#سلامتی 🔰بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜 ♻️بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود🥜 ♻️ همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.

مرغ شیرازی از اکبر جوجه هم بهتره 🥳🍃 مواد لازم: مرغ ۶ تکه و پیاز ۲عدد هویج ۱ عدد فلفل دلمه ۱ عدد رب گوجه ۲ ق غ زعفران آب شده نمک و فلفل سیاه و زردچوبه ادویه کاری نصف قاشق چای خوری

🔶🐠مصرف لیمو ترش با ماهی نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود. 🟦🟦🟦🟦🐠

#ناهار خوراک گوشت و دنبه🍖🍖 🍃🌸

ظهرتان زیبا و به یاد ماندنی الهی خورشید عشق تا ابد بر شما بتابد ظهر زیباتون بخیر🌻 🍃🌸

🎂🎂 تولدت آغاز زیبایی‌هاست. هزاران گل یاس سپید تقدیمت میکنم شش مهر ماهی جان تولدت مبارک💐 🍃🌸

آدم های مهربان... 🍃🌸🍃

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست 🍃🌸🍃

#جهانگردی ✈️✈️✈️✈️ صومعه گغارد بخش مهمی از جاهای دیدنی ارمنستان، در کلیساهای معروف ارمنستان و صومعه‌های آن خلاصه می‌شود و یکی از جذاب‌ترین و مشهور‌ترین صومعه‌های ایروان ارمنستان، گغارد نام دارد که در 35 کیلومتری شهر ایروان واقع شده است. صومعه گغارد به‌دلیل نمای فوق‌‌العاده‌ای که دارد، لقب «معجزه معماری» را گرفته است. بخشی از شهرت صومعه گغارد به‌دلیل موقعیت خاصش است که در اعماق صخره‌ها ساخته شده است #دیدنیهای_ارمنستان #صومعه_گغارد 🍃🌸🍃

#ایرانگردی در ستایش سقف‌ها، مسجد شیخ لطف‌الله اصفهان 🍃🌸🍃

یک فنجان آرامش☕️ یک ثانیـه عاشقی یک جرعـه مهربانی در این عصر پاییزی 🍁🍂🍁 گوارای وجود پاکتان باد🍁🍂🍁 عصر آدینه شما خوبان بخیر ☕️🍁 🍃🌸🍃