🔰11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند! ♦️مجله سلامت/ انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ... برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. ♦️به گزارش مجله سلامت مرکز خدمات حوزه های علمیه به نقل از آوای سلامت، با این حال ۱۱ گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: 1-زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. 2-غذاهای با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. 3-آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت و آسم است. مصرف کافی آب به کاهش التهاب ریه ها کمک می کند و مانع بروز اختلالات خاص ریوی می شود. 👈👈👈👈 مطلب ادامه دارد...👈👈 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

دیدار سرپرست مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان و علیرضا معروفی بازرس ویژه شورای عالی زکات کشور در مرکز خدمات گلستان 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

برگزاری جلسه اخلاق .کارکنان مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان

❤️ #پیامبر_اکرم (ص) درباره ماه رجب فرموده ‏اند: 🍃 رجب ماه بزرگ خداست و هیچ ماهی در حرمت و فضیلت‏ به پایه آن نمی ‏رسد و قتال با کافران در این ماه حرام است، آگاه باشید که رجب ماه پروردگار است و شعبان ماه من و ماه رمضان ماه امت من است و اگر کسی در ماه رجب حتی یک روز روزه بدارد خدا را از خود خشنود ساخته و خشم الهی از او دور می‏گردد. اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج♥️

#مسابقه #فرزندم_اینگونه_سعادتمند_باش 👈امروز جمعه 15 اسفندآخرین مهلت شرکت در مسابقه نامه 31 نهج البلاغه،نامه امیرالمومنین علی به فرزندشان امام حسن مجتبی علیهماسلام میباشد. ◀️این بهانه فرصتیست برای بهره بردن از دریای معارف مولا امیرالمومنین علی علیه السلام . ✅از شرکت تمام طلاب و روحانیون و خانواده محترم نهج البلاغه دوست استقبال میشود. 🦋شرکت در مسابقه از طریق لینک زیر👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://quizzory.com/id/6037f7a358ea1d094ba8f576 💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷 #کانال_رسمی_مرکزخدمات_حوزه‌های_علمیه_استان_گلستان 🆔 لینک کانال: @csis_28 yun.ir/uwo3c7 🙏لطفاکانال مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

📢 قابل توجه طلاب محترم✅ جهت فعالسازی پیامک💬 تراکنش های خدمات کارت خود مراحل ذیل را انجام دهید. 1⃣👈 وارد سامانه سخا شوید. 2⃣ وارد صندوق قرض‌الحسنه شوید ❗️ 3⃣وارد بخش فعالسازی پیامک خدمات کارت شوید 4⃣با داشتن رمز دوم از هر کارت عضو شتاب. مراحل واریز مبلغ 60.000 ریال 💰را انجام دهید بعد از دو روز پیامک خدمات کارت شما فعال می شود. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

معاونت سلامت واموربیمه ها مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان اولین کارگاه آمادگی دربرابر زلزله را برای طلاب شرق استان بصورت وبینارمجازی درساختمان مرکزخدمات برگزار نمود تاریخ برگزاری کارگاه 1399/12/14 ان شاءالله این کارگاه ادامه خواهد داشت 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

مرکز مشاوره حوزه علمیه استان گلستان اولین و تنها مرکز مشاوره وابسته به مرکز مدیریت استان گلستان با ارایه خدمات مشاوره ای در زمینه های: مشاوره فردی مشاوره ازدواج(pmc) مشاوره خانواده مشاوره تحصیلی استعداد سنجی و.... در خدمت شما می باشد. ارتباط با مدیر مرکز hamidzareisamangan@ 09101104246 جهت گرفتن نوبت مشاوره با شماره 0936 272 4169 تماس بگیرید. مرکز مشاوره حوزه علمیه استان گلستان ❇️@moshaver_golestan❇️ 💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 🆔 لینک کانال مرکزخدمات : @csis_28 yun.ir/uwo3c7 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

✍️معاونت خانواده و امور فرهنگی و معیشت مرکز خدمات استان گلستان برای شکوفایی استعدادها و توانمندی طلاب و روحانیون محترم علی الخصوص خانواده ایشان ،در عرصه های مختلف اجتماعی اقدام به تشکیل کارگاه آموزشی مجازی مدیریت اقتصاد خانواده و توانمند سازی نموده است. ⏱ زمان : یکشنبه 1399/12/17 ساعت سه و نیم بعداز ظهر در سامانه سخا مرکز خدمات حوزه های علمیه ،آیکن وبینار مجازی. ⌛️حضور فقظ با ثبت نام قبلی امکان پذیر است جهت ثبت نام و شرکت در این کارگاه مجازی کد مرکز خود را به آیدی @y_moyinizade ارسال فرمایید 📣جهت استفاده بیشتر خانواده طلاب و روحانیون استان خواهشمند است پیام را در گروه های طلبگی بازنشر فرمایید🙏 #معاونت_خانواده_وامورفرهنگی #مرکزخدمات_حوزه_های_علمیه_استان_گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 اعلام برندگان مسابقه آنلاین #ارتباط_موثر 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

#اطلاعیه #اعلام_برندگان 🌹💐🥀💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐 👈برندگان مسابقه #ارتباط_موثر ویژه طلاب و روحانیون نومزدوج 🖊ضمن تشکر از کلیه طلاب محترم و خانواده ایشان که در همایش پیوند آسمانی که به صورت وبینار مجازی تشکیل شد ،شرکت داشتند اسامی برندگان مسابقه آنلاین به شرح زیر اعلام میگردد 💎هدایای ایشان به خدمات کارت واریز شده است. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏