#روانشناسی 🌱 •دو راهکار برای حل خجالتی بودن: تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. تغییر نگرش و افکار منفی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید. .

📚با یه دعای مجــــرب خودتو از مـــــرگ نجات بده😳 ✅مؤثرین دعای چشم زخم با رعایت آداب کامل😍 📖«چشم زخم انسان را در قبر و شتر را در دیگ قرار می دهد.»😱👇 https://eitaa.com/joinchat/137363812C96c960f30e 💁‍♂اگه دوست داری از هر طلسم و دعا و چشم زخمی در امان باشی همین الان بزن روی لینک تا بگم چیکار کنی☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/137363812C96c960f30e 💯مورد تایید اهل بیت علیهم السلام 👌👆

🌱م‍ــــــــورد تایــــــیــــــد اهــــــل بــــــیـــــــت👌 🌱افزایش رزق و روزی حلال و بالارفتن کیفیت زندگی 🌱از بین بردن مشکلات شدید خانوادگی 🫂 🌱شـــفای‌ مریضــان 🌱حرز حسینی👇👌 https://eitaa.com/joinchat/137363812C96c960f30e 🌱دفع چشم‌ زخم با مؤثر ترین دعا 🌱ازدواج راحت و خوشبختی

#روانشناسی 🌱 •دو راهکار برای حل خجالتی بودن: تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. تغییر نگرش و افکار منفی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید. .

⚠️پیدا شدن موجود ناشناخته در ایران☠ 🔴عکس های واقعی از جن و روح سرگردان👻 🐺گرگینه های واقعی در جهان👹 گابلین ها در دنیای واقعی👿🚫 https://eitaa.com/joinchat/2552758542C62aa4b8cd1 اتفاقاتی عجیب و خارق‌العاده ای که در جهان رخ داده‼️😳😳 🔴و حوادث غیر طبیعی😳😳 واقعیاتی که تاکنون هیچکس به چشم ندیده است👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2552758542C62aa4b8cd1 🔞زیر 18 سال نبینه !!!😰😰

رازهای دلبری زنانه 🙈😌 میخوای #شوهرتو جوری راضی کنی ک به هیچکس فکر نکنه❓😱 اینجا خانم های هستند که فقط دلبری میکنن و عزیز دل شوهرهاشونن😍 اینجا زندگیت مثل عسل شیرین میشه😋 کلی #شیطنت هم از اینجا یادگرفتم😜 اگه دوس داری #ارتباط موثر رو خوب یاد بگیری بزن رو لينك زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/589562236C488200560c #شیوه_دلبری👆😍

[ اُمید شاید نبینیش اما همیشه هست..☕️♥️] .

🔴 فروش فوق العاده ایران خودرو ‌ در طرح یکپارچه اغاز شد 🔴خودرو های قابل ثبت نام 🔻 پژو پارس دنا پلاس تندر نود سورن+ پژو ۲۰۶و۲۰۷ تحویل 90 روزه 🔺بصورت اقساطی تحویل فوری👇 https://eitaa.com/joinchat/2101018917Cd86f587952 شرایط و لینک ثبت نام طرح #عادی #مادران و فرسوده ..👆👆

اگه لب تاپ یا کامپیوتر داری و میتونی روزی نیم ساعت برای طراحی وقت بزاری حتما عضو شو کانالی که این روزا خیلی سر و صدا کرده تو ایتا رو پیدا کردم 😍😍 این کانال آموزش میده چطور فقط با یک لبتاب ماهانه حداقل ۲۰ میلیون درآمد داشته؟ باشی😳🤩 خیلی از بچه های کانالش به درآمد رسیدن و ویدئو رضایت فرستادن 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3076784244C75114b08a4 عضو بشید و کسب درآمدُ شروع کنید👆👆

‌ کدام حرف‌ها را نباید به شوهرتان بگویید. ⛔️ تو هميشه. هيچ‌وقت، تاكيد مي‌كنيم، هيچ‌وقت از جملات كلي براي محكوم كردن همسرتان استفاده نكنيد. اگر مي‌خواهيد زندگي‌تان را حفظ كنيد و تنش بيهوده به رابطه‌تان وارد نكنيد بايد پرونده رفتارهاي قبلي‌اش را ببنديد و به‌خاطر هر اشتباهي در زمان رخ دادن آن، نه در ماه‌ها و سال‌هاي بعد با همسرتان بحث كنيد. گفتن جمله‌هاي كلي مثل «هيچ‌وقت» و «هميشه» به معناي اين است كه شما پرونده اشتباه‌های قبلي را نبسته ايد، او را نبخشيده‌ايد و از او مي‌خواهيد تاوان اشتباه‌های گذشته‌اش را دوباره پرداخت كند. به همسرتان با رفتار درست نشان دهيد وقتي به او مي‌گوييد بخشيده شده، واقعا پرونده اشتباهش را در ذهن خود بسته‌ايد و هيچ‌وقت قرار نيست براي كاري كه ادعا كرده‌ايد فراموشش مي‌كنيد، او را دوباره بازخواست كنيد. #محرمانه .

🔥اگه دیوارهای خونتون زیاد ترک میخوره... 🔥اگه وسایل تون بی دلیل گم میشه... 🔥اگه صداهای عجیب از سقف و حمام میشنوید... ♨️اگه تو خونه همش دعوا میکنید و آرامش نداری خب معلومه تو خونتون یه خبرایی هست دیگه😱 بیا اینجا بهت بگم چه خبره البته اگه نمیترسی😨😈 👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f