زندگی ایده‌آل: ۸ ساعت کار ۸ ساعت استراحت و فراغت ۸ساعت خواب ... و زندگی ما: ۱۲ ساعت کار ۴ ساعت ترافیک ۱ ساعت نهار و شام سرپا بقیه‌ش هم استرس /: .

اقتصاد به زبان ساده درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید. خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید. پس انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید. ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید. سرمایه گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید. انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسان‌های کم ارزش انتظار نداشته باشید! .

زن در حال قدم زدن در جنگل بود که ناگهان پایش به چیزی برخورد کرد. وقتی که دقیق نگاه کرد چراغ روغنی قدیمی ای را دید که خاک و خاشاک زیادی هم روش نشسته بود. زن با دست به تمیز کردن چراغ مشغول شد و در اثر مالشی که بر چراغ داد طبیعتا یک غول بزرگ پدیدار شد زن پرسید : حالا می تونم سه آرزو بکنم ؟؟ غول جواب داد : نخیر زمانه عوض شده است و به علت مشکلات اقتصادی و رقابت های جهانی بیشتر از یک آرزو اصلا صرف نداره زن اومد که اعتراض کنه که غول حرفش رو قطع کرد و گفت : همینه که هست حالا بگو آرزوت چیه؟ زن گفت : در این صورت من مایلم در خاور میانه صلح برقرار شود و از جیبش یک نقشه جهان را بیرون آورد و گفت : نگاه کن. این نقشه را می بینی ؟ این کشورها را می بینی ؟ اینها ..این و این و این و این و این … و این یکی و این. من می خواهم اینها به جنگ های داخلی شون و جنگهایی که با یکدیگر دارند خاتمه دهند و صلح کامل در این منطقه برقرار شود غول نگاهی به نقشه کرد و گفت : ما رو گرفتی ؟ این کشورها بیشتر از هزاران سال است که با هم در جنگند. من که فکر نمی کنم هزار سال دیگه هم دست بردارند و بشه کاریش کرد. درسته که من در کارم مهارت دارم ولی دیگه نه اینقدر ها. یه چیز دیگه بخواه. این محاله. زن مقداری فکر کرد و سپس گفت: ببین… من هرگز نتوانستم مرد ایده آل ام راملاقات کنم. مردی که عاشق باشه و دلسوزانه برخورد کنه و با ملاحظه باشه. مردی که بتونه غذا درست کنه و در کارهای خانه مشارکت داشته باشه. مردی که به من خیانت نکنه و معشوق خوبی باشه و همش روی کاناپه ولو نشه و فوتبال نگاه نکنه! ساده تر بگم، یک شریک زندگی ایده آل. غول مقداری فکر کرد و بعد گفت : اون نقشه لعنتی رو بده دوباره یه نگاهی بهش بندازم😐 .

#داستانک قلاب ماهیگیری مردی گرسنه و فقیر از راهی عبور می‌كرد و با خود می‌گفت: «خدای من چرا من باید اینگونه گرسنه باشم. من بنده تو هستم و امروز از تو غذایی می‌خواهم. تو به من دندان داده‌ای، نان هم باید بدهی.» همانطور كه با خود در فكر بود به رودخانه‌ای رسید. او به امواج رودخانه نگاه می‌كرد و در افكار مریض و پر از درد خود غرق بود. ناگهان از دور برقی به چشمانش زد. خیلی خوشحال شد. فكر كرد كه حتما سكه طلایی است كه خدا برای او فرستاده تا او سیر شود. به سمت نور دوید تا زودتر سكه را بردارد و با آن غذایی بخرد. اما هر چه قدر نزدیك تر می‌شد ناامیدتر می‌شد. وقتی به آن شی فلزی رسید دید كه یك قلاب ماهیگیری است. مرد آن را برداشت. نگاهی به آن كرد ولی نفهمید كه آن شی چیست. او قلاب را به گوشه‌ای انداخت و رفت و در افكار پر از یاس و ناكامی خود غوطه‌ور شد. نمی‌دانست آن قلاب برای او آنجا گذاشته شده بود تا ماهی بگیرد و خود را سیر كند. خدا به او پاسخ داده بود ولی او آنقدر هوش و ظرفیت نداشت كه آن پاسخ را بشنود… .

انسان‌های اصیل چه ویژگی‌هایی دارند؛ ۱-انسان‌های اصیل چشم به دست‌رنج دیگران ندارند. ۲-انسان‌های اصیل دروغ نمی‌گویند. ۳-انسان‌های اصیل به دنبال این نیستند که دیگران به زور دوست‌شان داشته باشند. ۴-انسان‌های اصیل قضاوت بی‌مورد نمی‌کنند. ۵-انسان‌های اصیل، خودشان مسیرشان را پیدا می‌کنند. ۶-انسان‌های اصیل بخشنده هستند. ۷-انسان‌های اصیل محترمانه برخورد می‌کنند. ۸-انسان‌های اصیل انگیزه‌های مادی کمتری دارند. ۹-انسان‌های اصیل قابل اعتمادند. ۱۰-انسان‌های اصیل اقتدار دارند. ۱۱-انسان‌های اصیل سخت‌کوش و خستگی‌ناپذیرند. ۱۲-انسان‌های اصیل مناعت طبع دارند. ۱۳-انسان‌های اصیل خودفریب نیستند. ۱۴-انسان‌های اصیل چاپلوس و متملق نیستند. ۱۵-انسان‌های اصیل سارق ایده‌های دیگران نیستند. .

‌ • 3 کتاب که بعد از خوندشون دیگه متوقف نمیشی : 1- باشگاه پنج صبحی ها : باهاش برنامه ریزی بی نقص داشته باش. 2- بی حد و مرز : باهاش قابلیت های مغزت رو ببر بالا. 3- قدرت شروع ناقص : باهاش بهانه هارو بزار کنار و شروع کن. .

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟ آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد! به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدى ها را فراموش کند، دوباره منتظر يک اتفاق ناگهانی خوب باشد منتظر يک آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند. اینجا قشنگ ترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى شويد... .

#روانشناسی 🌱 •نشانه های رابطه تاکسیک(سمی) : - بیشتر از اینکه چیزی به دست بیارید از دست میدید، این باعث میشه احساس بی ارزش بودن و پوچی کنید. - دائما احساس بی احترامی میکنید و یا نیازهای شما نادیده گرفته میشوند. - احساس میکنید که مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشوید، تحقیر میشوید و یا مورد حمله قرار میگیرید. - بعد از صحبت کردن یا حضور در کنار آن شخص احساس افسردگی، عصبانیت یا خستگی میکنید. - وقتی در کنار آن شخص هستید نمیتوانید بهترین خودتان باشید. - احساس میکنید که باید همواره مکالمه و رفتار بسیار محتاطانه ای با آن شخص داشته باشید تا از طرف او مورد حمله قرار نگیرید. - برای شاد کردن او بیش از حد زمان و انرژی میگذارید. ( وقت و انرژی خود را هدر میدهید. ) - همیشه مقصر هستید. همه چیز را طور دیگری بیان میکند یا نشان میدهد تا مقصر اتفاقاتی که خودش بوده، شما باشید. ‌ .

✅هفت روش ساده برای شاد بودن: 1⃣ گل‌کاری يا باغبانی کنيد. 2⃣ پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. 3⃣ در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد. 4⃣ نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد! 5⃣ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد. 6⃣ مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا... 7⃣ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد. 👤باب پراکتور (مدرس بزرگ قوانین جذب) .

ردیابی عادت‌ها

انسان تا زمانی که دست از نگرانی های فردگرایانه برندارد و دغدغه های گسترده تر بشریت را تجربه نکند زندگی خود را آغاز نکرده است مارتین لوتر کینگ جونیور .

🔸نشانه‌هایی که به شما میگه سلامت روان شما دوباره در حال بد شدن است •سطح انرژی‌شما نسبت به گذشته پایین اومده •به بقیه میپری و الکی گیر میدی •احساس میکنی تو یه چرخه منفی‌گیر کردی •همه چیز برات مثل یه کار سخت به نظر میاد •نسبت به احساساتت محافظه کار یا دفاعی تر شدی •به تخیلاتت پناه بردی و دائم خاطرات خوب گذشته رو مرور میکنی •انجام‌فعالیت‌های بی هدف زیاد مثل تلویزیون نگا کردن •با مسائلی تحریک وعصبی میشی که قبلا نمیشد .