🔸 در جنگ، ذهن ما روی صداها حساس می‌شود؛ با چند راهکار، می‌توانید این واکنش طبیعیِ مغز را مهار کنید.

اگر هنگام حمله هوایی داخل خودرو و پشت ترافیک بودیم چه کنیم؟

📣📣📣📣📣 به همت معاونت امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی درپی تجاوز ددمنشانه رژیم صهیونی به کشور عزیزمان و لزوم توجه به امنیت و سلامت روانی آحاد مردم، کمیته مشاوره و حمایت های روحی و روانی شبکه ایران یاران جوان استان مرکزی در نظر دارد : در زمینه های اضطراب جنگ، مداخله در بحران و افزایش تاب آوری دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۲۵ ساعت ۲۰ الی ۲۳ به صورت رایگان خدمات مشاوره و روانشناسی ارایه می دهد. مشاور : جناب آقای دکتر مهدی نوروزی آدرس: اراک، پیاده راه حماسی امیرکبیر

🔺یک هفته دسترسی رایگان به ۶۰هزار کتاب هدیۀ مشترک طاقچه و معاونت ریاست‌جمهوری در امور توسعه روستایی و مناطق محروم 🔹در این روزهای سخت، با همراهی تعدادی از ناشران خواستیم کتاب را کمی در دسترس‌تر کنیم؛ شاید برای بعضی افراد، کتاب بتواند مرهم یا فرصتی برای نفس‌کشیدن میان فشار این روزها باشد. 🔹با ورود به لینک زیر می‌توانید یک هفته اشتراک رایگان طاقچه را فعال کنید و به دنیایی از کتاب‌های صوتی و الکترونیکی برای همۀ اعضای خانواده دسترسی داشته باشید. 🔹فعال‌سازی هدیه https://taaghche.com/campaign/hamdeli/roosta 🔹مهلت دریافت هدیه: تا ۲۹ اسفند #دولت_پای_کار_مردم‌ @PadDolat

ارائه خدمت از طرف معاونت امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی با مشارکت سازمان بهزیستی استان مرکزی کمیته مشاوره ایران یاران جوان استان مرکزی مشاوره تلفنی را از طریق سامانه های 4030 و 1480 برنامه ریزی نموده است: حیطه های مشاوره: اضطراب جنگ، مداخله در بحران و افزایش تاب آوری مشاور : جناب آقای دکتر مهدی نوروزی همه روزه از ساعت 18-10 سامانه 4030 کد مشاور 11042 سه شنبه 26 اسفند ماه از ساعت 21 به صورت شیفت شبانه سامانه 1480 به امید پیروزی رزمندگان میهن عزیزمان ایران

🛑اطلاعيه شماره 1سازمان امور دانشجویان وزارت علوم در خصوص میهمانی و انتقالی برای سال تحصیلی 406-405 ✅مهلت ثبت درخواست توسط دانشجو5فروردین تا 31اردیبهشت 405است ✅مهلت بررسی توسط دانشگاه مبدا 1خرداد تا 15 تیر ومهلت بررسی توسط دانشگاه مقصد 16تیر تا 31 مرداد 405 است. 🔰راهنمای تصویری آشنایی با سامانه سجاد وزارت علوم https://eitaa.com/edu_arakut/212 🔰راهنمای تصویری نحوه ثبت درخواست مهمان از طریق گزینه مهمان سامانه سجاد https://eitaa.com/edu_arakut/329 🔰ویدئوی آموزشی ثبت درخواست مهمان در سامانه سجاد 👇 https://eitaa.com/edu_arakut/330 🔰روند اقدام برای دریافت نامه ی مهمان به دانشگاه مقصد با درج دروس در نامه و فیلم راهنمای آن https://eitaa.com/edu_arakut/224 🔰آیین نامه وزارتی مهمان و انتقال👇 https://eitaa.com/edu_arakut/331 ❌توجه: دانشجویانی که در بازه زمانی اعلامی وزارت علوم در این اطلاعیه، از طریق سامانه سجاد درخواست مهمانی یا انتقالی ثبت می کنند، در صورت موافقت مبدا و مقصد، دیگر نیاز به ثبت درخواست در کمیسیون موارد خاص برای مهمانی ندارند و مهمانی آنها برای نیم سال اول و دوم سال تحصیلی 406-405 می باشد ❌دانشجویان متقاضی که در بازه زمانی مذکور درخواست مهمانی خود را ثبت نکنند، صرفا در صورتی درخواست آنها در کمیسیون قابل بررسی است که شرایط و مشکلاتی که موجب درخواست مهمانی آنها شده بعد از بازه ی زمانی مندرج در این اطلاعیه ایجاد شده باشد 📢کانال اطلاع رسانی آموزش دانشگاه صنعتی اراک 👇 https://eitaa.com/edu_arakut ✅لینک کانال معاونت دانشجویی در ایتا : https://eitaa.com/daneshjoee_arak_ut

اجرای طرح صدای مشاور به صورت کشوری زمان اجراي طرح از 1 لغایت 14 فروردین ماه 1405 است. سـاعت پاســخگویی و اجراي طرح توسـط روانشـناسان، مـددکاران و مشـاوران، ازسـاعت 17 لغـایت 23 پیش‌بینی شده است. مدت زمان پاسخگویی هر مشاوره تلفنی 20 دقیقه در نظر گرفته شده است. شماره تماس طرح صداي مشاورجهت اطلاع رسانی دانشگاهی 02196644040 در هر روز3 نفر روانشناس و یک نفر مشاور تحصیلی پاسخگوي دانشجویان و دانشگاهیان عزیر هستند

#بازنشرحداکثری #روانشناسی ☑️آیا باید غمگین باشیم و نسبت به شادی ها عذاب وجدان داشته باشیم؟ ‌‌

#بهداشت_مغزی 🔴 لزوم ارتقای سواد رسانه هربرت اسپنسر یکی از بنیانگذاران مطالعات اجتماعی در قرن نوزدهم که انگلیسی هم هست عبارتی دارد: " بهداشت مغزی " یعنی اجتناب از هجوم اخبار و اطلاعات بی مورد به ذهن یا مغز. یادمان باشد گرفتار تله هجوم فکری نشویم، واقعا نیازی نیست همه افراد جامعه دنبال تمامی اخبار و اطلاعات باشند، به ویژه آنکه انبوهی از این خبرها جعلی و غیر مطمئن هستند، هجوم این افکار باعث ناراحتی های روحی شدیدی خواهد شد، در حوزه تخصصی خودمون کار کنیم، عمیق شویم تا دچار تناقض های فکری و رفتاری نشویم. مراقب ذهن خودتون باشید. ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 🎓 دانشگاه صنعتی اراک؛ دانشگاه فرهنگی، ارزش آفرین در جامعه و موثر در توسعه پایدار 🆔 @ArakUTofficial 🌐 www.arakut.ac.ir