#اطلاعیه #اعلام_برندگان 🌹💐🥀💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐 👈برندگان مسابقه #ارتباط_موثر ویژه طلاب و روحانیون نومزدوج 🖊ضمن تشکر از کلیه طلاب محترم و خانواده ایشان که در همایش پیوند آسمانی که به صورت وبینار مجازی تشکیل شد ،شرکت داشتند اسامی برندگان مسابقه آنلاین به شرح زیر اعلام میگردد 💎هدایای ایشان به خدمات کارت واریز شده است. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

👈نشست مجازی #سوادرسانه هم زمان با کارگاه مدیریت مالی خانواده در شرایط بحران اقتصادی 👈مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان با همکاری سازمان فضای مجازی #سراج برگزار میکند 👈با حضور استاد شاکری کارشناس ارشد مدیریت رسانه ⏰ زمان:یکشنبه ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ ساعت ۱۵:۳۰ 🕟 (یکشنبه آینده ساعت سه و نیم عصر) 📣حضور در نشست به صورت #مجازی و با ثبت نام و ارسال کلمه (سواد رسانه) به آیدی: @y_moyinizade امکان پذیر خواهد بود #معاونت_خانواده_وامورفرهنگی #مرکزخدمات_حوزه_های_علمیه_استان_گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7

دیدار سرپرست مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان با مدیرمدرسه علمیه رضویه کردکوی ومدیر ومعاون مدرسه علمیه امام محمدباقر ع بندرگز 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم استان _معرفی کنید 🙏

#کارگاه_مدیریت_مالی_هزینه_های_زندگی #کارگاه_سوادرسانه #مسابقه_آنلاین_باهدایای_نقدی 👈طلاب و روحانیون و خانواده محترم ایشان که تاکنون موفق به ثبت نام در کارگاه مجازی نشده اند،میتوانند کد مرکز خود یا سرپرست را تا ساعت یک بعدازظهر امروز یک شنبه 17 اسفند ماه به شماره 09356685929 پیامک نمایند.

⏪⏪⏪ادامه مطالب 🔹4-سبزیجات تیره رنگ:این سبزیجات دارای ترکیبات زیادی برای حفظ سلامت ریه هاهستند.بیشتر سبزیجات تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی سموم ازخون وریه هاهستند.این سبزیجات هم چنین خطرابتلابه سرطان ریه رادرافرادغیر سیگاری کاهش میدهند. 🔹5-غذاهای حاوی کاروتنوئید:یکی دیگرازگروه های غذایی که به افزایش ظرفیت ریه هاکمک میکنند،غذاهای حاوی کاروتنوئید هستند.کاروتنوئیدها،آنتی اکسیدان هایی هستندکه اثر پیشگیری کننده ازسرطان ریه دارند.گوجه فرنگی،هویج،کلم،فلفل قرمز،سیب زمینی شیرین،همگی حاوی کاروتنوئیدهستند. 🔹6-غذاهای حاوی امگا۳:این غذاهابه بهبودعملکرد ریه هاکمک می کنند.غذاهای حاوی امگا ۳از قبیل ماهی قزل آلا،دانه ها،آجیل،تخم مرغ،دانه های کتان،وبه کاهش التهاب بدن وافزایش قدرت شناختی نیزکمک می کنند. مطالعات هم چنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار ازاسیدهای چرب امگا ۳باعث می شودتا خون ازطریق ریه هابطورموثرجریان یابدوهمین روندازبرخی بیماری های التهابی وعفونت های تنفسی جلوگیری میکند. 🔹7-غذاهای حاوی فلاونوئید:بسیاری از میوه هاازقبیل انواع توت هاومرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدهاهستند که نقش موثری درپاکسازی ریه هادارند. این ترکیبات اثرات آنتی اکسیدانی روی اندام های مختلف بدن ازجمله ریه ها دارند.سیب،زغال اخته،پرتقال،لیمو، گوجه فرنگی وکلم سرشارازفلاونوئیدها هستند.مصرف این محصولات همچنین ازسرطان ریه،سرطان سینه وسرطان پروستات جلوگیری می کند. 👈👈 ادامه دارد.. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکزخدمات : @csis_28

🔰مجله سلامت/ آیا شیرها وایتکس دارند؟ ✅شایعه استفاده از وایتکس برای از بین بردن میکروب‌های شیر،باعث شده که خیلی ازمصرف‌کنندگان این محصول از مصرف آن خودداری کنند. اماطبق گفته‌های مهندس کامیارعطایی، کارشناس ارشدصنایع غذایی ومدیر تولیدسابق یکی ازکارخانه‌های لبنی، چنین اتفاقی درکارخانه‌های معتبر لبنی نمی‌افتدواحتمال اضافه کردن این مواد خطرسازبه شیر،در این کارخانه‌هانزدیک به صفر است.اوعنوان می‌کنداگرفرض کنیم که چنین تقلبی انجام می‌شود،باید بپذیریم که این اتفاق تنها می‌توانددر مرحله ورود شیر به کارخانه واز سوی دامدارها صورت بگیرد؛اما ازآنجایی که کارخانه‌های بزرگ به آزمایشگاه‌های دقیقی هم مجهزهستند،شیری که وارد کارخانه می‌شود، قبل از قرارگرفتن در خط تولید،از لحاظ اسیدیته وپی اچ یا وجودچنین ترکیب‌هایی کنترل می‌شودو در صورتی که مشکلی درشیر مشاهده شود،قبل از قرار گرفتن درچرخه تولید پس فرستاده می‌شود. ✅طبق گفته کارشناسان لبنیات،هیچ وجه ضرورتی برای افزودن وایتکس در شیروجودندارد واگر این ماده رابعنوان ضدمیکروب بدانیم،وقتی دامداری‌هامجهز به امکانات هستندو شیررابعدازدوشیدن سرد می کنند، کیفیت آن درحداعلا حفظ می‌شود، پس هیچ دلیلی برای اضافه کردن وایتکس به شیروجود نداردواین مسئله دروغی از روی ناآگاهی بوده وصحت ندارد.درضمن اگروایتکس به شیراضافه شود، بوی وایتکس یاکلردرشیرمشخص می‌شود.بنابراین باخیال راحت شیر مصرف کنیدتاسلامتی خودرا تضمین کنید. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28

👈اعلام شماره #پشتیبانی 👈به اطلاع خانواده های محترمی که در کارگاه وبیناری #مدیریت_مالی_خانواده و #سوادرسانه ثبت نام نموده اند میرساند در صورت داشتن هر گونه سوالی در مورد کارگاه و نحوه ورود به آن و بررسی و رفع مشکلات احتمالی شماره تلفن 09356685929 جهت پشتیبانی و پاسخگویی پیامکی به حضور محترمتان معرفی میگردد این شماره به صورت پیامکی،قبل و حین برگزاری کارگاه آماده پاسخگویی به سوالات و رفع مشکلات پیش آمده میباشد. احتراما جهت رسیدگی سریع تر به درخواست های کلیه طلاب محترم از تماس تلفنی خودداری فرمایید.

⏪⏪⏪ادامه مطالب 8-سیر:یکی ازمزایای بهداشتی سیراین است که میتواندریه های شماراپاکسازی کند. ترکیبی به نام آلیسین درسیربعنوان آنتی بیوتیک دربدن عمل میکندومیتواند به کاهش عفونت های تنفسی وجلوگیری از آلودگی ریه هاکمک کند.مصرف سیرخام نیزنقش پیشگیری کننده ازسرطان ریه دارد.سیرمیتواندمنجربه کاهش آسیب های ریه ناشی ازآلودگی هوا،سیگارو... شود. 9-چای سبز:مصرف منظم چای سبزراهی موثربرای حفظ سلامت ریه های شما است.عصاره چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب وعروق،محافظت دربرابرسرطان های مختلف،بهبودعملکردمغزومحافظت در برابرعفونت هااست.مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبزاثر مهارکننده برروی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتندکه چای سبز درست مانندسیر به کاهش آسیب های ریه ناشی ازسیگارکشیدن کمک میکند. 10-ویتامین سی:ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس وریه ها مفید است.مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن ازسموم کمک میکندوپوست راجوان وسالم نگه میدارد. ویتامین سی به نابودی رادیکال های آزاد کمک می کندواثرات مخرب ناشی از قرارگیری درمعرض دودسیگارراکاهش میدهد.کیوی،قارج،مرکبات،پاپایا،توت فرنگی،کلم بروکلی،آناناس،انبه وخرمالو غنی ازویتامین سی هستند. 11-زنجبیل:مصرف زنجبیل به بهبود سیستم تنفسی وافزایش ایمنی بدن کمک میکند.زنجبیل یک پاک کننده طبیعی است که خواص ضدالتهابی دارد.مصرف زنجبیل برای کاهش علائم آسم وسایر بیماری های تنفسی نیزمفیداست. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28

🔰چگونه با مرکز مشاوره سلامت تماس بگیریم؟ ✅مجله سلامت/ مرکز مشاروه تلفنی سلامت، در زمینه های پزشکی، روان شناسی و مامایی آماده ارائه مشاوره به طلاب و روحانیون معزز و خانواده محترمشان است. ✅به گزارش مجله سلامت مرکز خدمات حوزه های علمیه، مرکز مشاوره تلفنی سلامت، در زمینه های پزشکی، روان شناسی و مامایی آماده ارائه مشاوره به طلاب و روحانیون معزز و خانواده محترمشان است. 🔷نحوه تماس با مرکز مشاوره تلفنی سلامت: ✅مرحله اول: شماره گیری ۳۱۲۰۰-۰۲۵ در سراسر کشور ✅مرحله دوم: شماره گیری عدد 4 (ارتباط با مرکز مشاوره سلامت) ✅مرحله سوم: انتخاب مشاوره ( 1.پزشکی 2.روانشناسی 3.مامایی ) 🔷در صورتی که در صف انتظار قرار گرفتید می توانید با انتخاب کلید ستاره پیام خود را به صورت کامل بیان و کد رهگیری دریافت کنید. همچنین برای دریافت پاسخ پیام خود با 31200 تماس گرفته و با انتخاب داخلی 6 و وارد نمودن کد رهگیری، پاسخ مشاوره خود را دریافت کنید. 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان گلستان 📞 تلفن: 01732457991 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏