سلام بزرگواران گلم یک سوالی از خدمت شما دوستان گلم دارم... طی درخواست ده‌ها نفر از اعضای فعال و پرکار کانال تقاظای گذاشتن نتیجه‌ی بچه‌ها رو در کانال داشتن. و هر چند روز یک دورهمی داشتند.. قول داده بودم. که گروهی باز کنم. که نتیجه‌های عالی شما رو در گروه قرار بدم. که ببینید و بدانید. حرفهای من . کدها . تمرینها و موفقیت شما . دروغ نیستند.. چون یک‌دونفری برای من گارد گرفته بودن.. حالا بفرمایید . چه ساعتی را دوست دارید. که با هم دورهمی داشته باشیم و تبادل اطلاعات کنیم. بقولی با هم دوستانه درباره کلیه‌ی مطالب کانال. بلاخص کده‌ها، وووووو نظراتی داشته باشید.. 🔻حالا اعلام کنید. چه ساعتی باشه.. @e_trust_Be_win ایدی مدیر درضمن لینک گروه رو قرار میدم. حتما عضو شوید و دوستان رو هم دعوت کنید دراین دورهمی. چنین دورهمی‌ها خیلی مزایا داره. هرچه شما براتون سواله. میپرسید. دیگران جواب میدن. و شما هم سوال دیگران را توضیح میدهید. خود من هم حضور دارم. کنترل کامل میکنم. تا جایی که توان داشته باشم . جواب میدم. منتظر نظرات شما هستم.. که ان‌شاءالله بزودی گروه رو افتتاح کنیم.. https://eitaa.com/joinchat/2088960693C29f247e100 لینک گروه نتایج و دورهمی من‌ثروتمندم👆🏼 ممنون بزرگوارن همراه.. مرسی که هستید. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ #مـــــــــــدیر

#چهل_و‌هشت_قانون_قدرت_صوتی فصل سی‌ویک 👇🏿👇🏿

#چهل_و‌هشت_قانون_قدرت_صوتی فصل سی و یکم 🤍 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🌏دوره ی رایگان💪#من_جدید قسمت 17 👇🏿👇🏿👇🏿

🌏دوره ی رایگان 💪من جدید با هدف منظم شدن تا حدود ۸۰ جلسه برای شروع بهتر سال۱۴۰۳ 🌹جلسه :هفدهم 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

#شروع_آموزش #چله_عزت_نفس روز _ 5 _ 👇🏿👇🏿👇🏿

☑️#چله_عزت_نفس تمرین روز پنجم (آشتی با بدن)👏👏👏 📝یک کاغذ و خودکار آماده کن .و بنویس : 1: ای دستای من ؟ 🙌 میخوام به حرفای تو گوش بدم... اگه بخوام با دستام یه کار خیر کنم که تو باهام آشتی کنی اون چیه ؟ 2: ای پاهای من ؟🦶 میخوام به حرفات گوش بدم.. اگه بخوام با پاهام یه کار خیر کنم که تو باهام آشتی کنی اون چیه ؟ 3: ای چشمان من ؟👁 میخوام به حرفات گوش بدم و باهات آشتی کنم.. اگر بخوام یه کار خوب با چشمانم انجام بدم اون چیه ؟ 😌 دوستای خوبم؟☺️😌 حتما این تمرین رو انجام بدید... 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که: آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند . و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که با هر بار رفتن روی وزنه ترازو از خودتان و اندام‏تان متنفر می‎شوید، این یعنی رابطه‏‎ای که با خودتان برقرار کرده‎‏اید خدشه‎دار شده است. اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می‌گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در دوره ای از زندگی، از اندام تان ناراضی باشید. این که ما اندام مان را دوست نداشته باشیم، بدین معنی ست که خودمان را دوست نداریم و همین موضوع اعتماد به نفس مان را کاهش می دهد که خود تاثیری منفی بر دیگر زمینه های زندگی مان خواهد گذاشت. اگر شما هم می خواهید که اندام تان را به هر شکلی که هست، دوست بدارید، به کارهایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

☑️خود را با دیگران مقایسه نکنید مقایسه کردن بدن خود با دیگران یکی از کارهایی هست که باعث میشه تا احساس تنفر بیشتری نسبت به بدنتون داشته باشید. مطمئنا تا حالا براتون پیش اومده که بدن یک شخص خاص رو ببینید و آرزو کنید که ای کاش بدن شما هم مانند او بود و گاهی هم ممکنه احساس سرخوردگی و ناامیدی هم بهتون دست بده! نهایت کمال و عالی بودن یک توهم هست و وقتی به عکس های چاپ شده در مجلات که معمولا با فتوشاپ دستکاری میشن نگاه میکنید باعث میشه تا احساسی که نسبت به خودتون دارید بدتر بشه. بدن شما منحصر به فرد ه ، ممکنه کمی ایراد داشته باشه اما خوبه که بدونید این ایرادها فقط برای شما نیست و تقریبا تمام افراد یک ایرادهایی دارند! همیشه این رو به خاطر داشته باشید که افراد دیگری هستند که بدنشون رو با بدن شما مقایسه می‌کنند و دوست دارند مثل شما باشند! این یک چرخه نادرست هست 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

با خودت مثل کسی که عاشقشی صحبت کن،رفتار کن و مراقبت کن.🫂 اولین رابطه عاشقانه ای که باید توو این دنیا به کمال برسونیش، رابطه با خودته. فقط بعد از موفقیت در این رابطه است که میتونی به دیگران هم عشق بدی.💕 این رو فراموش نکن، اون عشقی که درون خودت پیداش کنی. برای همیشه با تو میمونه.🌱 پس لطفا قدر خودتو بدون طوری که لایقش هستی با خودت برخورد کن.... "بگو من عاشق خودم هستم" 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯