• هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها : 1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. 2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. 3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی. - کمک به دیگران. - تماس فیزیکی. - حیوانات خانگی. 4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. 💛🧡❤

واسه........!❤️ .

‌ 🔵 ۶ عادت سمی که باید بشناسیم 💥 خودت رو با دیگران مقایسه می کنی تنها کسی که باید باهاش در رقابت باشی خودتی و خودت هیچ وقت مرحله اول زندگیت با مرحله دهم زندگی کسی مقایسه نکن. 💥خود تخریبی خودتخریبی یعنی اینکه خود جلوی خودت رو بگیری خودت برای رسیدن به اهداف بهونه بیاری خودت سد راه خودت بشین شاید یکی از بزرگترین چالش های زندگی حذف تخریبی. 💥همیشه انتظار داری اتفاقات بدی بیفته اینو همیشه یادت باشه بدبینی و دلشوره یک روزی ممکنه به واقعیت تبدیل بشه پس از افکار و انرژی منفی رو از خودت دور کن همیشه قسمت مثبت زندگی رو ببین نگران زندگی نباش. 💥میخوای کسی رو نجات بدی اما خودت داری غرق میشی اینکه بخوای به دیگران کمک کنی خیلی خوبه اما تا جایی که باعث تخریب زندگی خودت نشه. 💥عمل نکردن به حرفایی که زدی قبل از اینکه حرفی بزنی یا جوابی بدی ۵ ثانیه فکر کن بعد از اینکه فکر کردی حرفت یا جوابت مناسبه بیانش کن. 💥صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که نیستند صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که حضور ندارند اتفاق خوبی نیست حتی اگه تعریف باشه به این خاطر که ممکنه مخاطبت بنا به هر دلیلی حرفای تو رو جور دیگه ای برداشت کنه و جور دیگه ای به اون فرد منتقل کنه که این اصلا خوب نیست. 💛🧡❤

‍ . 💚💫الا ای صاحب قلبم کجایی ⚪️💫محرم شد نمی خواهی بیایی 💚💫هوای شال مشکی عزایت ⚪️💫دل زار مرا کرده هوایی 💚💫أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج .

■پرسیدم ازهلال ماه: چرا قامتت خم است؟ ■آهی کشیدو گفت: که ماه محرم است ■گفتم:که چیست محرم؟ با ناله گفت: ■ماه عزای اشرف اولاد آدم است 🖤فرا رسیدن ایام سوگواری 🖤امام حسین(ع)تسلیت باد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

. اینجا همه عربی یاد میگیرن واسه اربعین تـو هـم بـیـا خــیلی راحــت یـاد بگـیر🤩 فقط تصمیم بگیر! آسون یاد میگیری😳👇 https://eitaa.com/joinchat/1999044791Ccee4577249 چیزی تا اربعین نمونده که کل فامیل بهت افتخار کنن 😇👆

⚜️ ازدواج به موقع، چه زمانی است ؟ 👈 ازدواج در نگاه اول شاخص سن و سال ندارد بلکه بعد از بررسی تمام موضوعات مهم در مسئله ازدواج، بحث سن هم در قدم های سوم و چهارم بررسی میشود. مهم ترین شاخص های ازدواج : 🔹بررسی شخصیت طرفین 🔹بررسی فرهنگ و سبک زندگی خانواده طرفین 🔹تناسب شخصیت طرفین با یکدیگر 🔹مزاج شناسی جهت هماهنگی طرفین در مسائل زناشویی و اخلاقی و احساسی 🔹پسندیدن ظاهر توسط طرفین ❓ نکته مهم این است که شما از زندگی چه میخواهید: 🔸 صرفا یک زن/مرد ؟ 🔸 صرفا یک اسم در صفحه دوم شناسنامه ؟ 🔸 یک اندام برای رفع نیازهای جنسی ؟ 🔸 یک شریک جهت ساختن زندگی بهتر از امروز و دیروزتان و یک همراه جهت تامین نیازهای یکدیگر. ✔️اگر آخرین هدف برایتان مهم است که باید بگوییم هدفهای قبل را هم در خودش دارد! 💛🧡❤

علت تمایل افراد به مجرد بودن چیست؟ 🔰شبکه‌های اجتماعی باعث شده افراد به دنبال کیفیت‌های غیرواقعی در افراد بگردند. 🔰فیلم‌ها نوعی عاشقی را به تصویر میکشند که با استاندارد ها همخوانی ندارند و خیلی از افراد آن استاندارد را در رابطه خود پیدا نمی‌کنند؛ برای همین تن به این مساله نمیدهند و میترسند! 🔰سخت شدن مسئله اقتصادی که در این شرایط دو طرف باید یکدیگر را درک کنند. 🔰افکاری که در آنها "هیچ یا همه" وجود دارد ناخودآگاه به حدس زدن درباره افکار دیگران پرداخته مثلا همه‌ی زن و شوهرها اولش خوب هستند بعدش بد می‌شوند. 🔰رفتارها و افکار افراد، تحت تاثیر عدم اعتماد به نفس و عزت نفس می باشد و این امر باعث میشود که شانس ازدواج در این افراد کاهش یابد. 🔰داشتن ملاک ها و معیار های بلندپروازانه و رویایی 💛🧡❤

#نیــازهای_مــرد زندگیتان را بشناسیـد 💕واقعیت این است که همسر شما هم نیازهایی دارد که درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند. مردان هم به #پشتوانه‌های_عاطفی نیازمندند. به تحسین شدن، ستایش شدن و احترام دیدن. ⭕️این فقط شما نیستید که دوست دارید همسرتان در جمع از شما تعریف کند. ✔️مردها هم پس چهره خونسرد و شوخ طبعشان به دنبال تحسین شما می‌گردند و می‌خواهند مطمئن باشند قهرمان زندگی شما هستند. 👈معمولا تصور نادرستی وجود دارد که چون زنان در مقایسه با مردان، موجودات لطیف‌تر و حساس‌تری هستند، نیازهای احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن آنها چندان اهمیتی ندارد.‌‎ ‎ اما حقیقت این است که حفظ ارزش و احترام از مهمترین و اساسی‌ترین نیازهای عاطفی مردان است.‏ مردها از این که احساس کنند شما رویشان حساب نمی‌کنید دست پاچه می‌شوند و مثل پسر بچه‌های نوبالغ به غرورشان برمی‌خورد. آنها کافیست حس کنند کمی از محبت بی‌حد و حصر اوایل آشنایی‌تان کم شده و شما محبتت‌تان را به جای او صرف دوستان یا فرزندانتان می‌کنید. آن وقت است که در سکوت سرخورده می‌شوند و مثل یک کودک حسادت می‌کنند. 💛🧡❤

‌ 🔵 ۶ عادت سمی که باید بشناسیم 💥 خودت رو با دیگران مقایسه می کنی تنها کسی که باید باهاش در رقابت باشی خودتی و خودت هیچ وقت مرحله اول زندگیت با مرحله دهم زندگی کسی مقایسه نکن. 💥خود تخریبی خودتخریبی یعنی اینکه خود جلوی خودت رو بگیری خودت برای رسیدن به اهداف بهونه بیاری خودت سد راه خودت بشین شاید یکی از بزرگترین چالش های زندگی حذف تخریبی. 💥همیشه انتظار داری اتفاقات بدی بیفته اینو همیشه یادت باشه بدبینی و دلشوره یک روزی ممکنه به واقعیت تبدیل بشه پس از افکار و انرژی منفی رو از خودت دور کن همیشه قسمت مثبت زندگی رو ببین نگران زندگی نباش. 💥میخوای کسی رو نجات بدی اما خودت داری غرق میشی اینکه بخوای به دیگران کمک کنی خیلی خوبه اما تا جایی که باعث تخریب زندگی خودت نشه. 💥عمل نکردن به حرفایی که زدی قبل از اینکه حرفی بزنی یا جوابی بدی ۵ ثانیه فکر کن بعد از اینکه فکر کردی حرفت یا جوابت مناسبه بیانش کن. 💥صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که نیستند صحبت کردن درمورد دیگران زمانی که حضور ندارند اتفاق خوبی نیست حتی اگه تعریف باشه به این خاطر که ممکنه مخاطبت بنا به هر دلیلی حرفای تو رو جور دیگه ای برداشت کنه و جور دیگه ای به اون فرد منتقل کنه که این اصلا خوب نیست.

📌 یه زن عاقل و سیاستمدار ، می تونه حرف آخر رو از زبون شوهر بزنه . !چطوری؟ با یه جمله ی طلایی! 👈🏼 به نظر من این طوری بهتره ، ولی هر چی تو بگی😍 #سیاست .