▫️ وقت بگذارید برای شکرگزاری پیش خودتان، برای چیز هایی که دارید. شما همانقدر که میتوانید بیشتر از این هم داشته باشید میتوانید کمتر هم داشته باشید!! .

🌱 ما حواسمان نبود! آدم هایی که با نشاط و قوی به نظر می رسند و شکایتی نمی کنند، از همه ی ما، خسته تر و بی پناه ترند! آدم هایی که بی توقع و افراطی، محبت می کنند و هوایِ دیگران را دارند، بیشتر از بقیه، محتاجِ حمایت و محبت اند! آدم هایی که در کمالِ انسانیت و عشق، گوشِ شنوایِ دردهایِ دیگرانند، بیشتر از همه، دردهایِ نا گفته دارند، و آدم هایی که محکم اند و همه مان تصور می کنیم "به هیچ کس نیازی ندارند"، از همه ی ما تنها ترند... کاش دنیا کمی عادلانه بود! -نرگس‌صرافیان‌طوفان .

🔻۷نشانه مهم یک رابطه اشتباه ۱. خودتون نیستید یعنی بخاطر اینکه مورد پذیرش شخص مقابلتون باشید باید خلاف میل و واقعیت شخصیتون رفتار کنید. ۲. تلاشی برای رابطه نمی‌کنید یعنی دو طرف رابطه هیچ اقدام درستی برای حفظ و ترمیم رابطه نمی کنید ۳.به شریک عاطفیتون اعتماد ندارید ۴. به رابطه جایگزین فکر میکنید ۵. بیش از اندازه باهم تفاوت دارید ۶. همدیگر رو مقصر میدونید ۷. جرو بحث مداوم و احساس ضعف .

💠 این نکته را هم به شما زن ها بگویم که... #پدرانه 🌱 .

🧐نکات ریز دربارۀ متولدین #آبان .

🔅 کمتر از سه دقیقه وقتت رو می‌گیره اما چیزی که علی‌سلطانی نوشته ارزش خوندن رو داره : درخواست محترمانه رو هستم، اما چاپلوسی نمی‌کنم. جمعی که بهم احترام نذارن رو حتما ترک می‌کنم. تنهایی یه وقتایی سخت می‌گذره، اما خودم رو کوچیک نمی‌کنم برای موندنِ کسی که تصمیم گرفته بِره. پذیرفته شدن خیلی دلچسبه، اما به خاطرش تبدیل نمی‌شم به چیزی که نیستم! دیفالتم اینه که نَدار و خاکی رفتار کنم اما کسی قیافه بگیره برام=حذف. اهل منت گذاشتن نیستم، اما ببینم طرف با حساب و کتاب رفتار می‌کنه، یادش میارم کجا چیکار کردم براش. اسمش رو هر چی می‌خوای بذار. غرور، لجبازی یا خود بزرگ بینی... نمی‌دونم. من فقط مراقبِ خودمم. مراقب کاراکتری که تو‌ نبودی و نمی‌دونی با چه سختی‌ای ساختمش. .

[سعی نکن کامل باشی سعی کن از دیروز خودت بهتر باشی..🌱] 📸: .

سواد رابطه برمیگرده به هوش هیجانی یا عاطفی فرد که تو سلامت رابطه تاثیر بسزایی داره. .

از معجزه کلمات استفاده کن! کلمه میتواند تو را مشتاق کند مثل دوست داشتن.. کلمه میتواند تو را سبز کند مثل خوشحالم.. کلمه میتواند تو را زیبا کند مثل سپاسگزارم. کلمه میتواند تو را پیش ببرد مثل ایمان دارم.. کلمه میتواند تو را آغاز کند مثل: از همین لحظه شروع میکنم، از همین نقطه تغییر میکنم، میتوانم.. میخواهم.. میشود.. خود را آغاز کن! هیچ رازی برای موفقیت و خوشبختی در این هستی وجود ندارد. راز در خود شماست.. .

‹🧡🍊› پنج گام مهم تا رشد شخصی: ١)خودتون رو بهتر بشناسید: تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه؟ ٢)هدف هاتون رو مشخص کنید: اگه هدف رو درست انتخاب کردین مطمئن باشین بهش میرسین ٣)استراتژی مسیر رو مشخص کنید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون احتیاج به یک نقشه دارید ۴)هرروز بهتر از دیروز باشین: هرروز مقداری وقت و انژیتونو صرف رشد فردی کنین ۵)راحت طلب نباشین: برای موفقیت توی هرکاری نیاز به سخت کوشی هست. .

🌸 چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟! 🔹هرگاه از خوشبختی کسانی‌که دوستمان ندارند ، خوشحال شدیم.... 🔹هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.... 🔹هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم..... 🔹هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.... 🔹هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم. 🔹هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم.... 🔹هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.... 🔹هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد ، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.... 🔹هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.... 🔹هـــرگــاه هـــمه چـیز بــودیــم و نگفتیم که همه چیز هستیم... .

عمر میگذرد و من بیش تر میفهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان میچرخانیم و دور میکنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند... از غصه هایت فرار کن در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛ و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... .