♻️#شلغم و کاهش وزن 🔸شلغم از جمله غذاهایی است که به علت کالری کم و حجم زیاد و فیبر بالا👈به عنوان یکی از بهترین خوراکی‌ها برای افرادی است که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند 🥠 برای استفاده از اثرات کاهش وزن شلغم پیشنهاد می‌شود یک روز در میان 2 یا 3 عدد شلغم را بخار پز نموده با یک ق.چ خوری آویشن پودر شده و کمی نمک به عنوان یک وعده غذایی میل کنید تا هم از اثرات ضد سرماخوردگی و ملین کننده سینه شلغم در فصل سرد بهره ببرید و هم کمک شایانی به سیر کاهش وزن کرده باشید👌 🥠 این تعداد شلغم شما را چند ساعت سیر نگه می‌دارد بدون این که کالری بالایی داشته باشد 💥 دقت نمایید هر 100 گرم شلغم حدود 35 کیلو کالری انرژی دارد که در مقایسه با هر 100 گرم نان که حدود 200 الی 300 کیلو کالری دارد بسیار اندک است 😍🤔🤔🤔🤔🤔🤔😍 😍 @danes_tani 😍 😍 @danes_tani 😍 😍🤓🤓🤓🤓🤓🤓😍

🚨 #برای_اولین_بار_منتشر_شد 🔴 تماس تلفنی گلشیفته فراهانی با سردار سلیمانی و عرض ارادت به سردار که قول میدم تا بحال نشنیدی 😳 ‼️ واکنش عجیب و غریب سردار به تماس ایشون! ‼️ ❌ داستان دقیق و کاملش اینجاست 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2559443127C8909931d1c اگه نبود لفت بده + سند 👆🏻🙏🏻

🔴 وام ویژه 200/000/000میلیون تومان 📉شرایط اعلام شد 👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/1583218805Cce34f392a1

پادشاه روسیه، بریتانیا و آلمان در جنگ جهانى اول همگى نوه یک مادربزرگ بودند! تزار روسیه بعد از جنگ گفته بود اگر مادربزرگم زنده بود امکان نداشت بگذارد ما با همدیگر بجنگیم 😍🤔🤔🤔🤔🤔🤔😍 😍 @danes_tani 😍 😍 @danes_tani 😍 😍🤓🤓🤓🤓🤓🤓😍

🎥از کجا بفهمیم معده ما سالم است 🔹حتما ببینید، بدون مراجعه به دکتر متوجه مریضی های معده خودتون بشید

داشتم ظرفها را خشک میکردم و تو قفسه ها میچیدم،که گوشی همسرم زنگ خورد. گوشم را تیز کردم بشنوم داره چی میگه که فقط متوجه خداحافظیش شدم و بعدش صدای در حمام و باز شدن آب اومد. از وقتی که گواهینامه پروازش را گرفته بود و خلبان شده بود نسبت به من خیلی بی توجه شده بود.😢 یه شب بهم گفت فردا میخوام برم پرواز و یکی دوشب نیستم، صبح زود بیدار شد و لباس خیلی شیک پوشید و رفت. بعد از دو روز که برگشت 😳... https://eitaa.com/joinchat/1709637633Cd7fa12489d

یکی دیگه از حوضچه‌های قلب ایران اینبار در تنگه‌ی درزو - عسلویه! 😍🤔🤔🤔🤔🤔🤔😍 😍 @danes_tani 😍 😍 @danes_tani 😍 😍🤓🤓🤓🤓🤓🤓😍

🌱طرح ویژه نوروز کربلایی 🌱 تخفیف ۲۱۱ هزار تومانی 😍👏 چهارتا از خوش فروش ترین چادرها رو با قیمت استثنایی و خیلی ویژه برای شما در نظر گرفتیم☺️ عیدی از این بهتر ؟ 🤩🤩👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3547398199Cf7e1bfc230

غار ایوب 📍شهر بابک، کرمان غار ایوب در شهر بابک کرمان قرار گرفته و از اونجا که دهانه‌ بسیار بزرگی داره، به‌عنوان بزرگ‌ترین دهانه‌ غار ایران به حساب میاد. از اونجا که مردم منطقه این غار رو منتسب به حضرت ایوب میدونن، جایگاه مقدسی براشون داره. 😍🤔🤔🤔🤔🤔🤔😍 😍 @danes_tani 😍 😍 @danes_tani 😍 😍🤓🤓🤓🤓🤓🤓😍