11دقیقه فعالیت ورزشی روزانه شما را از مرگ زود هنگام نجات میدهد! - پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. - با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد. محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است.

درمان آلزایمر با عصاره گل سرخ !🌹 - متخصصان تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا می باشد و آثار بهبودی پس از ۳ هفته مصرف در افراد ظاهر می شود + گل سرخ علاوه بر خاصیت پیشگیری و درمان الزایمر، دارای اثر ضد افسردگی و تقویت حافظه وتقویت کننده قوای جنسی نیز می باشد.

سحابی خرچنگ یک سحابی درکهکشانِ راهِ شیری است که قطر آن بالغ بر ۱۰سال نوری تخمین زده می‌شود و فاصله آن از ما 6000 سال نوری است.

شبتون بـخیـر 🍁 خوابتون رویایی 🍁 لحظه هاتون پر از آرامـش🍁 #شب_بخیر 🌸🌹🌸🌹🌸

‹ 🌱 › 🛑 «مولا‌علی‌علیه‌السلام میفرمایند: به‌خدا‌قسم‌ شما‌درزمانِ‌غیبت‌امتحان‌می‌شوید وَ به‌خدا‌قسم غربال‌خواهید‌شد چنانکه دانه‌ِتلخ از‌میانِ‌گندم‌جُدا‌میشود. 🕊🍃اللهـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج

🌹

🌹

🌹

🌹

🌹

از بین بردن نفخ شکم با دمنوش گلپر برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. نفخ دمنوش