چیزی که تو سبک زندگی ما ایرانیا کم رنگ شده، غنمیت شمردن لحظه‌هاست! خیلی وقتا بی دلیل جلوی خودمون از لذت بردن از چیزای کوچیک یا غنیمت شمردن لحظه‌های الانمون میگیریم مثلا با رفیقامون نمیریم یه پیتزا ارزون بخوریم و بخندیم یا با خانواده نمیریم بیرون یه چرخی بزنیم یا مثلا غذا درست کنیم بریم یه پارکی چیزی کنار هم بخوریم همش منتظر یه اتفاق خاص هستیم یه شام خاص یا یه دورهمی خاص! لذت لحظه‌های خوب فعلی رو بخاطر داشتن یه لحظه خوب و خاص در آینده از دست میدیم! تهش میفهمیم زندگی همین چیزا بوده! زندگی اون لحظه‌های خوب کوچیکی بوده که همیشه از دستش دادی و فکر میکردی به روز یه اتفاق خاص بزرگ میوفته. عوض کنیم سبک زندگی‌هامون رو.اينجوری هر روز غمگین و غمگین تر میشیم. مجید میرزایی @dahehaftadiihay_amariyon 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

💫 چهارچیزکه صورت رانورانی می‌کند 1.تقوا 2.وفا 3.بخشندگی 4.جوانمردی چهارچیزکه جسم رانابودمی کند 1.غم 2.ناراحتی 3.گرسنگی 4.شب بیداری @dahehaftadiihay_amariyon 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

💫 صبر تنها عصبانی نشدن نیست صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس تنفر علاقه لذت اضطراب خشم غم و ترس را در خود کنترل مدیریت و مهار کنید🍃🌸 @dahehaftadiihay_amariyon 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد یوگا دوری از افراد افسرده 30 دقیقه ورزش در روز @dahehaftadiihay_amariyon 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

⛱گاهی وقتها تشکر کردن از خدا فقـط گفتن کلمه‌ی خدایا شکرت نیست... گاهی وقتها برای تشکر از خدا باید کاری کرد ... دلی را شاد کرد ... گلی را هدیه داد ... دستی را گرفت ... و بخششی را تقدیم کرد!

🏖چند نکته روانشناسی: 1. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید

▪️ #اینفو_گرافیک / فطریه را به چه کسی بدهیم ؟

‏عکس از moein https://digipostal.ir/cflf2kr. کارت پستال دیجیتال 🌹🌹