انسان‌های اصیل چه ویژگی‌هایی دارند؛ ۱-انسان‌های اصیل چشم به دست‌رنج دیگران ندارند. ۲-انسان‌های اصیل دروغ نمی‌گویند. ۳-انسان‌های اصیل به دنبال این نیستند که دیگران به زور دوست‌شان داشته باشند. ۴-انسان‌های اصیل قضاوت بی‌مورد نمی‌کنند. ۵-انسان‌های اصیل، خودشان مسیرشان را پیدا می‌کنند. ۶-انسان‌های اصیل بخشنده هستند. ۷-انسان‌های اصیل محترمانه برخورد می‌کنند. ۸-انسان‌های اصیل انگیزه‌های مادی کمتری دارند. ۹-انسان‌های اصیل قابل اعتمادند. ۱۰-انسان‌های اصیل اقتدار دارند. ۱۱-انسان‌های اصیل سخت‌کوش و خستگی‌ناپذیرند. ۱۲-انسان‌های اصیل مناعت طبع دارند. ۱۳-انسان‌های اصیل خودفریب نیستند. ۱۴-انسان‌های اصیل چاپلوس و متملق نیستند. ۱۵-انسان‌های اصیل سارق ایده‌های دیگران نیستند. .

‌ • 3 کتاب که بعد از خوندشون دیگه متوقف نمیشی : 1- باشگاه پنج صبحی ها : باهاش برنامه ریزی بی نقص داشته باش. 2- بی حد و مرز : باهاش قابلیت های مغزت رو ببر بالا. 3- قدرت شروع ناقص : باهاش بهانه هارو بزار کنار و شروع کن. .

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟ آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد! به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدى ها را فراموش کند، دوباره منتظر يک اتفاق ناگهانی خوب باشد منتظر يک آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند. اینجا قشنگ ترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى شويد... .

#روانشناسی 🌱 •نشانه های رابطه تاکسیک(سمی) : - بیشتر از اینکه چیزی به دست بیارید از دست میدید، این باعث میشه احساس بی ارزش بودن و پوچی کنید. - دائما احساس بی احترامی میکنید و یا نیازهای شما نادیده گرفته میشوند. - احساس میکنید که مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشوید، تحقیر میشوید و یا مورد حمله قرار میگیرید. - بعد از صحبت کردن یا حضور در کنار آن شخص احساس افسردگی، عصبانیت یا خستگی میکنید. - وقتی در کنار آن شخص هستید نمیتوانید بهترین خودتان باشید. - احساس میکنید که باید همواره مکالمه و رفتار بسیار محتاطانه ای با آن شخص داشته باشید تا از طرف او مورد حمله قرار نگیرید. - برای شاد کردن او بیش از حد زمان و انرژی میگذارید. ( وقت و انرژی خود را هدر میدهید. ) - همیشه مقصر هستید. همه چیز را طور دیگری بیان میکند یا نشان میدهد تا مقصر اتفاقاتی که خودش بوده، شما باشید. ‌ .

✅هفت روش ساده برای شاد بودن: 1⃣ گل‌کاری يا باغبانی کنيد. 2⃣ پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. 3⃣ در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد. 4⃣ نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد! 5⃣ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد. 6⃣ مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا... 7⃣ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد. 👤باب پراکتور (مدرس بزرگ قوانین جذب) .

ردیابی عادت‌ها

انسان تا زمانی که دست از نگرانی های فردگرایانه برندارد و دغدغه های گسترده تر بشریت را تجربه نکند زندگی خود را آغاز نکرده است مارتین لوتر کینگ جونیور .

🔸نشانه‌هایی که به شما میگه سلامت روان شما دوباره در حال بد شدن است •سطح انرژی‌شما نسبت به گذشته پایین اومده •به بقیه میپری و الکی گیر میدی •احساس میکنی تو یه چرخه منفی‌گیر کردی •همه چیز برات مثل یه کار سخت به نظر میاد •نسبت به احساساتت محافظه کار یا دفاعی تر شدی •به تخیلاتت پناه بردی و دائم خاطرات خوب گذشته رو مرور میکنی •انجام‌فعالیت‌های بی هدف زیاد مثل تلویزیون نگا کردن •با مسائلی تحریک وعصبی میشی که قبلا نمیشد .

[تو بدترین روزها امیدوار باش چون زیباترین باران‌ها از سیاه‌ترین ابرهاست.🧡] 📸: hanie__shf .

🍃 مردم به همان اندازه خوشبخت اند که خودشان تصمیم میگیرند. خوشبختی به سراغ کسی میرود که فرصت اندیشیدن در مورد بدبختی را نداشته باشد. .

میگن ما قبل اینکه به دنیا بیایم صحنه های مهم زندگیمون رو بهمون نشون میدن و میگن میخوای به زمین بری یا نه ؟ من فک میکنم حتما یه صحنه مهمی بوده که ما تصمیم گرفتیم به این دنیا بیایم یه چیزای قشنگی بوده که ارزشش رو داشته با اون همه سختی ما باز هم خواستیم به دنیا بیایم پس برای ترک کردن زندگی عجله نکن یاد اون صحنه مهمی که هنوز ندیدی باش و منتظرش بمون حتما ارزشش رو داره. .

⭕️چند نصیحت درباره سلامت روان ۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست .