➰تصویر منفی از بدن می‌تواند با عزت نفس پایین ارتباط داشته باشد و برعکس. این مورد می‌تواند روی همه‌چیز تأثیر بگذارد؛ از رفتار شما در یک رابطه، تا نحوه‌ی نشان‌دادن خود در محل کار. این احساس حتی می‌تواند مانع از این شود که به سلامتی خودتان اهمیت دهید، زیرا فکر می‌کنید ارزش پیگیری ندارد. چگونه می‌توانید این وضعیت را تغییر بدهید؟ ➖خود را با دیگران مقایسه نکنید. این کار باعث افزایش احساس ناامنی در شما می‌شود. بپذیرید که همه‌ی افراد باهم تفاوت دارند و نقاط قوت‌تان را به خودتان یادآوری کنید. ➖به سلامت‌تان اهمیت بدهید. رژیم غذایی سالم و ورزش نه‌تنها باعث می‌شود احساس کنید از نظر فیزیکی توانایی بیشتری دارید، بلکه ترشح آندرفین‌ را نیز در شما افزایش می‌دهد. این هورمون باعث حس خوب در انسان می‌شود. ➖به ظاهر خود اهمیت بدهید. افرادی که تصویر بدی از بدن‌شان دارند، معمولا برای رسیدگی به ظاهرشان تلاشی نمی‌کنند، زیرا این کار را بی‌فایده می‌دانند. امروز سه کار مثبت انجام دهید که ظاهر شما را بهتر کند. .

وقتی همسرتون حرف می‌زنه مستقیم نگاهش کنید و با سر حرفش رو تایید کنید یا جملات تاییدی بهش بگین مثلاً درست میگی و.... و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باشین ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @Dr_Ravanshenas🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

میدونم درگیر دیابت هستی و روش ها و داروهای مختلفی رو تا حالا امتحان کردی قرص و انسولین که عوارض بدنت رو بیشتر کردن و در بهترین حالت فقط برای مدتی تونستن قندت رو پایین بیارن و بعد از مدتی دوباره قندخون بالا و عوارض شدیدتر و باز هم داروهای بیشتر...! کانال | آکادمی سلامت | مجموعه ای با چندین سال سابقه در زمینه مشاوره و درمان دیابت با استفاده از مکمل های گیاهی درمانی تهیه شده در مدرن ترین کارخانه و پژوهشکده ی گیاهان دارویی کشور هستند و شما در طول دوره درمان بصورت روزانه زیر نظر مشاور هستید لینک ورود👇 https://eitaa.com/joinchat/2907046384Cceec678dea ⭕️ " ظرفیت پذیرش محدود است "

اتفاق جالب بعد از ۱۵ سال دیابت 😳😳😳 رسیدن قند ناشتای مرد ۵۵ ساله مشهدی به زیر ۱۰۰ بعد از ۱۵ سال درگیری با #دیابت ‼️ همین الان وارد لینک زیر شو و ویسش رو گوش بده 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2907046384Cceec678dea

اگه می‌خواین توی رفتارتون و برخوردتون با همسرتون موثرتر و لطیف‌تر باشین: .

🍉🍎🍉 مرا یلدا ترین 🍉 یلداست آن شب ✨ که در آن سینه ای را غم نباشد 💔 در آن یلدا 🍉 حراج چشم یاران ❤️محبت باشد و ماتم نباشد... یلدا پیشاپیش مبارک 🍉 .

❗خبری فوق العاده برای دیابتی ها❗ 🍎دیابتیهای عزیزم.... 🚫اگر شما هم آرزوی دیدن قندخون پایین ۱۰۰ رو دارید و باور درمان شدنتون سخته بیا تو کانال زیر تا به آرزوت برسی👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3031499078C120f8215b8 اتصال مستقیم به فرم ویزیت https://digiform.ir/clinic_royal_palace https://digiform.ir/clinic_royal_palace

بیماری روانی متولدین هرماه 🔞 ‌ فروردین💜     اردیبهشت خرداد🍻 تیر🩸 مرداد 💎         شهریور ‌ مهر 🌝         آبان💧 آذر 🪻  دی 🔥 بهمن           اسفند🚑  بزن رو ماه تولدت 😈 😳👆🏼 https://eitaa.com/joinchat/3031499078C120f8215b8 ✨باورم‌نمیشه‌محشرهههه🙂

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 تو مطب پزشک نشسته بودم و منتظرنوبت برای مادرم. خانمی کنارم بود به من گفت؛چه پولی درميارن اين دکترا، فکر کن روزی پنجاه نفر رو که ويزيت کنه ميشه. مشغول محاسبه درآمد تقريبی پزشک بود که پيرمردی از روبرو گفت:چرا به اين فکر نمیکنين که امشب پنجاه نفر راحتتر ميخوابن، پنجاه خانواده خيالشون آسوده تره. حالم بااين حرف پيرمرد جان گرفت، انگار يک دسته قوی سفيد توی ذهنم به پرواز درآمدند. پيرمرد همچنان حرف ميزد : هر اتومبيل گرون قيمتی که از کنارتون رد شد نگيد دزده، کلاهبرداره، الهی کوفتش بشه ازکجا آورده که ما نميتونيم. بگيد الحمدلله که يک نفر از هموطنام ثروتمنده، فقيرنيست، سر چهارراه گدایی نميکنه، نوش جونش" حال خيلي ها شايد عوض شد با اين حرف و نگاه قشنگ پيرمرد. وقتی خدا بخواد بزرگی آدمی رو اندازه بگیره، متر رو به جای قدش ، دور “قلبش” میگیره، خدا نگاه زيبای ما را دوست .