⭕️بزنید رو وزنتون تابگم چطور به وزن ایده ال برسید👇 💣 وزن 70 تا 85 👈 مشــاهده 💣 وزن 85 تا 100 👈 مشــاهده 💣 وزن بـالاے 100 کیلوگرم 👈 مشــاهده 💧 بیا اینجا چربیهای شکمتو آب کن💧

عواملی که به اعتماد بنفس فرد اسیب می‌زنند شامل: 1- تجربه‌های منفی: تجربه اشتباه کردن در انجام وظایف یا شکست در رسیدن به اهداف می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. 2- انتقادات بی‌رحمانه: انتقادات بی‌رویه که سازنده نیست، باعث احساس ناتوانی و سستی در فرد می‌شود. 3- مقایسه با دیگران: مقایسه خود با دیگران اغلب باعث تشدید نگرانی‌های اجتماعی و کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شود. 4- عدم تأیید و تحسین: فقدان تأیید و تحسین از سوی دیگران، مانند اعضای خانواده، دوستان، همکاران و... می‌تواند باعث تخریب اعتمادبه‌نفس شود. 5- تغییرات زندگی: تغییرات زندگی مانند از دست دادن شغل، ازدواج، جدایی، نقل مکان و... ممکن است باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. 6- بیماری‌های روحی: بیماری‌های روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن و... می‌توانند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شوند. 7- نقص فیزیکی: نقص فیزیکی مانند عدم توانایی در برخی فعالیت‌ها یا ناراضی بودن از ظاهر خود، می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. 8- بی‌ثباتی در زندگی: بی‌ثباتی در شرایط زندگی مانند عدم پایداری در شغل، منزل و روابط می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. 9- فشار و استرس: فشار و استرس در زندگی مانند فشار در محیط کار، درس خواندن و زندگی خانوادگی ممکن است باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. @asrare_movafaghiyat

یه تیکه از یه انیمه دیدم که بچه کوچیک خونواده در نبود پدر و مادرش داشت از پله ها می افتاد و سگی که تو اون خونه بود دستش رو گرفت و از سقوط نجاتش داد، اما وقتی پدر مادر صدای گریه بچه رو شنیدن و اومدن با جای دندون سگ روی دست بچه و گریه اش دیدن فکر کردن سگ بچه رو گاز گرفته این شد که تصمیم گرفتن سگ رو از خونه بیرون کنن، جالب اینجاست که وقتی دوست سگ ازش پرسید اونا نفهمیدن و بیرونت کردن؟ گفت: با اینکه بدترین روز عمرم بود ولی بازم پیش بیاد باز همون کارو می کنم، دوستش پرسید چرا؟ جواب داد: وقتی واقعا عاشق کسی باشی هر کاری براش می کنی! همینم تو زندگی واقعی هست اگه عاشق کسی بودین و هر کاری براش کردین طرف متوجه نشد یا اشتباه کرد از نفس خوب بودن و عشق ورزی پشیمون نشین، نفرت و بدی رو به قلبتون راه ندین، فکر نکنین اشتباه کردین، فقط اون یک نفر دچار سوتفاهم شده و مطمئن باشین عشق و محبت شما بدون پاسخ نمیمونه و جای دیگه حتما نتیجه اش رو خواهید دید .

پروفسور یحیی باقرزاده: وقتی دائم بگويى گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشوى، وقتی دائم بگويى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی كنی، وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد! وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم. انتخاب با شماست! وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند! وقتی ناراحتی جواب نده! وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر! زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست، امتحان ریشه هاست. .

50 گیگ اینترنت هدیه بگیر و یه کارت تبریک اختصاصی برای مادر یا همسرت بساز 🎨🎁🌻 کافیه چند تا سوال بامزه رو در مورد روحیات مادر یا همسرت جواب بدی☺️ همین حالا فالو کن، شروع کن👇👇 eitaa.com/joinchat/557580837C5ff0fe1bde به قید قرعه به 20 نفر از کسایی که این کارت تبریک رو بسازن، 50 گیگ اینترنت هدیه تقدیم می‌کنیم...🎁🎁 این فرصت رو از دست نده و فالو کن👇👇 eitaa.com/joinchat/557580837C5ff0fe1bde

به اندازه ناز كن، راه آشتى رو باز بذار قهر كردن هاى بيخودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه! يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.. @asrare_movafaghiyat

🔻 شوهرم میگفت زن خوب اونه که کمک خرج شوهرش باشه 😐 اینو که میگفت احساس می‌کردم من هیچ هنری ندارم که بتونم ازش پول دربیارم😞 . هر روز تو اینترنت میگشتم دنبال یاد گرفتن یه کارکه بتونم ازش کسب درآمد کنم ولی پوچ بود همش 🤦‍♀ . تا اینکه تو گروه ایتا دیدم یه خانمی تو میگه من هیچ هنری نداشتم ولی الان ماهی ۲۰ میلیون درآمد دارم با چشای گرد شده بهش گفتم چجوری ❗️ اونم آدرس این کانال رو داد👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1696137528C33a81e81eb بانو سرکوفت نخور ،پول در بیار و مستقل شو

🔴هنـــوزم بی‌پول و بیــکاری؟😱 🌀#شوهــرِ من به زور خرجیمونو میداد😭 ▪️زندگیم داشت رو به نابــودی میرفت😥 به سر و وضع بچـه‌هام نگاه میکردم جیگرم کباب میشد💔یه شب کــه بی پــولی خیلی بهم فشار آورده بود تصادفی وارد این کانال شدم که معجزه‌ی زندگی من شد😍 💰الان بعد دوماه درآمدم ۲۵میلیونه🤩 منم اولش باور نمیکردم بیـــا 😅👇🏃‍♂ https://eitaa.com/joinchat/1696137528C33a81e81eb 💫عضوشو تا روزای#روشن زندگیتُ ببینی🥰👆