🌱 هشت راه برای افزایش خوشبینی 1⃣ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. 2⃣ به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. 3⃣ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. 4⃣ فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. 5⃣ هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. 6⃣ عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. 7⃣ لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. 8⃣ در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید . .

اگه میخای از خنده انگشتتو گاز بگیری😉 بزن رو خنده 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اگه کسی دور و برت نیست😐 بزن رو گااواا👇 🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄

مهمترین زمان زندگی تو؛ زمان حال توست ! مهم ترین شخص زندگی تو، فقط خودت هستی ! و مهمترین یادگار زندگی تو، انسانیتی است که از تو باقی می ماند !!👌 🎙 #دڪتر_انوشه .

🎁قرعه کشی بزرگ ۱۱۰عدد حرز کبیر امام جواد علیه السلام 🎁 🔶️برای شرکت در قرعه کشی #۱۱۰عدد #حــــرز کبیر آقـا امام جواد علیه السلام وارد کـانال زیر شوید و کد قرعه خود را دریافت کنید. [فقط امشب فرصت دارید!!!]😱 http://eitaa.com/joinchat/281477137Cc341f79301 😍رایگان صاحب حرز امام جواد شوید👆🏻 ⬅️ خواص حرز:👇👇۸۰ خواص بی نظیر ♦️دفع چشم زخم،دفع نگــاه و زبـــان بد ♦️ دفع سحر و طلسم، افزایش رزق و روزی، ♦️محبوبیت نزد اطرافیان و خانواده ♦️ بخت گشایی، محبت زوجین ♦️ رفع اختلاف زوجین، و گرفتاری ♦️دوری شیاطین ورفع ودفع بلا 🛒👈🏻ارتباط با ادمین....👇🏻 🖥@herze_1012 📞09198445875

فکت‌های جالب درباره‌ رنگ‌ها🫠🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ 💚 سبز به جذب پول معروفه و اگه جایی زندگی میکنی که رنگ سبز زیاد باشه آرامشت بیشتره 🩷 صورتی نشون دهنده‌‌ی حساسیت عشق بی‌اندازه و همینطور بازیگوشی هست به همین خاطر بیشتر دخترا از این رنگ خیلی زیاد استفاده میکنن 💛 اگه جایی زندگی میکنید رنگ زرد وجود داشته باشه همیشه پرانرژی و حس خوشبختی دارید 🤎 رنگ قهوه‌ای نشون دهنده‌‌ی جدی و قابل اطمینان بودنه و به همین دليل معمولا بیشتر کسایی از این رنگ استفاده میکنن که مغرور ولی مطمئن هستن ❤️ قرمز باعث افزایش انرژی و هیجان میشه و مارو به سمت کارهای خیلی خطرناک سوق میده .

آموزش خـــــــــیاطی بدونِ ضرب و تقسیم😳دیگه نمیخواد دور کارور ، دور سینه حساب کتاب کنی بیا😍😁👇 دوختِ مانتو عبایی با سینی😳 بُرش یقه گرد و دلبری با نعلبکی😳😍 دوخت آستین چین چینی بدون کوک زدن😌 بُرش بدون الگو مستقیم روی پارچه😍👇 https://eitaa.com/joinchat/845873342Cea0b7200db خوراکِ خانمایی که یکم سواد ریاضیشون کمه اما تو چشمی بُرش زدن زرنگن😉❤️

اموزش الگوی اماده خیاطی برای افرادی که میخوان تولید عمده لباس داشته باشن👇 https://eitaa.com/joinchat/845873342Cea0b7200db

کلید یک رابطه خوب این است که نقاط ضعف و قوت همدیگر را بشناسیم و اجازه دهیم خودتان باشید سعی نکنیم افراد را مجبور کنیم که به میل ما رفتار کنند. .

💊💊💊بعد از ازدواج خیلی چاق شدم ،همسرم به روم نمیاورد ولی از رفتارش و سردیش فهمیدم ڪه از هیڪلم بدش میاد 😔 روم نمیشد تو خونه براش لباسای خوشگل و موشگل بپوشم آخه از هر طرف یڪ تیڪه چربی میزد بیرون😔😥 هرڪار ڪه بگید برای لاغری انجام دادم ، ورزش های سخت ، رژیم و....ولی فایده ای نداشت 😫 اما من تصمیممو گرفته بودم و باید لاغر میشدم تا شوهرم مثل سابق به من توجه ڪنه خلاصه بعد از ڪلی تحقیق روش لاغری کاملا گیاهی راحتی رو پیدا ڪردم" 🥰 الان ۳۷ ڪیلو ڪم ڪردم همسرم همش میگه عاشق این هیڪلتم ،همه زندگیم😊🤦‍♀️ لینڪ ڪانال فرشته نجاتمو رو میزارم براتون تا شما هم مثل من به تناسب اندام برسید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/3299017228Cb5e29c4752 همین الان جهت مشاوره رایگان عدد ۵را بفرستید @m221297

🔴 ملاقات مرگبار مرد و زنی برای خوردن ناهار به یک رستوران رفتند. وقتی منتظر آماده شدن غذایشان بودند، زن پنج نوشیدنی همراه با یخ سفارش داد چون هوا بسیار گرم بود. زن چهار تا از نوشیدنی ها را یکجا سر کشید. نوشیدنی پنجم را هم کمی بعد مرد خورد. بعد از مدتی، حال مرد بد شد و از دنیا رفت. به گفته ی پزشکان هر پنج نوشیدنی سمی بودند. 🔴چطور زن زنده مانده بود ولی مرد از دنیا رفته بود؟ مشاهده جواب مشاهده جواب