. 🔺ورزش‌های #مضر برای #کف_پای_صاف چه مشخصاتی دارند؟ افرادی که کف پای صاف دارند نمی توانند برای مدت طولانی بایستند یا بدوند.🚶‍♂ همچنین تا حد امکان نباید بین مفاصل پا یا زانو آنها اصطکاک زیادی وجود داشته باشد. همچنین انجام اصول اولیه ورزش برای جلوگیری از آسیب به تاندون‌ها یا رباط‌های پا بسیار مهم است. 🚫در حین ورزش نباید فشار زیادی به ساق پا یا مچ پا وارد کرد، اگر ورزشی که انتخاب می کنید یکی از این مشخصات را داشته باشد، برای بدن شما مضر تلقی می شود.❌ ❓به نظر شما چرا اکثریت #فوتبالیست‍‌هایی که صافی کف پا دارند از بازی منصرف یا معاف می شوند؟؟؟؟ ❓ صافی کف پا چه تاثیری دارد که باعث می شود فرد نتواند فوتبال بازی کند؟؟؟ باید بدانید که #عوارض صافی کف پا فقط مربوط به کف پا نیست. این عوارض گاهی در ناحیه کمر و لگن قابل مشاهده است. حتی در سنین بالا نیز احتمال پوکی استخوان و آسیب به آنها افزایش می یابد. 💢 #ورزش‌های_مضر برای کف پای صاف معمولاً شامل موارد زیر است: ➖ورزش‌هایی که با توپ انجام می شود مثل بسکتبال، والیبال ➖طناب زدن به صورت آهسته یا سریع ➖هاکی روی یخ یا اسکی ➖ورزش‌هایی که با پرش همراه است ➖وزنه برداری و بدمینتون ➖تنیس و دو میدان یا استقامت کانال چکیده طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/772734978Cec618ea4c7

سلام دوستان خیلی درخواست تخفیف داشتید😊 چه از طریق سایت چه از طریق ایتا مسلما خرید از سایت تخفیف بیشتری خواهد داشت.. 😍 اگر برای خرید ازسایت https://tayebat-bahar.ir/ کد تخفیف میخوای به این آی دی پیام بده! 👇 @tebbeasmani و اگر از، طریق ایتا خرید کنید. با توجه به مبلغ فاکتورتون 5 تا 10 درصد تخفیف خواهید داشت. این تخفیف به مناسبت شروع ماه مبارک رمضانه.. و تا اول ماه مبارک ادامه خواهد داشت!

کانال محصولات ارگانیک https://eitaa.com/joinchat/4101242888Ce99aec832a سایت محصولات ارگانیک بهار https://tayebat-bahar.ir/

البته خرید بالای 2 میلیون ارسالش رایگانه😍

👈تدابیر ماه مبارک رمضان ➖بهترین زمان بچه دار شدن شب اول ماه مبارک رمضان طبق روایات بهترین زمان برای بچه دار شدن، شب اول ماه رمضان است ، برعکس ماه های دیگر قمری که از همبستر شدن در اول و آخر ماه نهی شده و مضر مرعفی شده است. 🔸 البته برای اینکه این دستور بهتر نتیجه دهد، بهتر است که زن و مرد قبل از اقدام برای بچه دار شدن حداقل ۱۴ روز از سویق به و جو و گندم که دارای همه ویتامین ها هستند، استفاده کرده باشند. ➖شستن سر با گلاب در روز اول ماه مبارک رمضان 🔆 امام صادق علیه السلام میفرمایند: هر کس در روز اول ماه رمضان با دست خودش گلاب بر روى خود بریزد، در آن روز از خوارى و فقر ایمن می‌ ماند و هر کس گلاب را بر سر خود بریزد، در آن سال (منظور تا یک سال آینده) از بَرسام ایمن می‌ ماند. پس هرگز این سفارش ما را ترک نکنید. 🔘نکته ۱: بَرسام بیماری ای است که انسان در اثر تب شدید به هذیان گویی دچار میشود. احتمال دارد منظور امام این باشد که این کار از این بیماری سخت پیشگیری میکند، (چیزی که پیشگیری می کند، درمان هم هست) چرا که طبق روایات علت تمام بیماری ها یا معده است و یا تب که از خارج وارد میشود. 🔘نکته ۲:اینکه امام فرمودند گلاب ، خصوصیتی دارد ، طبق روایات دیگر گلاب یکی از چیزهایی است که کارکرد مغز و قلب را بالا می برد واینکه اشاره شده که در روز اول ماه رمضان گلاب به سر بزنند، احتمالا به این دلیل باشد که از لحاظ جذب ملائکه، این روز بسیار مناسب باشد. 🔘نکته:چیزهایی که برای بدن به شدت مفید است، به عنوان نیروهای خوب یا ملائکه یاد شده است ، احتمالا بخاطر این باشد که خود ملائکه امواجی تولید میکنند که برای کل دردهای بدن خوب است. ➖غنیمت شمردن اوقات ماه رمضان بخصوص شب قدر 🔆امام صادق علیه السلام میفرمایند: رزق و روزی ها در ماه رمضان تقسیم می‌شود و اجل ها در شب نوزدهم نوشته و در شب بیست و سوم امضا میشود ➖دعاهای هر روز ماه رمضان طبق روایات خواندن این دعاها باعث افزایش رزق و روزی می گردد طبق روایات هر آنچه روزی را زیاد میکند، عمر را نیز زیاد میکند، افزایش عمر باعث از بین رفتن بیماری‌ها میشود ➖گرسنگی و درمان بیماری ها 🔆پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرمایند : شیطان مانند خون در رگهای بدن انسان جاری است با گرسنگی (یا روزه) راه آن را تنگ کنید یا ببندید. 🔘نکته: منظور از شیطان در بیشتر روایات، میکروب و عوامل بیماری زا و غیره است. 🔆 امام علی علیه السلام می‌فرمایند: گرسنگی دادن و بیماری با هم یکجا جمع نمیشوند، البته در این روایت به گرسنگی در کل سال اشاره دارد، نه فقط در ماه رمضان. 👈مجوز روزه گرفتن برای معده درد شدید 🔆امام صادق علیه السلام میفرمایند: کسانی که مشکلات معده درد شدید دارند، اول روز صبحانه و اول شب شام بخورند (در ماه رمضان سحری و افطاری) و بین این دو چیزی نخورند (مثل حالت روزه) چر اکه تمام مشکلات معده از پرخوری و روی هم خوری است (یعنی چیزی در معده هضم نشده باشد و چیز دیگری خورده شود) 🔘نکته: این کلام امام مثل برخی از مطالب دیگر طبی، برعکس گفته های طب نوین و طب سنتی است. براساس روایات غذای قلب گرسنگی است یعنی قلب انسان با گرسنگی کشیدن بهتر کار می‌کند، وقتیکه قلب درست کار می‌کند یعنی غلظت خون و گرفتگی عروق برطرف شده است و گردش خون در بدن بهتر شده است و وقتیکه گردش خون در بدن درست باشد، انسان دچار خیلی از بیمارهای جسمی و روحی نمیشود. 👈درمان سرطان با روزه داری طبق تحقیقات دانشمند ژاپنی، سلولهای سرطانی با گرسنگی بیشتر از ۸ ساعت دوام نمی آورند (مراد روزه داری است) او میگوید در سرطان، وقتی سلولهای سالم گرسنه میشوند، از سلولهای سرطانی تغذیه می‌کنند، این کار باعث میشود سلولهای سرطان کمتر و سرطان روبه بهبودی رود. البته بیشتر بیماریها بخاطر ضعف سیستم ایمنی بدن است و یکی از کارهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، گرسنگی است، که با روزه داری تقویت میشود. 👈نتیجه: بر اساس روایات، یکی از علت‌های غیر مستقیم بیماری، گناه است، در ماه رمضان انسان کمتر مرتکب گناه می شود و این دعاها و اذکار و آیات قرآن و همچنین گرسنگی و تشنگی، اثرات بهتری بر روی روح و جسم انسان دارد و باعث میشود بیشتر بیماری‌ها در این ماه کمتر و بهتر و حتی درمان شود. ✍️ منابع : مجلدات دراسة في طب الرسول المصطفی صلی الله علیه و آله تالیف آیت الله تبریزیان و منابع مجازی مطابق با روایات کانال چکیده طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/772734978Cec618ea4c7

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید. @chekideteb

ادامه... 💠افرادی که در نسخه شان صفرابر تقویت عصب صاف کننده و ... داروهای پودری دارند ابتدا با آب جوشیده ولرم افطار کنند سپس داروی خود را میل کرده و بعد، غذای سبک و سپس افطاری خود را میل کنند. خصوصا داروهای قبل غذا مثل صاف کننده را حتما به این شکل مصرف کنند اما صفرابر و سرد کننده و ... را میتوانید بعد از افطار و قبل از خواب میل کنید. 💠داروی ملین و داروهای قبل خواب مثل مرکب چهار را حداقل با فاصله نیم ساعت بعد افطار بخورید. اما مرکب ده را دو ساعت بعد افطار خورده و بلافاصله بخوابید. 💠اگر خواستید حمام بروید یک الی دو ساعت بعد از افطار بروید و کسانی که در نسخه شان حمام ناشتا دارند بعد از بیداری برای سحر حمام کنند و اگر حمامشان طولانی میشود زودتر بیدار شوند. 💠حجامت و فصد در ماه رمضان باید در شب انجام شود و از آنجا که در احادیث وارد شده بهترین حالت حجامت موقع سیری است لذا توصیه ما انجام حجامت و فصد بلافاصله پس از افطار است. 💠افراد متاهل برای مجامعت حتما بلافاصله بعد از افطار بخوابند (اگر مرکب ده دارند نهایتا دو ساعت بعد افطار بخوابند) و حداقل حدود ۲ ساعت قبل از اذان بیدار بشوند و مجامعت کنند. اگر بدن سالمی دارید و مجامعتتان نزدیک به ۲ ساعت طول میکشد پیشنهاد میشود حتما بعد افطار بخوابید و سه ساعت قبل از اذان صبح را برای شروع این کار اختصاص دهید تا فرصت کافی برای غسل و میل کردن سحری و عبادت قبل از اذان داشته باشید. 💠برای جبران کم خوابی شب, حداقل تا گذشتن بین الطلوعین صبر کنید یا نهایتا بگذارید تا ستاره ها از آسمان محو شود و پرندگان به صدا درآیند و سپس بخوابید. اما بهترین حالت اینست که پس از بیداری سحر تا اذان ظهر نخوابید و نماز ظهر را خوانده و سپس تا عصر شرعی به هر مقدار که دوست داشتید بخوابید یعنی قیلوله کنید. که فواید بسیار بسیار زیادی دارد همچنین موجب این میشود تا خلاء نهار نخوردن را بدن کمتر حس کند ضمن اینکه کمک شایانی به تسریع روند عادت بدن به دو وعده ای شدن نیز میکند. 💠از فرصت روزه ماه مبارک رمضان خوب استفاده کنید و به جسمتان سلامتی ببخشید. یادتان نرود که بهترین زمان اصلاح مزاج, خود ماه رمضان و پس از آن یعنی پس از یک ماه روزه داری است پس خواهشا مجددا غذایتان را پس از ماه مبارک سه وعده ای نکنید. بنابراین صبحانه روز عید فطر را مفصل و مقوی میل کنید البته با رعایت همان قاعده یک سوم معده. و اصلا و ابدا در روز عید نهار نخورید که پس از یک ماه روزه داری ضربه بسیار مهلکی بر بدن شماست و اگر خواستید به میهمانی بروید شب برای شام یا عصر بروید و نهایتا اگر مجبور شدید کمی میوه یا نوشیدنی میل کنید. @chekideteb

تدابیر ماه رمضان: خوردن سحری مستحب مؤکد است و غفلت از آن جایز نیست حتی اگر کسی روزه نمی گیرد سحر ماه رمضان بیدار باشد برکات زیادی دارد. 1. خوردن 1 قاشق مرباخوری سویق عدس در سحری برای رفع عطش و حرارت 2. خوردن 2 قاشق سویق گندم و جو در سحری جهت رفع ضعف بدن تا افطار (أفضل سحورکم السویق و التمر؛ بهترین سحری شما سویق و خرما است) 3. باز کردن افطار ترجیحا با این موارد: آب جوشیده ولرم شده، شیرینی طبیعی، شکر سرخ، خرما، عسل (صفراوی مزاج ها با آب سرد افطار بگشایند بی اشکال است) 4. خواندن آیه آخر سوره کهف قبل خواب برای اشخاصی که بیدار شدن در سحری برایشان مشکل است. 5. به خلاف آنچه اطبای امروزی و سنتی می گویند خواب بعد از شام نه تنها اشکال ندارد بلکه موجب هضم و جذب غذا می شود و بسیار توصیه می شود که بعد از افطار بخوابید که مشکل گوارشی ایجاد نشود و سحر به راحتی بیدار شوید. 6. مسواک زدن با چوب اراک یا چوب زیتون در صورتی که خیس نباشد اشکالی ندارد و تلخی و بدبویی دهان را از میان می برد. 7. مکروهات روزه دار: حجامت، فصد، اهدای خون، حمام بسیار گرم،معاشقه (تمام موارد ذکر شده بعد از افطار بی اشکال است) 8. اشخاصی که با روزه داری مبتلا به سردرد می شوند قبل خواب و در زمان سردرد روغن بنفشه پایه کنجد در بینی بچکانند و به ابرو بمالند از سردرد مبری می شوند ان شا الله 9. روزه داری و بیماری با هم یک جا جمع نمی شوند پزشکان طب غرب صلاحیت نهی از روزه داری افراد را ندارند و روزه بر همه ی افراد واجب است و ترک واجب و ارتکاب حرام خود عامل تشدید بیماری است، بعضی موارد در روایات جواز روزه نگرفتن صادر شده: "سردرد شدید"، "چشم درد" ، "تشنگی غیر قابل تحمل" "افراد کهنسالی" که توان روزه داری ندارند، "بیمارانی" که واقعا توان روزه داری ندارند. 10. درمان معده درد روزه داری: خوردن سویق عدس در سحری، خوردن داروی هاضوم قبل و بعد غذا، نخوردن آب بین غذا، خواب فوری بعد از خوردن افطار، خوردن سنجد یا سویق سنجد قبل خواب 11. خواب قیلوله موثر در رفع تشنگی و گرسنگی می باشد، روایت است که روزه دار در خواب قیلوله نوشانده و خورانده می شود. (محدوده خواب قیلوله: نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا 2 ساعت بعد أذان ظهر) #روزه @chekideteb

🔴🖍درمان های طب اسلامی 🌟درمان نفخ معده و سردرد بعد از افطار😢: ۱)شروع افطار با آب گرم با خرما یا عسل باشد ۲) از غذاهای زود هضم مثل حلوای با شیره انگور در ابتدای افطار استفاده شود ۳)از مصرف آب علی الخصوص آب سرد در بین افطار پرهیز شود ۴)از خوردن چند غذا در سفره افطار پرهیز شود زیرا باعث سنگین شدن معده و هضم سخت غذا میشود . ۵)غذای افطار سبک باشد و بعد از هضم غذای سبک میتوان شام خورد . ۶)بعد از افطار آب بخورید. ۷)بعد از افطار از داروی هاضوم یا سعتر یا زنجفیلات میتوانید استفاده کنید. @chekideteb