📷 نخستین #رزمایش_مجازی توانمندسازی مهارتی شغلی مرکزخدمات حوزه های علمیه 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان مازندران ساری :میدان خزر.جنب بوستان مادر مجتمع فرهنگی اداری فاطمه الزهرا(س) طبقه همکف 📞 تلفن: 8_33256456 🌐وب سایت: Go2l.ir/CSIS_19 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_19 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

#رزمایش 📣 نخستین رزمایش مجازی توانمندسازی مهارتی - شغلی مرکز خدمات حوزه های علمیه 🎓 برگزاری 40 عنوان کارگاه برخط آموزشی مهارتی 🛍 نمایشگاه محصولات و دستاوردها با فناوری تور مجازی 💯 جشنواره تخفیف های آموزشی و فروشگاهی 🖥 گفتگو با کارآفرینان برتر 🧮 ارائه تسهیلات و جوایز به شرکت کنندگان در کارگاه ها ( به قید قرعه) ⭕️ با توجه به اینکه کارگاه ها به صورت رایگان است، ظرفیت ثبت نام محدود می باشد. 🗂 به شرکت کنندگان در کارگاه ها، گواهینامه حضور صادر می گردد. 🌐 جهت مشاهده و ثبت نام در کارگاه ها به سایت کسبوم به آدرس Kasboom.ir مراجعه فرمائید. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان مازندران 📞 تلفن: 8_33256456 011 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_19 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

🌺 دومین دوره تربیت مربی،مشاورخانواده🌺 💠برگزاری دوره توسط نمایندگی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه بابل وبنیادفقه ومعارف اهل بیت علیهم السلام ،باحضور استادگرانقدر حضرت حجت الاسلام والمسلمینحاج آقا زارع💠 🔰آموزش بصورت حضوری و رایگان می باشد. ♦️دوره آموزشی اختصاص به طلاب(آقایان) دارد ♦️شروع دومین دوره: یکشنبه ۱۰ مرداد ماه ♦️مدت دوره:۳ روز ، از ساعت۱۷ الی ۱۹ عصر ♦️مکان:فیضیه مازندران ❇️همچنین گواهینامه معتبر (بنیاد فقه و معارف اهل البیت علیهم السلام وابسته به بیت حضرت آیت‌الله شاهرودی رحمة الله علیه) به آن دسته از طلابی که در دوره شرکت می کنند و تقریرنویسی انجام می دهند ، اعطا می شود.❇️ 🔷در دومین دوره تربیت مربی مشاور خانواده مباحثی از دوران نامزدی و ورود به زندگی مطرح می شود🔷 🔴جهت ثبت نام لطفا مشخصات(نام و نام خانوادگی ، شماره تماس ، محل سکونت ، سن ،نام حوزه علمیه و سال چندم حوزه، کدمرکزخدمات ،متاهل و مجرد) خود را برای مسئول ثبت نام بفرستید.🔴 آی دی مسئول ثبت نام 👇👇👇 🆔 @Kazemi_Y 🌺🌸🌼🌻🌷 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان مازندران شعبه ساری : 📞 تلفن: 33256456 011 0113326457 نمایندگی بابل: 011 32229958 011 32208748 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_19 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

💉💉💉قبل از واکسیناسیون کدام مواد غدایی را بیشتر بخوریم؟؟💉💉💉 ادامه بحث آخر 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 3 .مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها: بطور کلی مصرف روزانه 5-۳ واحد از گروه سبزی ها و 4-2 واحد از گروه میوه ها، آنتی اکسیدان ها شامل روی، سلنیم، ویتامین A و ویتامین C را که برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی 💪💪الزام هستند را تامین می کند. مصرف کافی سبزی ، ساالد و میوه قبل و پس از واکسیناسیون همراه با وعده های غذایی و در میان وعده ها توصیه می شود. 4 .مصرف منابع غذایی پروتئینی : مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین 🍗🍗و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، 🥚🥚🍳تخم مرغ، انواع گوشت بویژه گوشت سفید )مرغ، ماهی( نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. منابع غذایی پروتئینی حاوی ریز مغذی هایی مانند روی و سلنیوم هستند که با خاصیت آنتی اکسیدانی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز عالوه بر تامین کلسیم و فسفر، از منابع تامین پروتئین نیز می باشند. 5 .مکمل ویتامینD :ویتامین D تنها ویتامینی است که به مقدار الزم از منابع غذایی تامین نمی شود و براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت، الزم است ماهانه یک عدد مکمل 50 هزارواحدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن )جز در مادران باردار که دوز روزانه ۱000 واحدی دریافت می نمایند( مصرف شود. سایر ویتامین ها و امالح معدنی مورد نیاز بدن با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از گروههای غذایی اصلی شامل گروه نان و غالت ) بویژه سبوس دار(، گروه میوه ها، گروه سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات تامین می شود و نیازی به استفاده از مکمل های ویتامینی نیست. 🌺🌸🌼🌻🌷 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان مازندران شعبه ساری : 📞 تلفن: 33256456 011 0113326457 نمایندگی بابل: 011 32229958 011 32208748 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_19 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

#رزمایش_مجازی_توانمندسازی_مهارتی_شغلی گفتگو با کار آفرین برتر «حجت الاسلام رحیمی» 👌موسس اولین پیش دبستانی مجازی ✴️ تاریخ برگزاری گفتگو : ۱۴۰۰٫۰۵٫۱۰ 🕓ساعت شروع گفتگو: ۲۱ الی ۲۲ 👈 پخش زنده گفتگو از طریق اینستاگرم سامانه کسب بوم:👇👇👇 https://www.instagram.com/kasboom/ 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان مازندران ساری :میدان خزر.جنب بوستان مادر مجتمع فرهنگی اداری فاطمه الزهرا(س) طبقه همکف 📞 تلفن: 8_33256456 🌐وب سایت: Go2l.ir/CSIS_19 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_19 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏