5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این پست رو حتما سیوش کن اگه رژیمی و از خوردن صبحانه های تکراری خسته شدی تست کاسترد انگور (رژیمی و پروتئینی) 🍇
مواد لازم :
● ۲-۳ عدد نان تست پروتئینی یا سبوس دار (بسته به سایز نان ها)
● ۳ ق غذاخوری پر (۶۰ گرم) ماست یونانی کم چرب یا ایسلندی
● ۱ عدد تخم مرغ
● کمی وانیل
● ۱ ق غذاخوری عسل
● ۱۰۰ گرم انگور سیاه بدون هسته (پوره شده)
از پوره هر میوه ای میشه استفاده کرد
● چند عدد انگور
💢در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۲-۱۵ دقیقه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب
👶 کچل خانِ ترند اینستا به ایتا پیوست 👶
پستای گوگولی و بانمک🥺♥️👶👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/1627784334Cf831a8ba6d
جهت عضویت کلیک کنید ❤️🔥🫵🏻
هدایت شده از تبلیغات یاقوت🩵
🚨 فوری. / فوری.😍 😳
کانال کچل خان به ایتا پیوست 👶👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/1627784334Cf831a8ba6d
❌تا پاک نکردن سریع عضو شو 👌☝️
18.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه شیرینی رژیمی فوق العاده خوشمزه 🍇👌😋
مواد لازم :
● آرد نخودچی تفت داده شده یک لیوان (بیست دقیقه با شعله کم تفت بدید تا بوی خامیش گرفته بشه)
● ارده نصف لیوان
● شیره نصف لیوان (من از شیره توت استفاده کردم که خیلی خوشمزه اش کرد)
● پودر هل نصف ق چ
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
11.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از یکی خوشمزه تر و آسون تر
همه چیز نیم ساعته آماده میشه 🤎🤍🍨
مواد لازم :
● ۲ لیوان شیر سرد
● نصف لیوان شمر
● ۱ ق غ نشاسته ذرت
● ۱ ق غ پودر کاکائو
● نصف پاکت خامه صبحانه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
16.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کرم شکلاتی فوق العاده خوشمزه که برای تمام کیک ها و پیراشکی ها میتونی استفاده کنی 🤎🧉
ذخیرش کن گمش نکنی 👌 💯
مواد لازم :
● نشاسته ذرت دوقاشق
● پودر کاکائو دو قاشق
● شکر نصف لیوان
● شیر یک لیوان
● آب یک لیوان
● شکلات سکه ای 30 گرم
● کره یک قاشق غذاخوری
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک شکلاتی رژیمی🍫🎂
بدون آرد و شکره، هیچ قلق خاصیم نداره،سه سوته آمادست 🤌🏻
مواد لازم :
● تخم مرغ ۴ عدد
● موز ۲ عدد
● پودر کاکائو ۴ ق غ خ
● ماست ایسلندی ۱/۵ پیمانه
● بکینگ پودر نصف ق چ خ
● وانیل ۱/۴ ق چ خ
💢 دمای فر : مدت پخت ۴۰ الی ۵۰ دقیقه با دمای ۱۸۰ الی ۱۹۰ درجه (بستگی به دمای فر داره)
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍌 تیرامیسوی سالم و رژیمی ☕️
مواد لازم :
●سیس رایس ۳ عدد
● عسل ۱/۲ قاشق غذاخوری
● ماست یونانی ۲ قاشق غذاخوری
● موز رسیده ¾ یک موز کامل یا ۱ عدد موز کوچک
● اسپرسو ۱ شات
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر زعفرانی رژیمی 😚🥜💛
مواد لازم :
● ۲۰ گرم جودوسر پرک
● ۴۰ گرم شیرین کننده رژیمی بدون کالری ( من استویا ده برابر زدم )
● ۱۲۰ مل شیر کم چرب گرم
● ۲ سفیده
● ۸ گرم پودر پروتیین شیر وانیلی
● ۷۰ مل گلاب مرغوب
● ۳۰ مل زعفران دم کرده
● ۶ گرم بادام خلال یا خرد شده
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
3.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آبنبات شیشهای که برخلاف ظاهرش، نرم و خوشبافته! 🍭✨😍
مواد لازم :
● شکر ۲۵۰ گرم
● آب ۵۰۰ گرم
● ژلاتین فوری ۳۰ گرم
● اسانس هل ۳ گرم
● مغزیجات دلخواه: پسته، بادام، فندق، گردو، بادام هندی و…
● میوه خشک دلخواه + گل محمدی
● کشمش، برگه زردآلو یا خرما هم میتونین استفاده کنین.
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
9.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساده ترین کوکی😍🍪🥜
مواد لازم ؛
● ۱.۵ پیمانه آرد بادام
● ۱ پیمانه آرد جو دوسر
● نصف پیمانه شیره خرما
● ۱۰۰ گرم کره نرمشده در دمای محیط
● ۱ عدد تخممرغ
● یک قاشق چای خوری وانیل
● ۱.۵ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
● ۱ قاشق چایخوری بیکینگپودر
● نصف قاشق چایخوری جوش شیرین
● یکسوم پیمانه شکلات چیپسی تلخ
💢 دمای فر : ١٧٠ درجه از قبل گرم شده حدود ٨-١٠ دقيقه يا تا وقتي زيرش طلايي بشه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط با دو قلم مواد شکلات نارگیلی درست کن 🤍🥥🍫
مواد لازم :
● پودر نارگیل یک لیوان
● خامه نصف بسته
● پودر قند به دلخواه یک قاشق چایخوری
●شکلات سکه ای یا تخته ای به دلخواه به مقدار لازم
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬