✅ مردم هنگام خرید خودشان رمز کارت را وارد کنند رئیس پلیس فتای تهران: 🔹هموطنان در زمان خرید به هیچ عنوان کارت بانکی خود و رمز آن را در اختیار فروشنده‌های سیار قرار ندهند. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🛑 9 ماده غذایی موثر در کاهش قند خون 🔹گزارش ها حاکی از آن است که یک رژیم غذایی سالم نقشی اساسی در کنترل قند خون ایفا می کند و تأیید می کند که برخی از غذاها به طور موثرتری نسبت به سایرین به کاهش سطح قند خون کمک می کنند. 🔹لوبیاها- دانه های کتان-آجیل-کدو تنبل و تخمه کدو-بروکلی-دانه چیا- کلم-انواع توت ها- آووکادو 🔹اغلب به دیابتی ها توصیه می شود که وزن خود را کاهش دهند، ورزش بدنی بیشتری انجام دهند و استرس را کاهش دهند تا سطح قند خون خود را کنترل یا تحت کنترل نگه دارند. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

✍زمان ثبت‌نام آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌ دولتی 🔹سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان: ثبت‌نام داوطلبان آزمون ورودی پایه هفتم و آزمون ورودی پایه دهم مدارس سمپاد و نمونه دولتی از ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ آغاز و تا ۲۸ فروردین انجام می‌شود. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

⬅️ تحویل کارت سوخت در ۱ هفته معاون وزیر نفت: 🔹با الکترونیکی شدن خدمات صدور کارت‌های سوخت تا پایان اردیبهشت،­ زمان تحویل این کارت‌ها از یک ماه به یک هفته کاهش می‌یابد. 🔹برای تحقق این امر، نیاز است که شرکت پژوهش و توسعه ناجی با وزارت نفت همکاری کند تا فرآیند نام نویسی کارت سوخت هم الکترونیکی شود. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔺️احتمال اجرای جرایم جدید رانندگی از دهه آخر فروردین رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹احتمالا تا بیستم یا بیست و پنجم فروردین نرخ‌های جدید جرایم رانندگی قابل اجرا باشد. 🔹برای فردی که مواد روان گردان یا مشروب مصرف کرده، ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان جریمه در نظر گرفته می‌شود. 🔹جریمه سرعت غیرمجاز بین ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان تغییر کرده است. 🔹افزایش نرخ جرایم رانندگی قطعا برای افزایش درآمد دولت و دستگاه‌های اجرایی نیست. 🔹خودروسازها پاسخگو باشند در زمینه ایمنی وسایل نقلیه چه کردند؟ 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔺 اعلام ساعت کاری ادارات دولتی در ایام شب‌های قدر 🔹رئیس سازمان امور اداری و استخدامی کشور: ساعت شروع به کار در روزهای بعد از شب‌های قدر، روز شنبه ۱۱ فروردین و روز چهارشنبه ۱۵ فروردین ساعت ۹ صبح خواهد بود. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🔺 فردا، آخرین مهلت ثبت‌نام نوبت دوم کنکور 🔹ثبت‌نام نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی فردا به پایان می‌رسد. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

⬅️ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹️ «مرد کوچک» ساعت ۹ از شبکه دو 🔹️ «دیو موش خرما» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹️ «پسر کو ندارد نشان از پدر» ۱۲:۳۰ شبکه سلامت 🔹️ «غواصی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹️ «اتهام» ساعت ۱۳ از شبکه افق 🔹️«بروبچه‌های رافادان» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹️ «دردسرهای مارتا جین» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹️«ماهی سیاه کوچولو» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹️ «فرصتی دیگر» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹️ «نارویک» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹️ «منصور» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه فراتر 🔹️«اخت الرضا» ساعت ۲۳:۴۵ از شبکه یک 🔹️ «هناس» ساعت ۲۴ از شبکه سه 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

⬅️ هشدار پلیس فتا به ترفند مجرمان سایبری در «شاد»/ کلاهبرداری به بهانه ثبت‌نام دانش‌آموزان 🔹معاون فرهنگی اجتماعی پلیس فتا با بیان اینکه مجرمان سایبری از هر پیام‌رسانی اعم از داخلی یا خارجی برای کلاهبرداری استفاده می‌کنند، به هموطنان هشدار داد که فریب پیام‌های جعلی ارسالی از طریق شبکه های داخلی با عناوینی چون ثبت نام در مدارس را نخورند. 🔹سامانه سیدا یک سامانه داخلی متعلق به وزارت آموزش و پرورش است که کاربران عمومی از جمله والدین و دانش آموزان امکان دسترسی به آن ندارند و به طور حتم مجرمان سایبری با استفاده از این عناوین قصد فریب مردم را دارند./ایرنا 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🧘🏻‍♂کمر درد دارید؟ ✅بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

☔️ روز طبیعت در خراسان رضوی سرد و بارانی است 👤کارشناس هواشناسی خراسان رضوی: 🔹دمای هوا در مناطق مختلف این استان برای روز طبیعت (۱۳ فروردین ماه) سرد و بارانی پیش‌بینی شده و نسبت به امروز تا ۶ درجه کاهش خواهد یافت. 🔹این کاهش دما بیشتر در مناطق شمالی و کوهستانی و همراه با بارش های پراکنده در نواحی مختلف خراسان رضوی همراه خواهد بود. 🔹میانگین دمای هوا امروز خراسان رضوی تا صبح فردا، یکشنبه به طور نسبی افزایش خواهد یافت و از ظهر دوباره روند کاهشی خواهد گرفت. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با

🎥 فیلم سینمایی«اخت الرضا» امشب روی آنتن تلویزیون 🔹همزمان با شهادت امیرالمؤمنین علی (ع) فیلم سینمایی «اخت الرضا» برای اولین‌بار از تلویزیون پخش می‌شود. 🔹این فیلم با روایت زندگی حضرت معصومه (س) امشب ساعت ٢٣:۴۵ از شبکه یک روی آنتن می‌رود. 📣@malomat59 🇮🇷@eitaaGhove59 👈عضویت با