علل ایجاد کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan

زیتون غنی از فیبر است که نه تنها برای کاهش وزن موثر است، بلکه سلامت قلب را با کاهش کلسترول بد خون افزایش می‌دهد. 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan

۹۵ درصد خیار را آب تشکیل داده است به همین دلیل خنک‌کننده خوبی برای پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند. خیار، حاوی ویتامین B۶ است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضداسترس محسوب می‌شود 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

همیشه دلیلی برای خندیدن پیدا کنید. ممکنه خندیدن باعث نشه تو زندگی بیشتر عمر کنید، اما حتما باعث میشه تو عمرتون بیشتر زندگی کنید! 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

آدم ها در مقابل تغيير ٤ گروهند: ١- تغيير را می سازند؛ ٢- تغيير را پيش بينی می كنند؛ ٣- با تغيير، تغيير می كنند؛ ٤- در برابر تغيير مقاومت می كنند؛ گروه اول كار آفرينان، گروه دوم مديران، گروه سوم طبقه متوسط، گروه چهارم افراد نادان ! هميشه شما انتخاب ميکنید کدام باشید ... 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

دروغ‌هایی که اغلب انسان‌ها به خودشان می‌گویند: -من قربانی گذشته‌ام هستم: شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود. -زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود: خوشحالی صرفا با رسیدن شما به بعضی چیزها به دست نمی‌آید. چنین احساس لذت و رضایتی موقت و زودگذر است. خوشحالی واقعی در مسیر یک هدف مهم است. -این کار را بعدا انجام خواهم داد: ما هیچ‌وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه‌چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید که این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید! -هیچکس مرا نمی‌فهمد: اغلب افراد در جهان چنین تفکری را دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید. 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

اگر خودمان زندگی‌مان را نسازیم، پس چه کسی آن را خواهد ساخت؟! و اگر آن را الان نسازیم، پس کی خواهیم ساخت؟! 🧠 http://eitaa.com/cognizable_wan

پیرمردی در یک روستا زندگی می کرد.. او یکی از بدشانس ترین آدم های دنیا بود.. کل روستا از دست او خشمگین و عصبانی بودند.! او همیشه افسرده بود و درباره هر چیزی اعتراض می کرد و در یک کلام همیشه حالش بد بود..! هرچه سنش بالاتر می رفت بداخلاق‌تر و بد دهن‌تر می‌شد.. مردم از او دوری می‌کردند، چرا که بدشانسی او مسری بود.. او حال بدش را به بقیه نیز منتقل می‌کرد..! اما یک روز، وقتی به هشتاد سالگی رسیده بود، یک اتفاق عجیب افتاد..! شایعه ای فورا در میان مردم پخش شد: "پیرمرد امروز خوشحال است؛ او درباره هیچ چیز شکایت نمی‌کند، لبخند می‌زند و حتی چهره اش باز شده است.." اهالی روستا دور هم جمع شدند.. از پیرمرد پرسیده شد: چه اتفاقی برای تو افتاده است؟! گفت: اتفاق خاصی نیفتاده..! هشتاد سال من به دنبال شادی بودم و این کار بی فایده بود.. حالا تصمیم گرفتم بدون شادی زندگی کنم و فقط از زندگی لذت ببرم.. به همین دلیل الان شادم..! 🍃 🌺🍃 http://eitaa.com/cognizable_wan

زنگ تفریح و لبخند http://eitaa.com/cognizable_wan

داستان زیبا http://eitaa.com/cognizable_wan

نسخه سیر و سلوک عالی اما سنگین http://eitaa.com/cognizable_wan

حکایت ما و امام زمان عجل الله http://eitaa.com/cognizable_wan