مفیدترین و مضرترین صبحانه‌ها را بشناسید 🍞 ▫️برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند ▫️مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان‌های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند، که باعث می‌شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی‌ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

روش کلی و ساده برای درمان یبوست در همه مزاج‌ها این روش در همه مزاج ها کاربرد دارد: ماساژ موضعی روده‌ها از ناف شروع کنید به صورت دایره وار و در جهت عقربه‌های ساعت شکم را با روغن زیتون، بادام شیرین و … با ملایمت ماساژ دهید و این حرکت را به صورت دایره‌های متحدالمرکز بزرگ شونده ادامه دهید تا اطراف شکم را هم در بربگیرد (تقریباً ۳۰ تا ۴۰ دور) • این روش برای روده‌های ضعیف و سست بسیار خوب است. • برای رفع یبوست، نفخ، کولیک کودکان و یبوست بانوان باردار نیز موثر است (دوره ای باشه نه مداوم). 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

از کجا بفهمیم که بدنمون به پاکسازی نیاز داره ؟؟؟؟؟ 🤔🤔🤔 ۱-انواع ورم چشم معده دست وپا و... ۲-شکنندگی ناخنها ۳-احساس گیجی ۴-تیره شدن پوست ۵-یبوست (کمتراز ۲ بار دفع راحت در روز ) ۶-بدخوابی ۷-ریزش مو ۸-چاقی یا لاغری مفرط ۹-عرق کردن زیاد ۱۰-تلخی دهان ۱۱- گزگز و مورمور توی دست و پا ۱۲-کسلی و بی حوصله گی ۱۳-درد و اسپاسم عضلانی 👆👆👆👆👆👆 اگر این علائم و داری وقت و تلف نکن و همین امروز پاکسازی تو شروع کن 👌👇👇 مارو به دوستانتون معرفی کنید 🍃👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

⁉️ورم معده چیست؟⁉️ ورم معده (Gastritis) التهاب، ناراحتی و فرسایش استر معده است که می تواند بشکل ناگهانی (حاد) و یا بتدریج (مزمن) ظاهر شود. این مشکل گوارشی تشریح کننده گروهی از بیماری های معده بوده که در یک موضوع یعنی التهاب معده مشترک می باشند. این مشکل گوارشی عموما ناشی از عفونت و آلوده شدن به همان باکتری است که باعث زخم معده می شود. آسیب دیدن، مصرف منظم داروهای مسکن و نوشیدن الکل نیز می تواند باعث این مشکل گوارشی (گاستریت) شود. ورم معده می تواند باعث زخم معده و همچنین افزایش خطر سرطان معده شود. مارو به دوستانتون معرفی کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

دلایل ورم معده چیست؟❓❓ این مشکل گوارشی ممکن است در نتیجه مصرف الکل، استفراغ مزمن، استرس و یا مصرف داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. مارو به دوستانتون معرفی کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

‼️عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) – این باکتری نوعی باکتری بوده که در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث زخم معده و در بعضی از افراد سرطان معده شود. کم خونی خطرناک Pernicious anemia – این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که معده قادر به جذب و هضم ویتامین ب 12 در بدن نمی باشد. ریفلاکس صفراوی – بازگشت صفرا از کیسه صفرا به معده شما مارو به دوستانتون معرفی کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

📛عفونت – عفونت های ناشی از باکتری ها و ویروس ها. بیماری هایی مثل بیماری کرون و سارکوئیدوز اگر ورم معده درمان نشود، می تواند باعث از دست دادن شدید خون شده و می تواند باعث افزایش خطر سرطان معده شود مارو به دوستانتون معرفی کنید 🍃👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

💢ورم معده را با نفخ اشتباه نگیریم ورم معده و نفخ : توجه داشته باشید در طب نوین راههای قطعی و دائمی جهت مشکلات ورم معده و نفخ روده ارائه نمیشود و داروهایی که وجود دارد همگی موقتی هستند و پس از مدتی مجدد بیماری عود خواهد کرد. مارو به دوستانتون معرفی کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

پیرهادی 🌷: ❌ اگر دچار این حالت می‌شوید مصرف برخی مواد غذایی تولید کننده گاز مثل لوبیا، پیاز، کلم بروکلی، کلم پیچ و تخمه آفتابگردان را کاهش دهید. ♨️ ورم معده و گاز روده می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که معمول‌ترین آنها شامل وجود هوای زیاد در لوله گوارشی، یبوست، بلعیدن هوا مثلا به دلیل حرف زدن هنگام غذاخوردن، عدم تحمل برخی از غذاها و یا ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند. مارو به دوستانتون معرفی کنید 🍃 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

♨️نفخ یا ورم معده ، عارضه‌ای شایع و آزاردهنده نفخ یا ورم معده برخلاف نامی که برای این مشکل عنوان می‌شود، در روده کوچک اتفاق می‌افتد. نفخ حالت تورم غیرطبیعی یا افزایش قطر ناحیه شکمی است. نشانه شایع آن احساس پری و سفتی شکم است که می‌تواند منجر به درد شود. مارو به دوستانتون معرفی کنید 🍃 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🔆🔅علل ایجاد نفخ یا ورم معده متعددند و عبارتند از :🔆🔅 – تجمع مایعات و گاز روده – هضم نامنظم – پرخوری – حساسیت غذایی – سندرم روده تحریک‌پذیر – عدم تحمل مواد غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) و فروکتوز (قند میوه‌ها) – طبع هوا (آئروفاژی) – انسداد یا عفونت دستگاه گوارش – خالی شدن سریع معده – هضم مواد غذایی تولید کننده گاز – یبوست – استرس یا اضطراب – آلودگی به انگل‌های روده‌ای مانند کرم آسکاریس مارو به دوستانتون معرفی کنید 🍃👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬

🛑بدانیم👇👇👇👇 ✅ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است ❄️ سردی_در_سر 👈 ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر ❄️ سردی در مو 👈ریزش مو،سفیدی زودرس مو ❄️سردی در گوش 👈کری ، ناشنوایی ❄️ سردی در چشم 👈 کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه ❄️ سردی در لوزه 👈 بزرگ شدن لوزه ❄️سردی در تیروئید 👈 کم کاری تیروئید ❄️سردی در ریه 👈 آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه ❄️ سردی در روده 👈یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق ❄️سردی درمعده 👈 درد ، ورم ، نفخ ❄️ سردی در لوزالمعده 👈 دیابت ❄️سردی در رحم 👈 یائسگی ‌زودرس ، کیست تخمدان و سینه ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی ❄️ سردی در دست و ‌پا 👈 آرتروز ، روماتیسم ❄️ سردی در کمر 👈دیسک و‌ کمر درد ❄️سردی در خون👈کاهش پلاکت خون ، کم خونی. با اصلاح مزاج سلامتی خود را به دست بیارید ارتباط بامشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 مارو به دوستانتون معرفی کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬