#Ů
ؚ؏ŮŮđš
Ř´ŰŘą سعد 1 ŮŰŮاŮÂ
بستŮŰ 300 ÚŻŘąŮ
Â
گعد٠؎عد Ř´ŘŻŮ 1 ŮاشŮ
ŮžŮŘŻŘą ŮاعگŰŮ 1 ŮاشŮ
ÚŠŮŘŹŘŻ ب٠دادŮ 1 ŮاشŮ
داعÚŰŮ 1/4 ŮاشŮ
؎اŮ
Ů 2 ŮاشŮ
ŮŮد٠آسŰاب Ř´ŘŻŮ 1 ŮاشŮÂ
ŘŽŘąŮ
ا بدŮŮ ŮžŮست 100 ÚŻŘąŮ
(ŘŘŻŮŘŻ 10 ؚدد)
Ů
Ůز 2 ؚدد
ؚسŮ 1 ŮاشŮ
ءعز ŘŞŮŰŮ : تŮ
اŮ
Ů
Ůاد عا ŘŻŘąŮŮ Ů
ŘŽŮŮء ÚŠŮ ( Ů
Űڊسع ) بعŰزŰŘŻ ٠ا٠عا ŘąŮŘ´Ů ÚŠŮŰŘŻ Ř Ř§ŮŮŘŻŘą Ů
ŘŽŮŮء ÚŠŮŰŘŻ تا Ů
Ůاد Űڊدست Ů ŘşŮŰظ Ř´ŘŻŮ Ů ŘاŮŘŞ ÚŠŘ´ داع ŮžŰدا ÚŠŮŮŘŻ.
Ů
ؚ؏ŮŮ اŮ
اد٠شد٠عا ŘŻŘąŮŮ ŮŰŮا٠ŮŘ§Ű Ů
Ůعد Ůظع بعŰزŰŘŻ ٠سع٠ڊŮŰŘŻ.
ŮÚŠŘŞŮ Ůا : Ů
ŰŘŞŮاŮŰŘŻ از ؏اŰگزŰŮ ŮŘ§Ű ŘŻŰÚŻŘąŰ Ů
اŮŮد باداŮ
Ů ŮžŘłŘŞŮ Ř¨ŘŹŘ§Ű ÚŠŮŘŹŘŻ Ů ŮŮد٠استŮاد٠ڊŮŰŘŻ Ř Ů
Űزا٠غŮظت Ů
Ůاد عا با ÚŠŮ
٠زŰاد ڊعد٠شŰŘą Űا بستŮŰ Ů
ŰŘŞŮاŮŰŘŻ ŘŞŘşŰŰŘą ŘŻŮŰŘŻ Ř Ř¨ŮŘŞŘą است Ů
Ůاد سعد باشŮŘŻ تا Ů
ؚ؏ŮŮ ŘŽŮŘ¨Ű ŘŻŘ§Ř´ŘŞŮ Ř¨Ř§Ř´ŰŘŻ. .
ŘŻŘą آ؎ع با ŘłŮŰŮŮ Ű ŘŽŮŘŻŘŞŮ٠با Ů
غز Űا ؎اŮ
٠تزŰŰŮ Ů
ŰÚŠŮŰŘŻ.
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
8.73M ŘŘŹŮ
عساŮ٠باŮاست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą اŰتا
#آŮ
Ůزش Ř´ŰŘą ŮŮŮŮ ŮŮŘąŰđ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
â
17.08M ŘŘŹŮ
عساŮ٠باŮاست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą اŰتا
â
ءعز ŘŞŮŰ٠ساŮŘŻŮŰÚ Ů
عغ عستŮعاŮŰđđ§
ŘŞŮ ŮŰŮŮ
ڊاŮ
Ů ÚŻŮŘŞŮ
Ů
ŰŘŞŮŮŰŮ Ř¨ŘąŘ§Ű ŘŽŮŘ´Ů
ز٠شدŮŘ´ Ů
Ůاد ŮŘ§ŘąÚ Ů ŮŮŮŮ
ŘŻŮŮ
٠ع٠با Ů
عغ ŘąŰŘ´ ŘąŰŘ´ Ř´ŘŻŘŞ Ů
ŘŽŮŮء ÚŠŮŰ٠تا Ů
ز٠Ůا باŮŮ
ŘŞŘąÚŠŰب بشŮ
â
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
ŮŘšŮا ŮابŮŰŘŞ ٞ؎ش عساŮŮ ŘŻŘą Ů
ŘąŮŘąÚŻŘą ŮعاŮŮ
ŮŰست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą ŮžŰاŮ
عسا٠اŰتا
#باŮŮŰ_باسŮŰŮŮ đ¸đż
سعشؚŮŮ Ů Úد٠گاز ع٠بعا٠بŮداز â¨ď¸
اŰŮ ŘąŮŘ´ ŘŞŮ
اŮ
ÚŠŘŤŰŮŰ Ů ŘŹŘąŮ
Ůاع٠تعڊŮŮŘŻ ÚŠŮ ŮŰÚŘ
باؚ؍ Ů
ŰŘ´Ů ŘŻŰگ٠از بŰŘąŮŮ Ř´ŮŰŮŘŻŮ ŮŘŽŘąŰŘŻđŞ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
8.37M ŘŘŹŮ
عساŮ٠باŮاست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą اŰتا
باگت Ř´ÚŠŮ
ٞع ت٠د٠ءبŰؚت đąđł
Ű٠ؚؾعŮŮŮ ŘŽŮŘ´Ů
زŮđđđ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
7.15M ŘŘŹŮ
عساŮ٠باŮاست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą اŰتا
#ŮاءŮ
ŰŮ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
ââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
@d_ashpazi
Ů
عغ٠آŮ٠با ŮŮŮŘŹ .
د٠تا ŮžŮاز ع٠سع؎ ŮعدŮ
Ů
عغ ع٠ا؜اŮŮ ŮعدŮ
ŮŘŘŻŮŘŻ بŮست ŘŻŮŮŮ٠با ŮžŮاز ŮزعدÚŮب٠ŮŘłŮŘą ŘŽŮب ŘŞŮŘŞ دادŮ
Řبؚد ŮŮŮ
ŮžŮŘŻŘą ŮŮŮŮ ŘłŮاŮŘ
ادŮŮŮ Ůاع٠٠عب ع٠ا؜اŮŮ ŮعدŮ
ŮŮŮ
عا٠با Ů
عغ ŘŽŮب ŘŞŮŘŞ دادŮ
Ř
ŘŻŮ ŮŮŮا٠آب ا؜اŮŮ ŮعدŮ
تا Ů
عغ ŘŞŮŘąŮبا٠بٞزŮŘبؚد Ů٠ساؚت آ؎ع آŮŮ Ůا٠؎ŮŘł ŘŽŮعد٠ŘŮŮŮŘŹ ٠زؚŮŘąŮ٠ع٠ا؜اŮŮ ŮعدŮ
đđ
Ůž ŮŮĄ:بعا٠گŮŘ´ŘŞ ŘłŮŮŘŻ از ŮŮŮŮ ŘłŮا٠استŮاد٠ŮŮŮŘŻ Ůاز ŮŮ
Ů٠اŮŮ ŮŮ
٠بعŮزŮŮŘ
Ůž Ů٢:اگ٠ؚ؏Ů٠داشتŮŮ Ů
ŮŘŞŮŮŮŮ Ů
عغ ع٠ب٠اŮداز٠Ů
ŮؚبŮا٠ŮŮÚŮŮ ŘŽŮعد ŮŮŮŘŻ ŮŮ
ŮŮ Ů
عاŘ٠باŮا ع٠اŮ؏اŮ
بدŮ٠بؚد ŮŮ
ŮŮ ŮŘظ٠ŮŮŮŘŹ ŮاŮ٠ع٠ا؜اŮŮ ŮŮŮŘŻ Ů٠ساؚت٠آŮ
اد٠Ů
ŮŘ´ŮŘ
Ůž ŮŮŁ: بست٠ب٠اŮŮŮ٠تعش Ůا Ů
ŮŘł Ů
ŮٞسŮŘŻŮ٠از آŮ٠ب؎اعاŘآŮŮ ŘŹŮÚŻŮŮ(ŮŘąŮ
ز ŘŞŮعس ŘąŮÚŻŘ´ ŮتعشŮ)Ůا آŮ٠بعغا٠استŮاد٠ŮŮŮŘŻđ
.
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
#ÚŠŮÚŠŮ_ڊاŮباس
ŘłŰب زŮ
ŰŮŰ. 4ؚدد
ڊاŮباس. Ůؾ٠ŮŰŮاŮ
ŮžŰازÚŮ. Ůؾ٠ŮŰŮاŮ
ادŮŰ؏ات. ŮŮŮŮ,زعدÚŮبŮ,ڊاعŰ,زŮŘŹŮŰŮ:ب٠Ů
Ůداع ŮازŮ
ŮŮ
ÚŠ ب٠Ů
Ůداع ŮازŮ
آعد ŘłŮŰŘŻ. ب٠Ů
Ůداع ŮازŮ
ŘŞŘŽŮ
Ů
عغ 2ؚدد
آعد ŘłŮ؎اعŰ. ب٠Ů
Ůداع ŮازŮ
ابتدا ŘłŰب زŮ
ŰŮŰ Ůا عا ابٞز Ů
ŰÚŠŮŰŮ
٠بؚد ŘąŮŘŻŮ Űا ŮŮ Ů
ŰÚŠŮŰŮ
بؚد ڊاŮباس عا ؎عد ڊعد٠٠ا؜اŮŮ Ů
ŰÚŠŮŰŮ
بؚد ŮžŰازÚ٠؎عد شد٠عا ا؜اŮ٠ڊعد٠٠ادŮŰ؏ات Ů ŮŮ
ÚŠ عا ŮŮ
دا؎ŮŘ´ Ů
ŰŘąŰزŰŮ
Ů ŘŽŮب Ů
ŘŽŮŮء Ů
ŰÚŠŮŰŮ
. ŘŞŘŽŮ
Ů
عغŮا عا با ÚŮگا٠؎Ůب ŮŮ
Ů
ŰزŮŰŮ
تا از ŘاŮŘŞ ŮŘŽŘŞÚŻŰ ŘŻŘą بŰاŰŘŻ. بؚد دا؎٠د٠ظع٠ŰÚŠŰ Ř§ŘąŘŻ ŘłŮŰŘŻ ŘąŰ؎ت٠٠ظع٠دŰÚŻŘą اعد ŘłŮŘŽŘ§ŘąŰ Ů
ŰŘąŰزŰŮ
,
بؚد از Ů
Ůاد Řا؜ع Ř´ŘŻŮ Ů
ŮŘŻŘ§ŘąŰ Ř¨ŘąŘŻŘ§Ř´ŘŞŮ Ů ÚŻŘąŘŻ ڊعد٠٠عŮŰ ŘŻŘłŘŞ ŮžŮŮŘ´ Ů
ŰÚŠŮŰŮ
٠بؚد دا؎٠اعد ŘłŮŰŘŻ زد٠٠بؚد دا؎٠ت؎Ů
Ů
عغ Ů ŘŻŘą ŮŮاŰŘŞ دا؎٠اعد ŘłŮŘŽŘ§ŘąŰ Ř˛ŘŻŮ Ů ŘŻŘą ŘąŮغ٠داغ سع؎ ÚŠŮŰŘŻ.
.
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
10.26M ŘŘŹŮ
عساŮ٠باŮاست
Ů
شاŮŘŻŮ ŘŻŘą اŰتا
بŮŘŻŘąÚŰŮ ŘąŮŘŞŮ
ŰزŮ
ŰÚŠŮŰŮ
بؚدباسس Ů
اŰŮŮزسŮŰاسس ŮŮ
ÚŠ ŮŮŮŮ ŘłŰا٠ٞاٞعŰڊاŮ
ز٠داعŮ
ŰÚŠŮŰŮ
ŘłŰزŰŘŹŘ§ŘŞŰ Ů
؍٠بادŮ
؏ا٠ŮŮŰŘŹ ŮŮŮŮ ŘŻŮŮ
Ů ŮŘ§ŘąÚ ŘłŰب زŮ
ŰŮŰ ŘłŰعٞŰازŮŘ§Ú Ů
ŰÚŠŮŰŮ
Ůدعتاب٠Ů
ŰÚŰŮŰŮ
ŘąŮŘ´ ŮŮŰŮ Ů
ŰÚŠŘ´ŰŮ
ŘŻŘąŮŘą180دع؏٠2ساؚت بٞزŮ
.âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
#ڊباب_بŮŘŻŘąÚŰŮ
đ¸Ů
Ůاد ŮازŮ
:
بŮŘŻŘąÚŰŮ 2 ÚŠŰŮŮÚŻŘąŮ
ŮžŰاز ŘŽŮاŮŰ Ř´ŘŻŮ 5 ؚدد
ŘąŮغ٠Ů
اŰŘš 1 ŮžŰŮ
اŮŮ
ŮŮ
ÚŠ Ů ŮŮŮ٠ب٠Ů
Ůداع ŮازŮ
â¨ď¸ŘˇŘąŘ˛ ŘŞŮŰŮ:
بŮŘŻŘąÚŰŮŮا عا از Ůسء Ůؾ٠ڊعد٠٠ٞŰازŮا عا ŘąŮŰ Ř˘ŮŮا بعŰزŰŘŻ
Ů ŘąŮغ٠٠ŮŮ
ÚŠ Ů ŮŮŮ٠عا ŮŮ
اŮزŮد٠٠بگذاعŰŘŻ تا ۸ ساؚت بŮ
اŮŘŻ
تا Ů
ز٠داع Ř´ŮŘŻ.
ŘŻŘą ٞاŰا٠ڊباب ÚŠŮŰŘŻ
.âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°
#ŮŘąŮŮ_Ů
ŮزŮ
ŮŮ ŮžŮŘ´ŮŮاد ŘŽŮب بعا٠شاŮ
سبڊ Ř´Ů
ا ؚزŮزاŮđđ
2 ŮŰŮا٠شŰŘąŘ 2 Ůاش٠غذا؎ŮŘąŰ Ř˘ŘąŘŻ بعŮŘŹ Ů 2 Ůاش٠غذا؎ŮŘąŰ Ř´ÚŠŘą عا ŘŻŘą ظعŮŰ Ř¨ŘąŰزŰŘŻ Ů ŘąŮŰ Řعاعت Ůعاع ŘŻŮŰŘŻ. Ů
ŘŽŮŮء عا Ů
عتب ŮŮ
زŮŰŘŻ تا ŘşŮŰظ Ř´ŮŘŻ. 1 ؚدد Ů
Ůز عا با ÚŮگا٠ŮŮ ÚŠŮŰŘŻ ٠ب٠Ů
Ůاد ا؜اŮŮ ÚŠŮŰŘŻ . ŮŘąŮŰ ŘąŘ§ از ŘąŮŰ Řعاعت بعداعŰŘŻ Ů 2 Ůاش٠ÚŘ§Ű ŘŽŮŘąŰ ÚŠŘąŮ ŘąŘ§ ا؜اŮŮ ÚŠŮŰŘŻ. ŮŘąŮŰ Ů
ŮŘ˛Ű ŘąŘ§ ŘŻŘą ظع٠Ů
Ůاسب بعŰزŰŘŻ ٠با Ů
Ůز ٠داعÚŰ٠تز،ŰŮ ÚŠŮŰŘŻ. ŮŘąŮŰ Ů
ŮŘ˛Ű Ř¨ŘąŘ§Ű ÚŠŮŘŻÚŠ ŘŻŮبŮŘŻ Ř´Ů
ا آŮ
اد٠سع٠است
.âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ
âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââŘ˘Ř´ŮžŘ˛Ű Ř¨Ř§ ؚشŮđđ
#ŘŻŮŰاŰ_آشٞزŰđ
đ¸ @d_ashpaziđ¸
با Ů
ا بŰŮظŰŘą باشŰŘŻâ¤ď¸đĽ°