رقص، علائم افسردگی در مبتلایان پارکینسون را کاهش می دهد ▪️ پژوهش منتشر شده در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی حاکی از آن است که حرکت و موسیقی علائم افسردگی مرتبط با پارکینسون را کاهش می‌دهد. ▪️این مطالعه می‌گوید که رقص می‌تواند به برخی بیماران مبتلا به پارکینسون کمک کند، کمتر علائم افسردگی را تجربه کنند. ▪️براساس این تحقیق، بیمارانی که چند ما در کلاس رقص شرکت کردند، متوجه شدند که افسردگی در آنها کمتر شده است. اسکن مغزی آنها هم نشان داد در بخش‌های مرتبط با احساسات در مغز آنها، تغییراتی ایجاد شده است. 💡🔎@bedanym🔍💡

در این صندل سرای آبنوسی همش ماتم بود گاهی عروسی به نالیدن مکن بر مرده بیداد که مرده صابری خواهد نه فریاد چو کار کالبد گیرد تباهی نه درویشی به کار آید نه شاهی اگر با مرغ باید مرغ را خفت تو سیمرغی بود سیمرغ بی جفت 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

دوباره می‌سازمت وطن اگر چه با خشت جان خویش ستون به سقف تو می زنم، اگر چه با استخوان خویش دوباره می بویم از تو گُل، به میل نسل جوان تو... #سیمین_بهبهانی 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

مهر پاکان در میان جـان نشان دل مـده الا به مهر دل خوشان‌‌ کوی نـومیدی مـرو امـیدهـاست سوی تاریکی مرو خورشیدهاست‌‌ دل ترا در کوی اهل دل کشد تن ترا در حبس آب و گل کشد #مولانا 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

شانه ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد اه ای گنجشک های مضطرب شرمنده ام لانه ی بر شاخه های لاغرم را باد برد من بلوطی پیر بودم پای یک کوه بلند نیمم آتش سوخت، نیم دیگرم را باد برد از غزلهایم فقط خاکستری مانده به جا بیتهای روشن و شعله ورم را باد برد با همین نیمه، همین معمولی ساده بساز دیر کردی نیمه ی عاشقترم را باد برد بال کوبیدم قفس را بشکنم عمرم گذشت وا نشد بدتر از آن بال و پرم را باد بـــــــرد 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

ناگشـوده گل نقاب ، آهنگ رحلـت ساز کرد ناله کن بلبل که گلبانگ دل‌افکاران خوش است مرغ خوشخوان را بشارت باد کاندر راه عشق دوست را با ناله شب‌های بیداران خوش است #حضرت حافظ 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

الهی در گوش صبح به زبان چکاوک نامت را نجوا میکنم و صبح دهان میگشاید به ستایش نامت به همه گویشها و لهجه های دنیا چیست در اعجاز نامت ای آسمانی ترین عشق ‌‌سلام صبحتون زیبا روزتون پراز موفقیّت ‌‌‌‌🕋به کانال خدا بپیوندید 👇 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

: ببین قربونت برم ؛ واسه دوست داشتن کسی عجله نداشته باش ، فکر نکن اگه زود زود بهش علاقه مند شی میمونه واست و تنهات نمیذاره ، یادت نره دوست داشتن و علاقه ای که زود زود پیش بیاد ،شاید یهو بدون هیچ دلیلی از هم بپاشه چون تو خالی بوده و اینجوری کل تصوراتت راجب علاقه مند شدن به یه نفر خراب میشه ؛ 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

✨دلنوشته ✨ آقاجون از پنجره ماشین به تهران پاییز زده خیره بود، شایدم به رقص قطره‌ایِ بارون روی شیشه یا مثلا یه جایی دورتر از تهران، نمیدونم... ولی عجیب غرق بود! -سیگار داری پسر؟ -نه. چیه آقاجون؟ خیلی غرقی انگار! -یه نصیحت بهت بکنم باباجان!؟ -دوتا نصیحت کن شما! -الان جوونی... مغروری... داغی نمیفهمی! ولی جوری زندگی کن که حال الان منو نداشته باشی... اون روز ک وسط شصت هفتاد سالگیت رو صندلی جلوی ماشین نوه‌ی بزرگترین نشستی و به تهران نگاه کردی، حسرت نخوری پسرم، حسرتِ آدمی ک نیست... نشینی حساب کنی اگه بود زندگیت چه شکلی میشد! هرکاری می‌تونی واسه موندنش بکن که اگرم نشد نگی کاش سعیمو میکردم! نصف شب بهش زنگ بزن بگو دوسِت دارم! بی هوا برو ببینش، دیوونه بازی در بیار، وسط خیابون داد بزن بگو دوسش داری، تا می‌تونی بغلش کن! موقع رفتنش سکوت نکن نگو هرجور راحتی، نزار بره بابا جان! سر غرورتو بالا می‌گیری ولی دلت بد خورد می‌شه عزیز دلم! شاید بعد اون با یکی دیگه خوشبخت بشی ولی یه جایی تو بارون پاییز وسط خیابون این تهران دلت بد میگیره، جای خالیش گند میزنه به تموم خوشبختیات. دلت واسه اون موهای خوشگل و چشمای قهوه‌ای تنگ میشه! آره پسرم هروقت خواستی غرورتو ترجیح بدی یاد حال الانم بیوفت! زدم کنار. -می‌رم سیگار بگیرم آقاجون. پیاده شدم یکم شمارشو نگاه کردم سخت بود ولی دکمه تماسو زدم. بوق اول بوق دوم سوم چهارم... اومدم قطع کنم که برداشت _الو!؟ _خوبی!؟ _چرا زنگ زدی!؟ _میخاستم.... میخاستم بگم که... میشه نری؟! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌📚#خسته_از_پرواز‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖤓 𝄟🦅⍣᭄ 𝑱𝒐𝒊𝒏☞︎︎✨≛≛✨™ 📖@cofeh_shear📖

هیچ‌کس نمی‌داند چه رنجی کشیده‌ای تا آرام باشی و چه مشکلاتی از سر گذرانده‌ای تا به اینجای جهان برسی. هیچ‌کس تاریخچه‌ی زیست تو را نخواهد فهمید و همه به اکنون تو نگاه خواهندکرد، نه تاوان‌های سنگینی که برای ایستادنت در اکنون پرداخته‌ای. آدم‌ها تو را از دور برانداز می‌کنند و از دور، همه‌چیز ساده‌تر از آن چیزی تصور می‌شود که فکر می‌کنی. این واقعیت را بپذیر و توضیح نده! توضیحات اضافه، همیشه همه چیز را خراب می‌کنند. آن کسی که یک‌بار از رودخانه عبور کرده، به سختی‌های عبور از آب‌های خروشان و پستی‌ و بلندی‌های مسیر، واقف است و نیازی به توضیح نیست و برای کسی که تجربه‌ی عبور ندارد هم هر توضیح و اشاره و تفسیری اضافی‌ست. #نرگس_صرافیان_طوفان 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

کم‌حرف شده‌ام. دوست ندارم توضیحی به کسی بدهم و هیچ توضیحی از کسی نمی‌خواهم. میشل مونتنی می‌گفت «غم‌های کوچک پُرحرفند، غم‌های بزرگ لال». می‌ترسم که لال شده باشم. #کامل‌_غلامی . 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

محبوب من! ما که توقع نداشتیم این دنیا ما را ناز کند، یا گرم در آغوش بگیرد. فقط توقع بود که این قدر جگرمان را نسوزاند. محبوب من! عدالت یعنی هرچیزی، هرکسی، سرجای خودش باشد. عدل این است که شما دردل من باشید.... #محمد_صالح_علاء 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙