نه تنها ورزشكارا بلكه بچه ها هم عاشقش ميشن 🤤💪🏻🥜 مواد لازم : ● ۴ عدد سفيده تخم مرغ ● نصف ق چ خ وانيل ● ١ ق چ خ نشاسته ذرت ● ٢ الى ٣ ق غ خورى استويا ● ٢ ق غ خ شكلات چييسى تلخ 💢دماى فر : ١٨٠ درجه بمدت ٢٠ دقيقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

براونی موزی سالم 🍌🍫 مواد لازم: ● موز متوسط رسیده ۲ عدد ● تخم‌مرغ ۲ عدد ● آرد جو دوسر ۱۵۰ گرم ● اریتریتول ۱/۳ پیمانه (یا استویا ۲ قاشق غذاخوری) ● پودر کاکائو ۱/۳ پیمانه ● جوش شیرین ۱ قاشق غذاخوری (یا بکینگ پودر ۲ قاشق غذاخوری) ● روغن نارگیل یا زیتون ۲ قاشق غذاخوری 💢 دمای فر : با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۳۵ دقیقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

دسرای دیگه هم خوبن، ولی تیرامیسو یه چیز دیگه اس🫠 مگه نه؟☕️🧁 مواد لازم: ● پنیر ویلی ۲۰۰ گرم ● خامه صبحانه ۲۰۰ گرم ● شکر ۴ ق غ خوری ● بیسکویت پتی بور ● قهوه فوری 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

کوکی کرینکل🍪🥛 مواد لازم: ● کره هم دمای محیط ۵۰ گرم ● شکر ۱۱۰ گرم ● تخم مرغ دو عدد (وزن هر تخم مرغ با پوست ۶۰ گرم باشه) ● وانیل نصف ق چ ● آرد ۱۳۵ گرم ● نمک ۱ پینچ ● پودر کاکائو ۵۰ گرم ● بیکینگ پودر ۱ ق چ ● قهوه فوری ۱ ق چ(در صورت دلخواه) 💢 دمای فر : ۱۸۰ درجه به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

کیه که این ترکیب برنده و همیشه جذابو دوست نداشته باشه؟😍🥭 تو این هوای گرم تابستون خیلی میچسبه👌 مواد لازم : ● انبه خورد شده ● مقداری شیر ● بستنی با طعم دلخواه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بیسکو بستنی گیلاسی 🍒🍨🍴 مواد لازم : ● بیسکویت پتی بور شکلاتی ● بستنی وانیلی (من نیم کیلو استفاده کردم) ● شکلات خرد شده ۵٠ گرم ● گیلاس خرد شده ۱٠ عدد ● گردوی خرد شده کمی 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

قطعا طعم این حلوا یا دسر عربی تا مدت ها تو خاطرتون میمونه😌🧡 مواد لازم : ● کره ۵۰ گرم ● شیرعسلی ۲/۳ قوطی ● خامه صبحانه ۱۵۰ الی ۲۰۰ گرم ● شکر ۳۰ گرم ● گلاب ۳ ق غ ● هل یا وانیل ۱/۲ ق چ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

فقط با چند قلم مواد که تو هر خونه‌ای پیدا میشه، این شاهکار رو درست کردم! 🍫✈️ مواد لازم : ● ‌شیر سه لیوان ● نشاسته ذرت سه قاشق ● شکر شش قاشق ● پودر کاکائو یک قاشق نیم ● خامه صبحانه نصف پاکت 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

پروتئین باری که هر یه تیکه ش، ۱۰ ساعت سیر نگهد میداره 😋🌰🥜 تازه خیالت راحته که سالمه و مقوی 🚦 مواد لازم : ● جو دو سر پرک ۱و نیم لیوان ● کنجد ۱ لیوان ● گردو نصف لیوان ● بادام درختی نصف لیوان ● مغز تخمه کدو و افتاب گردان نصف لیوان ● شیره خرما یا انگور ۴ قاشق غذا خوری ● کره بادام زمینی ۱ قاشق غذا خوری ● پودر هل و پودر دارچین یک قاشق چای خوری ● عسل ۲ قاشق چای خوری 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

حریره بادام رژیمی؛ یه صبحانه یا میان‌وعده سالم، مقوی و سیرکننده که بدون شکر تهیه میشه و بافتی فوق‌العاده لطیف و خوشمزه داره 😍🥛🥜 مواد لازم: ● ۳۰ عدد بادام درختی خام (پوست‌گرفته) ● ۶ قاشق غذاخوری جودوسرپرک فوری ● ۲ لیوان شیر (کم‌چرب یا شیر دلخواه) ● ۲ قاشق غذاخوری استویا ● کمی وانیل ● مغز تخمه کدو برای تزیین 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بدون هیچ آرد و شکری برای خودت بهترین چیزکیک رژیمی پروتئینی رو بساز🫠🍴🍮 ‌مواد لازم : ● پنیر پروتئینی ۳۰۰ گرم ● تخم مرغ ۳ عدد ● استویا ۳ ق ● ماست ایسلندی ۳۰۰ گرم ● نشاسته ذرت ۲ ق 💢 دمای فر :۱۸۰ درجه ۲۰ دقیقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

دسر توت فرنگی 🍓😍❤️ مواد لازم : ● پودر ژله ی توت فرنگی ● شیر عسلی ● خامه ● شیر 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬