مصرف غذاهای فرآوری‌شده
و نوشیدنی‌های قندی، کبد رو پر از چربی
می‌کنه و این نشونه‌ها ظاهر می‌شن:
❌ احساس خستگی و بی‌حالی
❌ نفخ و مشکلات گوارشی
❌ تیرگی پوست، مخصوصاً دور چشم
❌ کاهش تمرکز و خواب‌آلودگی بعد از غذا
✅ راهکار:
🔹 مصرف کاسنی، شاه‌تره، و عرق خارمریم
🔹 پرهیز از فست‌فود و روغن‌های صنعتی
🔹 نوشیدن آب گرم + چند قطره آب‌لیمو
صبح‌ها ناشتا
📚 ابن‌سینا، قانون در طب -
حکیم مؤمن، تحفه حکیم مؤمن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 رنگ لباس و سلامتی
♻️ انتخاب #رنگ_لباس با توجه به #مزاج افراد در درمان بیماریها موثر است. رنگهای #زرد، #قرمز،نارنجی و مشتقات آن، رنگهای گرمی هستند که برای مزاج‌های سرد و بیماری‌های ناشی از غلبه سردی مناسب است و رنگهای #آبی، خاکستری، بنفش و مشتقات آن از رنگهای سرد هستند که برای افراد گرم مزاج یا کسانی که دچار غلبه گرمی شده‌اند، مفید است.
🔹 رنگ #سبز، رنگی #معتدل و مفید برای همه مزاج‌ها و رنگی موافق قلب است. چنانچه در قرآن #بهشت و لباس بهشتیان با محوریت رنگ سبز توصیف شده است.
🔹 یکی از بهترین رنگها در روایات #سفید است. پیامبر اکرم (ص) فرمودند:
سفید بپوشید، زیرا برای بدن خوش تر و راحت تر است و پاک تر و تمیزتر است.
امروزه این مسئله ثابت است که رنگ سفید نور را منعکس می‌کند و برمی‌گرداند و نور جذب لباس نمی‌شود و همیشه از لباس سفید به لباس مطلوب و مرغوب تعبیر میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷