بزرگ‌ترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری :)

من مجبوررررم موفق شم چون سلیقه ی گرونی دارم♥️💪🏼

‏بدونید که عصبانیت:ﮐﺒﺪ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ‏ﻏﻢ‌وﻏﺼﻪ:ﺷُﺸﻬﺎ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ‏ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ:ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ‏ﺍﺳﺘﺮﺱ:ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ‏ﺗﺮﺱ:ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در ﮐﻠﯿﻪ‌ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ و اشک ریختن: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنتون میشه. هیچکسی و هیچ چیزی اونقدر ارزشمند نیست که بخاطرش تموم وجودتون آسیب ببینه:)

فلسفه ی ساقدوش اینه:میگن کسی که تو سختیا پشتت بوده لیاقت اینو داره تو بهترین روز زندگیت کنارت بایسته..

اگه یه نفرو داری که هر وقت بهش زنگ می‌زنی یا پیام میدی خیلی طول نمیکشه که جوابت رو بده؛اگه هر وقت که باهاش حرف زدی قضاوتت نکرده،اگه هر زمانی که نیاز به کمک داشتی کافی بود بهش یه پیام بدی و اون هر جا که بود خودشو بهت رسوند؛ اگه زمانی که فکر میکردی هیچکسی رو کنارت نداری پیشت موند،اگه هر کاری کرد که لبخند رو لبت بیاد، اگه جلو بقیه ازت حمایت کرد و اگه تموم تلاششو کرد تا تو اشتباه نکنی یادت باشه همون آدم لیاقت اینو داره که تمومه خوشی های زندگیتم کنارت باشه:)

داریم به فصلی نزدیک میشم که همه دنبال یارن و کافه رفتن منم دنبال هوودی:(

دکتر هلاکویی چقدر قشنگ میگه که: «حقیقتش این ایده‌آل‌گرایی ظاهری مثل قد و هیکل و… تا یه سن و دوره‌ای واستون خیلی مهمه؛نه اینکه مهم نباشه ولی از یه سنی به بعد فقط میخوای بشینی با یکی که واست تکراری نمیشه حرف بزنی و حداقل واسه چند ساعت از دنیای شلوغ و پر استرست فاصله بگیری، کسی که بفهمتت حتی از چشمات!»

وقتی کسی ناراحته نباید از این جمله ها استفاده کرد و به جاش باید از این جمله ها استفاده کرد: به جای:"ناراحت نباش چیز مهمی نیست" باید بگیم:من کنارت هستم و هر کاری از دستم بر بیاد برات انجام میدم حتی اگه فقط گوش دادن به حرفات باشه.. به جای:"هیچوقت تسلیم نشو شکست معنایی نداره!" باید بگیم:گاهی رها کردن و استراحت کردن برای مدتی لازمه! به جای:"برو خداروشکر کن که از این بدتر نشد" باید بگیم:احساسات ارزشمنده تو به زمان نیاز داری تا بهتر بشی.. به جای:"تو نباید همش غمگین و ناراحت باشی" باید بگیم:بعضی وقتا باید احساساتت رو حس کنی تا بتونی باهاشون کنار بیای...

یه مدت که بگذره دیگه دلت تنگ نمیشه... دیگه چتاتونو نمیخونی و ویساشو بارها و بارها گوش نمیدی ... دیگه وقتی اسمش میاد دلت نمیلرزه،دیگه آرزو نمیکنی برگرده دیگه مرور خاطراتو تموم میکنی،پیگیرش نمیشی و حالشو از این و اون نمیپرسی،یه مدت که بگذره نبودنش و نداشتنش عادی میشه... دیگه سر عقل میایی و کم‌کم برمیگردی به زندگیت... یه حفره‌ی خالی تا ابد و یک روز توی دلت میمونه که هیچکسی هیچوقت نمیتونه پرش کنه...!

همسنای من یا مدام بیرونن یا مهمونین، یا درگیر رابطه؛ انوقت من بچه ی بده خانواده ام! چون شبا بیدار میمونم و سرم تو گوشیه:))

تو تنها کسی هستی که دیدم پای تموم اخلاقای خوب و بدم موند.. تنها کسی هستی که تو روزای ناامیدی امیدوارم کرد.. تنها کسی هستی که هر وقت بد بودم خوب بود.. تنها کسی هستی که انگیزه ی روزای سختم بود.. تنها کسی که بدیای این دنیا ازش آدم بدی نساخت.. به بودنت افتخار میکنم ادامه ی وجودم...