کیمچی خوشمزه درست کنید #کیمچی آش پز 😍❤️آش خوشمزه بپزید👇🥘🫕🍜 https://eitaa.com/joinchat/1238434181C76cff11b9e آموزش سوپ و ترشی و غذای کودک😍👆

🔻آشپزی در طبیعت⛰️🌴 #آشپزی #آشپزی_در_طبیعت اگر تو‌هم مثل من عاشق آشپزی در طبیعتی بیا تو این کانال 😍👇👇🏞🛤🛣 https://eitaa.com/joinchat/1025508266C40c8fdd217 اینجا همه غذا ها عطروطعم دیگه ای داره👩‍🌾🧑‍🌾

نان پروتئینی نونی که هیچ نوع كربوهيدراتي نداره و همش پروتیینه . این نون با پروتئین بالا و بدون کربوهیدرات را امتحان کنید مواد لازم عدد سفیده تخم مرغ نصف قاشق چايخوري نمك يك قاشق چایخوری بیکینگ پودر يك قاشق چایخوری وانیل ۵۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ بدون طعم فر را تا 165 درجه درجه گرم کنید قالب نان رو چرب کنید. سفیده تخم مرغ و مواد رو در يك كاسه ۵ دقیقه با همزن برقی بزنید تا سفت بشه جوري که کاسه رو برمیگردونید مواد بمونه. وقتی مواد کامل سفت شد و شبیه قله شد پودر پروتئین سفیده تخم مرغ را اضافه کنید و فقط به اندازه ای که مخلوط شود، مخلوط کنید. برای ۳۵ دقیقه در فر قرار دهید فر را خاموش کنید و اجازه دهید نان برای ۵ دقیقه در فر بماند تا از فرو ریختن آن جلوگیری شود بگذارید خنک شود و سپس برش بزنید. #نان_پروتئینی آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆

#طبیعت شبتون زیبا اگر تو‌هم مثل من عاشق آشپزی در طبیعتی بیا تو این کانال 😍👇👇🏞🛤🛣 https://eitaa.com/joinchat/1025508266C40c8fdd217 اینجا همه غذا ها عطروطعم دیگه ای داره👩‍🌾🧑‍🌾

کوکی ۳ دقیقه ای بدون فر و همزن آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆

نان صبحانه رژیمی و پروتئینی🍞🥳 جو دو سرپرک دو قاشق غذاخوری تخم مرغ کامل یک عدد سفیده تخم مرغ دو عدد نمک نوک قاشق چایخوری بیکینگ پودر نصف قا چ اسفناج سه برگ (اختیاری) آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆

#کیک_شکلاتی_رژیمی چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟ این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و خوراکی های غیر مفید باشه ❇️مواد‌ لازم 💠موز له شده... ۱عدد 💠تخم مرغ...۱ عدد 💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ 💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ 💠بیکینگ پودر... نصف ق چ 💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک ❇️روش تهیه تمام مواد رو با هم مخلوط کنین که سه سوته هم حاضر میشه اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و ۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑‍🍳نوش جان👩‍🍳 آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆