لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 ســلام
❤️صبح زیباتون بخیـر
🌸طلوع صبحی دیگر
❤️از زندگی برشما مبارک
🌸دلتون شاد ، از غمها آزاد
❤️خانه اميدتون آباد....
🌸زندگیتون بر وفق مراد
❤️و سرشار از لطف و رحمت الهی
صبحتون تون عـالی ❤️🌸🍃
🌸 خطاب به #بانوان محترم
👈 تو بی عرضه ای،فاتحه خواندن بر صمیمیت است. یعنی فرو ریختن مردو به دست خود خانه را خراب کردن.
🔹 هر مفهوم مشابه” تو بی عرضه ای ”فاتحه ای بر صمیمیت وعشق متقابل مردان است
#سبک_زندگی
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢܭَܥߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔶 مدرسه نباید سرایدار داشته باشه!
🔷 چهار #مهارت معیشتی که بچهها باید انجام بدن
#دکتر_سعید_عزیزی
#تربیت_فرزند
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
10.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍بسیار مهم
این نسل، نسل عقلگرا هست، نه نقل گرا
⛔️خواهشا در تربیت فرزند سعی کنید جملاتی مثل: حرام است، خدا دوست ندارد، میری جهنم و امثال این کلمات را کمتر استفاده کنید
🔸با این کلمات بچه ها گارد میگیرن و خوششون نمیاد
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
🌿🌞 صبح بخیر!
☀️ امروز یه روز جدیده و فرصتی تازه برای شروعی جدید! به یاد داشته باش که هر روز یک صفحه جدید از داستان زندگیات است. با انرژی مثبت و انگیزه به جلو برو و به اهدافی که داری نزدیکتر شو. هر قدمی که برمیداری، تو را به موفقیت نزدیکتر میکند. پس با لبخند و امید به روزت ادامه بده!
💐روز خوبی داشته باشید
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
11.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اول صبح این هدیه را قبول کنید دلتون حسینی التماس دعا😭
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
31.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
39.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بچه هایی که بدون موبایل بزرگ. میشند🌷🌷😍
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
🌼🍃
🌺 امروز ڪسے باش ڪه
واقعا آرزو دارے...
💐 مهربان و باگذشت
ساده و شفاف
پاڪ و خالص
بامحبت و عاشق...
🍁 رنج و نگرانے را ڪنار بگذار
به لحظات زندگے چنان ارزش بده
ڪه آرزو دارے...
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯
🌹🍃🌹🍃🌹
اسفند عین پنجشنبههاست🌹
ڪہ همیشہ صد بار قشنگتر از جمعههاست!🌹
اصلا از همون شروعش قشنگه🌹
سبزہ سبز ڪردن🌹
خونہ تڪونے و بوے تمیزے و 🌹
حذف همہ غبارها از زندگی!🌹
عشقِ شیرینے خونگے درست ڪردن...🌹
خرید آجیل🌹
حس بوے بهار از پشت پنجره🌹
و بارقۀ آفتاب گرم و بیجون🌹
از لاے پردهها روے پوست سرد خونه...🌹
ڪاشتن بنفشههاے ڪوچڪ خوشبختی...🌹
و پر ڪردن ڪلے گلدون با گلهاے ظریف و قشنگ بهاری...🌹
دیدن ماهے گلے و سنبل توے هر دڪهاے از خیابون...🌹
پایڪوبے حاجے فیروز🌹
شور قشنگ چهارشنبہ سوری🌹
اسفند یعنے یہ سال دیگہ ...🌹
یعنے یہ شانس دیگہ ...😍
خوش اومدے بهترین ماہ سال ♥️
🍞 منظور از نان کامل چیه؟ 🍞
نان کامل به نونی گفته میشه که از آرد کامل گندم تهیه شده باشه. آرد کامل گندم شامل سه بخش اصلی گندم هست:
1. 🌾 سبوس (پوسته خارجی گندم):
- سرشار از فیبر، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مثل آهن و منیزیم.
2. 🌱 جوانه (بخش مغذی گندم):
- حاوی ویتامین E، آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم.
3. ⚪ آندوسپرم (بخش نشاستهای گندم):
- منبع انرژی و حاوی پروتئین و کربوهیدرات.
وقتی از آرد کامل گندم برای پخت نان استفاده میشه، تمام این بخشها حفظ میشن و به همین دلیل نان کامل ارزش غذایی بالاتری داره.
🔄 تفاوت نان کامل با نان سفید:
- نان سفید فقط از آندوسپرم گندم تهیه میشه و سبوس و جوانهاش حذف میشن. این باعث میشه نان سفید فیبر و مواد مغذی کمتری داشته باشه.
- نان کامل به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود گوارش، کنترل قند خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکنه.
🌟 چرا نان کامل بهتره؟ 🌟
- 💪 سلامت گوارش: فیبر بالای نان کامل به بهبود عملکرد رودهها کمک میکنه.
- 📉 کنترل قند خون: فیبر باعث میشه قند خون به آرامی افزایش پیدا کنه.
- ❤️ کاهش خطر بیماریها: مصرف نان کامل با کاهش خطر بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی مرتبطه.
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🪴🌤👨👩👧👦❀•❀⊱━━╮
@dadhbcx
╰━━⊰❀•❀👨👩👧👦🌤🪴❀•❀⊱━━╯