چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ و بهتر است با شکم خالی مصرف ‌شود؟ 🤔 🔸 از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 🔸پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. 🔸البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود، زیرا این قانون ممکن است در واقع این وضعیت را برای این افراد بدتر کند. زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان می‌کند و بنابراین منجر به افزایش قند خون می‌شود. @asrare_movafaghiyat

توخونه باش کسی ندید خدا.... .

🤲دختر پسرای کاریزماتیک که همه جذب ابهتشون میشن و قدرتمند به نظر میان، این هفت ویژگی طلایی رو دارن : 🤎هیچوقت نشسته دست نمیدن 🤎جایی که دعوت نشدن نمیرن 🤎با دقت گوش میدن و برای طرف مقابل ارزش قائلن 🤎اعتماد به نفس دارن اما مغرور نیستن 🤎در ارتباط با دیگران ارتباط چشمی و زبان بدن باز دارن 🤎آخرین تیکه چیزی که خودشون نخریدن رو نمی خورن 🤎جایی که کسی برای حرفشون ارزشی قائل نمیشه سکوت میکنند

بد كسى رو نخواين٠٠٠٠🍂🌹🍂 .

💫شبتون معطر، ♥️به بوی مهربانی خدا، 💫یاد خدا همیشه در ذهنتان 💫الهی دلتون شاد، ♥️و قلب مهربان تان 💫همیشه تپنده باد .. 💫شب خوبی ♥️در کنار عزیزانتون‌ داشته باشید 💫شبتون بخیر و شادی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💞اگه دوست داری بدونی پارتنرت چقدر تورو میشناسه این ۴ تا سوال رو ازش بپرس👇🏻 1️⃣اگه من ساعت 2 نصف شب بهت زنگ بزنم فک میکنی چی شده؟ 2️⃣اگه یکی بهت گفت تو یه شب تو اینستا مشهور شدم،فکر میکنی تو ویدئو داشتم چیکار میکردم؟ 3️⃣اگه یکی بدونه هیچ توضیحی فقط گفت که من دستگیر شدم،اولین حدست برای دلیل دستگیر شدنم چیه؟ 4️⃣اگه بفهمی من یه کلاس آموزشی میرم و راجبش اصلا به تو چیزی نگفتم،به نظرت اون چه کلاس آموزشیه؟

سوالایی که میتونی تو دیت اول بپرسی : - به این جا علاقه داری؟ - قبلا اینجا اومدی؟ - غذای موردعلاقه‌ت چیه؟ - رستوران مورد علاقت کجاست؟ - هر روز بعد کار چیکار میکنی؟ - امروزت چطوری گذشت؟ - کجا کار میکنی؟ به چی مشغولی؟ - چه نوع موسیقی گوش میدی؟ - چه نوع فیلمی دوست داری؟ - واسه تفریح معمولا چیکار میکنی؟ - چه کتابایی رو مطالعه میکنی؟ اهل مطالعه هستی؟ - حیوون خونگی داری؟ - دوست داری امروز راجب به چی صحبت کنیم؟ سعی کنید دیت اول سوالات پیچیده و عجیب غریب نپرسید، هیچ وقت میزان درامدش رو، احساساتش رو نسبت به خودتون نپرسید، باید به خودتون و پارتنر احساسیتون زمان بدید.

‏کسی جرئت داره بزنه رو شکل؟! 😂👇🏻😻 ‎ ┈┈┈┈╱╲┈┈┈╱╲┈┈┈┈┈ ┈┈┈╱╱╲╲▁╱╱╲╲┈┈┈┈ ┈┈┈▏┏▅╮▔╭▅┓▕┈┈┈┈ ┈┈┈▏╰━┛▼┗━╯▕┈┈┈┈ ┈┈┈╲╰┳┳╋┳┳╯╱┈┈┈┈ ┈┈┈┈╲╰┻┻┻╯╱┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈╰━━━╯┈┈┈┈┈┈ بچه مچه نزنه 👆🏼🔞😹

چو غنچه گرچه فروبستگیست کارِ جهان تو همچو بادِ بهاری گره گشا می‌باش #حافظ .

- یکی از فکت های جالب انسانی اینه که نشون دادن استرس و اضطراب باعث میشه بین مردم دوست داشتنی تر باشین و یه جورایی قابل اعتماد تر به نظر بیایین! .

۱.لازم نیست در مورد همه چیز نظر بدیم باید یاد بگیریم زمانی نظر بدیم که از ما نظر خواسته باشند در غیر این صورت به خودمون بی‌احترامی کردیم. .

3 راه‌ برای تقویت عزت‌نفس: به شیوۀ مثبت با خودتان حرف بزنید: «من می‌توانم خودم را کنترل کنم. من خود را همین‌طور که هستم دوست دارم و می‌پذیرم. من فرد منحصربه‌فردی هستم. من به خودم باور دارم.» از مقایسۀ خود با دیگران پرهیز کنید. همیشه کسانی هستند که از ما قوی‌تر یا ضعیف‌تر هستند. بازی مقایسه، همیشه انسان را به نکاتی می‌کشاند که غیرقابل تغییر هستند. به موفقیت‌های خودتان پاداش دهید. موفق شدن فرایندی تدریجی و گام‌به‌گام است. برای این‌که این فرایند پایدار باشد، لازم است به هر قدم مثبتی که در جهت هدفتان برمی‌دارید، پاداش دهید. .