‍ غذاهايي که بايد يک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنيد ⭕️ يک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (مي‌توانيد آن را بخارپز کرده و با ماست ميل کنيد که بسيار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنيد. ⭕️ همچنين از زعفران، رازيانه، ترخون، تره‌فرنگي، موسير، فلفل‌سياه، دارچين و پوست پرتقال بيشتري در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد. ♥ღ꧁👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

💢غذاهای توصیه شده برای دوران #بارداری: 1- عسل ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم جو نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ عرق و جوشانده نعناع (فرح بخش و گرم کننده معده) ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر (باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود). ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد ۱۰ ـ انگور سیب به انار گلابی ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬꧂ღ♥

وقتی شخص ناگهانی می ترسد خون درقلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی می شود! پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

عادت جویدن ناخن معمولاً از کودکی آغاز می‌شود. بسیاری از افرادی که در کودکی این عادت را دارند، با بالا رفتن سن در نهایت آن را کنار می‌گذارند، اما برای برخی این کار تبدیل به عادتی مادام العمر می‌شوند که ترک آن می‌تواند بسیار سخت باشد. بیشتر ما جویدن ناخن را عادت بدی می‌دانیم که باید ترک شود. اما تحقیقات نشان داده این رفتار تکراری می‌تواند حقایق جالبی را درباره‌ی شما برملا کند. ۱- ممکن است شخص کمالگرایی باشید ۲- باهوش تر از آنی هستید که تصور می‌کنید ۳- شاید حوصله تان سر رفته ۴- ممکن است از خودتان راضی نباشید ۵- ممکن است مربوط به یک مشکل روانی داشته باشد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴علایم #دیسک_گردن 🔴 گردن درد. 🔴 شانه درد 🔴خشکی یا گرفتگی عضله‌های_گردن 🔴درد منتشر شونده به بازو(ها) 🔴 گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها) 🔴 ضعف بازو(ها) یا دست(ها) 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

مصرف شیرۀ انگور بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چگونه میخچه را شناسایی کنیم؟ اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند، اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. پینه معمولا سطح وسیع‌تری از پوست را به خود درگیر می‌کند و معمولا در قسمت‌هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت‌فشار زیاد قرار می‌گیرد، مثل پاشنه یا سینه پا دیده می‌شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می‌کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می‌کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می‌شود و امکان نفوذ به لایه‌های زیرین پوست را ندارد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 اگر این ۵ علائم را دارید، #لوزالمعده شما بیمار است 🔺تغییر در رنگ و حالت مدفوع 🔺درد در بخش داخلی شکم 🔺ظهور ناگهانی علائم دیابت 🔺حالت تهوع بعد از خوردن فست فود 🔺کاهش وزن 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

تعویض مفصل زانو ◽️عمل تعویض مفصل زانو برای تسکین درد و بهبود عملکرد مفاصل زانو انجام می‌شود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چه کسانى نباید چاى بخورند⁉️ 1⃣ کودکان زیر ٢ سال ( توانایى بدن را در جذب اهن مختل میکند ) 2⃣ چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است 3⃣ کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند 4⃣ افرادى که ناراحتى کلیه دارند 5⃣ افرادى که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند. 6⃣ چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش میدهد. 7⃣ کسانى که زخم روده دارند 8⃣ کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید چاى بخورند 9⃣ با معده خالى چاى نخورید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

آمار وحشتناک مبتلایان پوکی استخوان در ایران 🦴 ◽️رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

صبح ها صورت خود را با آب خنک بشویید !🚿 ▫️رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند + با این کار خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘