🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم 🌸 برای عزیزانتون بفرستید ✅ #لطفأ_نشر_دهید 👇 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

چشمان تیزبین با مصرف کدو سبز !👌🏻 اگر زیاد با موبایل بازی می‌کنید، اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می‌چرخید کدو سبز مصرف کنید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکاروتن آن از آسیب به چشم جلوگیری کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند. 🌸 برای عزیزانتان بفرستید ✅ #لطفأ_نشر_دهید 👇 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

✅ خواص خرمالو که باید به آن توجه کرد 1⃣ جلوگیری از ابتلا به سرطان 2⃣ کنترل قند خون 3⃣ سلامت ریه 4⃣ حفظ سلامت قلب 5⃣ بالا بردن قوه بینایی 6⃣ از بین رفتن خستگی 7⃣ کنترل فشار خون 8⃣ درمان آسم: مصرف این میوه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل در درمان آسم و سرفه خلطی تاثیر می‌گذارد. 9⃣ جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا 🔟 درمان زخم معده 🌸 برای عزیزانتان بفرستید ✅ #لطفأ_نشر_دهید 👇 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

یُد، کرونا رو در 15 ثانیه‌ نابود میکنه !❌ ▪️بررسی‌های محققان دانشگاه کنکتیکات آمریکا نشون میده که با مصرف ید میتوان ویروس کرونا رو در بدن غیرفعال کرد. به گفته این دانشمندان ماده ید، ضدعفونی کننده مناسبی در برابر کروناست و 15ثانیه شستشوی دهان و بینی با آن ویروس رو از بین خواهد برد ▪️این محققان آمریکایی، هنگامی که نمونه‌های ویروس کرونا رو با محلول ید آزمایش کردند، فهمیدن که محلول ید در مدت 15ثانیه ویروس را کاملا غیرفعال میکند، اما زمانی که همان آزمایش را با اتانول انجام دادند ویروس همچنان فعال بود + ید در برخی انواع ماهی مانند ماهی کاد، ماست، میوه موز، شیر، پنیر چدار، تخم مرغ پخته، شاه میگو، سیب زمینی پخته، گوشت سینه پخته‌شده بوقلمون و آلوی خشک وجود دارد 🌸 برای عزیزانتان بفرستید ✅ #لطفأ_نشر_دهید 👇 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

علامت احمق سه چیز است: از هدر رفتن عمر باکی ندارد از حرف های بیهوده سیر نمی شود تاب همنشینی کسی که عیبش را ببیند، ندارد. شیخ بهایی 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔴 زنها کلامی هستند 💠 زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 💠 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 💠 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف‌هایش بسپارید. 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

❤️💫❤️ #همسرانه *همه بخونن* ‼️ اگر کودکی خرابکاری کرد ؛ ‼️ و به گناه خود اعتراف نمود ؛ 👈و حقیقت را به شما گفت ؛ او را ، به خاطر اینکه راستگو بود ؛ 🙏 ببخشید و تنبیه نکنید . 👈 اگر بعد از صداقتش تنبیه شود ؛ ‼️ دیگر هیچ وقت صادق و راستگو نخواهد شد . 💥و برای فرار از تنبیه ، 👈 به دروغ و مخفی کاری پناه می برد . ❤️💫❤️ http://eitaa.com/cognizable_wan

یک داستان از مثنوی معنوی مردی برای خود خانه ای ساخت واز خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند. مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک راپوشاند.بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد وباز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یاد آ وری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم وتو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها! http://eitaa.com/cognizable_wan

❤️💫❤️ #همسرانه 🔔📃 *چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟* 1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 2️⃣ پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : در امتحان شکست می خورم یا کاری گیر من نخواهد آمد. 3️⃣ فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم. 4️⃣ برچسب زدن labling به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : من آدم بدبختی هستم یا من آدم بی ارزشی هستم. 5️⃣ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: این کار از عهده همه بر می آید یا قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست. 6️⃣ فیلتر منفی negative filter تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: هیچ کس مرا دوست ندارد. 7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد یا در همه کار ها شکست می خورم. 8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : همه مرا طرد می کنند یا همه وقتم تلف شد. 9️⃣ باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : باید کارم را خوب انجام بدهم. یا باید در کنکور قبول شوم. 🔟 شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم. 1️⃣1️⃣ سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : دیگران باعث عصبانیت من می شوند یا والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند. 2️⃣1️⃣ مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : او خیلی موفق تر از من است یا شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد. 3️⃣1️⃣ تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم یا ای کاش این حرف را نمی زدم. 4️⃣1️⃣ چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟ یا چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟ 5️⃣1️⃣ استدلال هیجانی emotional reasoning از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد. ❤️💫❤️ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔴 #مقایسه_ممنوع 💠 کوه #عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن #شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها #ظاهر زندگی دیگران را با #باطن زندگی خویش و با رفتار #همسر خود #مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه #بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن #خوبیها و زیباییهای همسر است. 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔴 #درک_توان_شوهر 💠 برای برآوردن نیازمندیهای خود از نظر مادی و غیر مادی #امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت #فشار نگذارید. 💠 #درک توان شوهر، و #ابراز این درک، از چشم همسرتان دور نمی‌ماند و #محبوب او می‌شوید. این درکِ #مهربانانه_ی شما، به همسرتان آرامش می‌دهد! http://eitaa.com/cognizable_wan

#والدین_عزیز 👈اگر فرزند ناسازگار دارید که مدام نافرمانی میکند بی شک روی دوش یکی از والدین نشسته است!! بدین معنی که والدین تعارضهایی با هم دارند حالا یا مربوط به خودشان است یا مربوط به قواعد فرزندپروی لذا یکی از والدین با فرزند ناسازگار مقابل والد دیگر متحد میشود. تا زمانی که تعارضها حل نشوند نمیتوانیم انتظار فرزند سازگاری را داشته باشیم و همین تعارضها و ناسازگاریها به کانون خانواده و آینده فرزند شما آسیب جدی وارد میکند. والدین عزیز برای تربیت فرزندتان باید با یکدیگر هماهنگ و همصدا باشید... 🌿🌷http://eitaa.com/cognizable_wan