مولای ما ✨💫✨ حضرتا، پربه هوای توکشیدن چه خوش است منت عشق توراخوب کشیدن چه خوش است ازهمه عالمیان، جز تو بریدن چه خوش است بین اشعار فقط ازتو شنیدن چه خوش است هیچکس غیرتورا.شاه.ندیدن چه خوش است این.گریبان زغمت شاه.دریدن چه خوش است گریه در غربت تو افضل اعمال من است نفس آخر خود، با تو کشیدن چه خوش است ، وعجل فرج آل محمد (عج) ✨💫✨ .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🌻 #کاملترین_دعا 🌻 °•.¸¸.•🌺 🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

⚫️ انا لله و انا الیه راجعون ⚫️ حضرت ایت‌الله هاشمی شاهرودی ، دار فانی را وداع گفت.... ◼️◾️▪️▪️◾️⬛️ 🚩زندگی‌نامه آیت‌الله شاهرودی؛👇👇 از ارتباط با شهید صدر و امام تا تاسیس "مجلس اعلا" و..........👇👇👇 👉 https://tn.ai/1849237 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🌻 #کاملترین_دعا 🌻 °•.¸¸.•🌺 🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

┅┅✿🍃❀💜❀🍃✿┅┅ ☀️طـــرح زیبــای دعــای همگـــانی فــرج دلهـــای عــاشق بہ امـامـ زمــان عج اللہ بہ رسم هـرشبــ دعـای فـرج مـولایمـان رافـرامـوش نکنـیم☀️ 🕊بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🕊 ☀️الـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُوَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ؛يا مَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ☀️ .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🌻 #کاملترین_دعا 🌻 °•.¸¸.•🌺 🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇 @zekrabab125 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇 @charkhfalak500 ✍ مــطــالب صــلواتی👇 @charkhfalak110 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 #تلنگـــــــــــر👇👇👇 پیچیدگی 🔥آخرالزمان🔥 🍂اگه تمام عالم رو کفر پر می‌کرد، ایمان داشتن اینقدر سخت نبود 🍂اما مشکل دقیقا اینه که آخرالزمان قرار نیست همه عالم رو کفر پر کنه ... 🔔طبق روایت در آخرالزمان ✴️مسجد هست اما پر است از افراد خدا نترس که مشغول غیبتند، ✴️پیش نماز هست اما عقل خود را از دست داده ، ✴️آدم ظاهر الصلاح هست، اما مال یتیم میخوره، ✴️قاضی مسلمان هست اما خلاف حکم خدا حکم می‌کنه، ✴️منبری هست، امر به تقوا هم می‌کنه اما خودش عمل نمی‌کنه، 😔همت همه شکم شده و شهوت ...😔 📚کافی جلد۸ صفحه۳۷ دنیای آخرالزمان دنیای پیچیده ایه... ⚠️اگر این چیزها رو دیدید، تعجب نکنید‼️ محکم سر ایمانتون بایستید و بدانید که رحمت خدا به شما نزدیک است. 🕋و ان رحمت الله قریب من المحسنین! 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 ✅ #اهمیت_وضو 💢 #وضو نور است و دوام طهارت، تو را به عالم قدس ارتقا دهد ✍۱_ قلم اول #علامه_حسن_زاده_املی 🔸هر صبح که برای کار بر می خیزید، #وضویی بگیرید، بعد از آن نوزده بار «بسم الله الرحمن الرحیم» را به عدد حروف این آیه مبارکه تلاوت کنید تا آن #«وضو» تطهیرتان کند و آن «بسم الله» آفات و بلیّات و شعله های اشتغالات جهنمی دنیا را از شما دور نماید 🔸 بدان که #وضو نور است و دوام طهارت، تو را به عالم قدس ارتقا دهد و این دستور عظیم النفع، نزد اهلش مجرب است. 📗لقاء_الله 🔸ابن خلّكان در شرح حال شيخ رييس نقل كرده است كه: هرگاه مساءله اى بر وى دشوار مى شد، #وضو مى گرفت و به مسجد جامع مى رفت و نماز مى گزارد و خداى عزّوجلّ را مى خواند كه آن را بر وى آسان گرداند و آن در بسته را به روى او بگشايد. 📗نور على نور ۲_قلم دوم #آیت_الله_مرعشی_نجفی 🔸سفارش میکنم پیوسته باطهارت و #وضو باشی که آن خود سبب نور باطن و برطرف کننده آلام و اندوه هاست ۳_ قلم سوم #استاد_صمدی_آملی 🔸بزرگان متعبّد ما، به محض این که چشمشان به نامحرمی بیفتد و یا کم ترین دگرگونی در حالات روحانی شان پدید آید ، فوراً #وضو می گیرند. 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 #رسم_ادب آداب دعا -برخوردهاي طلبكارانه ودرخواستهاي غرور آميز مانع استجابت دعا ميشود. -عامل موثر درتاخير استجابت دعا، عدم استحقاق دعا كننده است هركس بايد خودرادرعدم اجابت دعايش اولين واصلي ترين مقصر بداند. استجابت دعا درچند زمان باسرعت بيشتري صورت ميگيرد: ١-به هنگام قرائت قران ٢-هنگام اذان ، وقتي موذن اذان ميگويد ، انسان اذان راتكرار وهمزمان دعاكند وبگويد: ربّ يَسّرولا تُعَسِّرسَهِّل علينا يا رب العالمين خدايا كارهاي مارا آسان كن وسختي رابرطرف نما وهمه شرايط آساني رافراهم كن. ٣-بعدازنمازهاي واجب ٤-زمان نزول باران، زيرا دراين زمان ملايك به تعداد قطرات باران نازل ميشوند وفوجي ازملايك آمين گوي دعاي بندگانند ٥-درخدمت مظلوم دعاكردن زيراخدابه بهانه دعاي او به دعا كننده عنايت ميكند . ٦-زوال ظهر فرصت مناسب ديگري براي دعا است. ٧-هنگام رقيق القلب شدن وحاكميت اخلاص ، دعا اجابت ميشود. استاد بروجردي 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 ✍✍ #توکل_و_امیدت_به_خدا_باشد. ✍✍✍ #شیطان_نا_امید_است. توکل برخدایت کن؛ کفایت میکندحتما؛ اگرخالص شوی بااو؛ صدایت میکندحتما"؛ اگربیهوده رنجیدی؛ ازاین دنیای بی رحمی؛ به درگاهش قناعت کن؛ عنایت میکندحتما"؛ دلت درمانده میمیرد؛ اگرغافل شوی ازاو؛ به هروقتی صدایش کن؛ حمایت میکندحتما"؛ خطاگرمیروی گاهی؛ به خلوت توبه کن بااو؛ گناهت ساده میبخشد؛ رهایت میکندحتما"؛ به لطفش شک نکن هرگز اگردنیاحقیرت کرد؛ تورسم بندگی آموز؛ حمایت میکندحتما"؛ اگرغمگین اگرشادی؛ خدایی راپرستش کن؛ که هردم بهترینهارا عطایت میکندحتما .... 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

⏪خدایادستی✋که نشردهنده‌ی پیامهای🙇دینی هست، زیارت خانه خودت را نصیب صاحب دست کن،،، 💐حاجات‌شو براورده کن 🙏 آمین 🙏 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🌺 #کاملترین_دعا 🌺 °•.¸¸.•🌺 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 🌹جاده ی موفقیت مستقيم نیست، 🍂پیچی دارد به نام "شڪست"، 🍂دور بر گردانی به نام" سر در گمی"، 🍂سرعت گیرهایی به نام" افڪار منفی"، 🍂و چراغ قرمز هایی به نام دشمنان"، اما اگر یدڪی به نام" اراده"داشته باشید،موتوری به نام" استقامت" و راننده ای به نام" خدا"،به جایی خواهید رسید ڪه" موفقیت" نامیده می شود. 🌹گاهی وقتا باید یه نقطه بزاری! 🍃باز شـروع ڪنی. .... 🍃باز بـخندی. ..... 🍃باز بـجنگی. ..... 🍃باز بـیفتی و محڪمتر باشی! گاهی باید یه لـبخند خوشگل به همه تلخی ها بزنی و بگی مرسی ڪه یادم دادین جز خــدا و خودم ڪسی به دادم نمیرسه 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 🌹🍃گاهی خـدا ... ❣با دستِ تو... 🍃دستِ دیگر بندگانش را میگیرد... ❣با زبان تو، 🍃گره ڪار بنده ای را باز میڪند... ❣با انفاق تو، 🍃گرسنه ای را سیر و عریانی را میپوشاند ... ❣با قدم تو، 🌹🍃مشڪلی را حل میڪند.... وقتی دستی را به یاری میگیری... بدان که در آن زمان دستِ دیگر تو، در دست خداست... اجازه دهید کلماتتان … باعث قوت قلب❤️ دیگران شود ، الهام بخش شان باشد … و مسیرشان را روشن ڪند . اجازه دهید اعمالتان … زنجیرهای دیگران را باز ڪند . اجازه دهید دست هایتان … چشم بند را از دید دیگران ڪنار بزند‌. 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 ☑️☑️ #هرگز ✅هرگز در یک زمان دنبال 2خرگوش ندو! ✅هرگز در موقعیتی که خود در آن نبوده ای کسی را قضاوت نکن! ✅هرگز از همسر کسی چه مثبت چه منفی صحبت نکن!! ✅هرگز برای کودکان اسباب بازی جنگی هدیه نبر! ✅هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن. ✅هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمیسازد! ✅هرگز با انگشت کثیف رو به دیگران اشاره نکن. تا مادامی که انگشت تو آلوده است، نمیتوانی به عیوب دیگران اشاره کنی! ✅هرگز تحت کنترل و تاثیر سه چیز قرار نگیر: گذشته، پول و مردم. ✅هرگز3 چیز را فدای هیچ چیز نکن. مطلب متعلق به نی نی پرارین است. احساست را، صداقتت را و خانواده ات را. ✅هرگز برای خالی کردن خودت دیگری را لبریز نکن. ✅هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن. ✅هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه یا محل کار کسی نرو! ✅هرگز تا پایان انجام کاری از موفقیت درمورد آن با هیچ احدی حرف نزن. ✅هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث و جدل نکن چون او چیزی برای از دست دادن ندارد و فقط تو را ضایع میکند! ✅هرگز از کسی که همواره با تو موافق است چیزی یاد نمیگیری. ✅هرگز به پسری که میگوید مادرم با تو مخالف است امید ازدواج موفق نداشته باش! ✅هرگز از جلو به یک گاو و از عقب به یک خر و از هیچ سمتی به یک احمق نزدیک نشو. نادان را از هر طرف که بنویسی و بخوانی نادان است. 💟آدرس #موفقیت: بزرگراه "توکل"، بلوار "آرامش"، خیابان "صبوری"، میدان "عمل"، مجتمع "انگیزه"، واحد "پشتکار"، پلاک20، منزل "صداقت" ✴️آدرس #شکست: بزرگراه "بدبینی"، بلوار "حقارت"،خ خیایان "توهم"، میدان "شعار"، بن بست "چه کنم؟"، طبقه "زیرزمین"، منزل "فلاکت"/ 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ا﷽🌺﷽ ا🌺 ☑️🔴 هله هوله های مفید را بشناسیم! شما هم از آن دسته افرادی هستيد كه وقتی وارد خونه میشین یا پای تلویزیون میشینین، دوست داريد فورا خودتون راو با يك خوردنی مشغول كنيد؟ خشکبار یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چیپس و پفک هست! 🔺 كپسولی به نام كشمش خوردن كشمش شما را از پوكي استخوان در امان نگه مي‌دارد و آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين B به بدن‌تان مي‌‌رساند. خوردن كشمش استرس‌هايتان را كم می‌كند و براي فعاليت‌های روزانه‌تان به شما انرژی مي‌دهد. هر چند چای ممکن است فرآیند جذب آهن را کاهش دهد اما مطمئناً مصرف کشمش با چای خیلی بهتر از مصرف قند است. 🔺 به ياد برنجک‌های قديم برنجك خانگي يك ميان وعده مناسب برای بچه‌هايي است كه در سن رشد قرار دارند. براي درست كردنش كافي است چند پيمانه برنج را به مدت چند ساعت خيس كنيد. بعد از خشك شدن به‌طور كامل، در يك تابه روغن كنجد يا ذرت بريزيد و آن را كمی تفت بدهيد تا پف كند. دانه‌های برنجك به همراه گردو می‌تواند تركيب خوشمزه و مفيدی باشد. همين حالا دست به كار شويد. 🔺 گندمک، جرقه‌های خانگی اين روزها بعضي از كارخانجات، گندمك را به شكل صنعتی توليد مي‌كنند اما درست كردن آن راحت و بی‌دردسر است. كافی است مقداري گندم را بپزيد و پس از خشك شدن در يك تابه روغن كنجد يا ذرت بريزيد و آن را تفت دهيد. در آخر می‌توانيد كمی عسل به آن اضافه كنيد. بيشتر بچه‌ها دوست دارند گندمک را با شير بخورند. در اين صورت بهتر است شير را به جای شكر با عسل شيرين كنيد تا خواص بيشتري به عصرانه‌شان افزوده شود. 🔺 فشارخون داريد؟ شاهدانه بخوريد خوردن شاهدانه تاثير ضدافسردگی دارد و سيستم ايمنی بدنتان را هم افزايش می‌دهد. ضمن آنكه اين دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم كمك می‌كند. 🔺 توت سفید بخوريد. توت سفيد سرشار از آهن و ويتامين C است. پس كم خون‌ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنكه قند طبيعي آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فيبر، ملين خوبی برای دستگاه گوارش به حساب مي‌آيد. 🔺 سوياخور شويد. سويا سرشار از كلسيم است و علاوه بر آن به جذب اين ماده حياتي در بدنتان هم كمك می‌كند. آجيل سويا، بدن شما را در برابر عفونت‌ها مقاوم می‌كند و يك خوراكی مقرون به صرفه به شمار مي‌رود. 🔺 كنجد فقط برای روی سنگک نيست. كنجد سرشار از زينک است و شما با خوردن آن از مصرف قرص‌هاي اين ماده بی نياز مي‌شويد. پيشنهاد می‌كنيم مخلوط كنجد و شاهدانه را حتما امتحان كنيد. ضمن آنكه مي‌توانيد ارده (كنجد نرم و ساييده) به همراه عسل را به عنوان یک وعده مقوی و خوشمزه به برنامه غذايی تان اضافه كنيد. 🌺 ﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽ ﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽🌺﷽ 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد ✍داستان و رمان مذهبی ،آموزنده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3917348874Ce0b1d80042 ✍آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍ مــطــالب صــلواتی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴