#تلنگر تقوا آن نیست که با یک «تَق» وا برود!(: @chamran_tak

🎥 حجاب راحتی نیست، شأنیت است... 🔰#دکتر_عزیزی @chamran_tak

🔰 عوارض روز خوابی در بچه ها 🔻 اولین موضوع در رابطه با خواب، بحث «روز خوابی» است. روز خوابی مطلقاً ممنوع است! روز خوابی باعث افسردگی حاد می‌شود. اگر بچه‌ها به روز خوابی عادت کنند، سیستم زندگی آنها کلا مختل می‌شود. 🌟 در قرآن داریم، وَ جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِباساً وَ جَعَلْنَا النَّهارَ مَعاشاً. خداوند روز را برای خواب نیافریده است! روز برای تلاش و حرکت و شب برای آرامش است. 🔴 از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب برای خواب مناسب نیست! کسی که بعد از ظهر می‌خوابد ایراد دارد. 🔸️ آن چیزی که ایراد ندارد استراحت زیر ۵۰ دقیقه طی روز است. این اندازه استراحت نه تنها ایرادی ندارد بلکه موجب بازیابی قوای بدن هم می‌شود. 🔹️کسی که روز می‌خوابد، وقتی بیدار می‌شود به هیچ دردی نمی‌خورد و در خواب شبانه‌اش هم اختلال ایجاد می‌شود. بهترین ساعت خواب، خواب سر شب بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب است. کسانی که ده تا دو شب خواب نیستند اکثرا دچار عارضه های خاص خواهند شد. #مهارت_تربیت @chamran_tak

📖 توصیه رهبر انقلاب به دختر یکی از شهدا در دیدار خانواده شهدای مدافع حرم: خوب درس بخوانید و در خود روحیه شهیدان را تقویت کنید. شما #شیرزنان آینده‌ کشورید. ۹۵/۹/۱ @chamran_tak

امیرالمومنین علیه السلام: آنکه اخلاقش بد باشد روزی اش تنگ میشود. غررالحکم #حدیث @chamran_tak

▫️اطلاعیه | مراسم پر فیض دعای ندبه جمعه ۹ صبح خواهران و برادران بصرف صبحانه مجموعه فرهنگی تربیتی شهید چمران ‌@chamran_tak

تو را به اضطرار زینب، بیا آقا بیا آقا به قلب بی نوای زینب، بیا آقا بیا آقا @chamran_tak

#گزارش_تصویری مراسم دعای ندبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۰