نصیحت لقمان شهید مطهری http://eitaa.com/cognizable_wan

محبت به خانمها http://eitaa.com/cognizable_wan

زنگ تفریح #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

توجه توجه مهم حتما ببینید http://eitaa.com/cognizable_wan

مرد جوانی در آرزوی ازدواج با دختر کشاورزی بود. کشاورز گفت برو در آن قطعه زمین بایست، من سه گاو نر را آزاد می کنم اگر توانستی دم یکی از این گاو نرها را بگیری من دخترم را به تو خواهم داد. مرد قبول کرد. در طویله اولی که بزرگترین بود باز شد. باور کردنی نبود بزرگ‌ترین و خشمگین ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود. گاو با سم به زمین می کوبید و به طرف مرد جوان حمله برد؛ جوان خود را کنار کشید تا گاو از مرتع گذشت. دومین در طویله که کوچکتر بود باز شد؛ گاوی کوچکتر از قبلی که با سرعت حرکت کرد. جوان پیش خودش گفت: منطق می گوید این را ولش کنم چون گاو بعدی کوچکتر است و این ارزش جنگیدن ندارد. سومین در طویله هم باز شد و همانطور که فکر میکرد ضعیف‌ترین و کوچک‌ترین گاوی بود که در تمام عمرش دیده بود. پس لبخندی زد و در موقع مناسب روی گاو پرید و دستش را دراز کرد تا دم گاو را بگیرد، اما... گاو دم نداشت..! زندگی پر از ارزش‌های دست یافتنی است اما اگر به آنها اجازه رد شدن بدهیم ممکن است که دیگر هیچ وقت نصیبمان نشود...! برای همین سعی کن که همیشه اولین شانس را دریابی..👌🏻 🍃 🌺🍃http://eitaa.com/cognizable_wan

‏پرواز ترکیه و راه شمال بازه کیش و کنسرت سر جاش محرم و فاطمیه اعیاد شعبانیه ماه رمضون تعطیل ... نمیدونم دولته یا عطاری که ‎#تصمیمات_فله_ای میگیرن http://eitaa.com/cognizable_wan

تصور کن یک روز صبح که از خواب بیدار میشی ببینی به جز خودت هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب تمام ثروت زمین هستی ! ! ! اون روز چه لباسی می پوشی؟ چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟ با چه ماشینی گردش می کنی؟ کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟ شاید یک نصفه روز از هیجان این همه ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه ! وقتی هیچ کس نیست که احساستو باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه، برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش، کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات برات پوچه . دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات فرقی نداره... خونه دو هزار متری با 45 متری برات یکی میشه... طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت نمی کنه... همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون شادت نمی کنه چون کسی نیست که شادیتو باهاش تقسیم کنی. اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه. شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما دوباره آدم ها کنارت باشند... ما با احساس زنده هستیم نه با اموال. 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

مقصر اصلی کیه ببین بعد قضاوت کن http://eitaa.com/cognizable_wan

نکاتی در مورد خواب خوب و کامل و بهداشتی ۱. حتما جای ثابتی برای خواب داشته باشید، حتی اگر بیشتر از یک اتاق ندارید، تا به محض قرار گرفتن در آنجا، خوابیدن به یادتان بیاید، نه کار دیگر. ۲.دو ساعت قبل از خواب، نوشیدنی و خوراکی نخورید. ۳. درست قبل از خواب، دستشویی بروید. ۴. در صورت امکان، یک لیوان شیر دو ساعت قبل از خواب بخورید. ۵.در صورت امکان، با آب ولرم (دقیقا ولرم)، دوش بگیرید. ۶. زمان خواب را خیلی خیلی نزدیک به غروب و طلوع آفتاب کنید، هر چه نزدیک تر، بهتر. یعنی عملا باید ترتیبی بدهید که به ساعت زیستی تان گوش بدهید. ۷. اگر در بسترید و خوابتان نمی برد، از تمرین های دم عمیق، حبس هوا و بازدم عمیق و آرام، همراه با شمارش از یک تا ۴ استفاده کنید. ۸. از کتاب خواندن در بستر هم، می توانید استفاده کنید، بشرطی که موضوع کتاب خیلی کشش نداشته باشد که شما را بیدار نگهدارد. ۹. کسانی که دچار وقفه ی تنفسی (آپنه)، «غش پا»، یا خر و پف هستند، قطعا باید به سراغ رفع این مشکلات بروند و مشکل خود راقبل از هر کس، با پزشک عمومی ی بسیار معتمد و با تجربه مطرح کنند. 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan