🔴#ماسک_برنج
🔺۲ق.غ برنج راشسته وبگذارید۲الی۳ ساعت داخل۲ق.شیرخیس بخورد
سپس آن را له کرده تایک خمیردانه بدست آید چند قطره آبلیمواضاف کنید و روی صورت ماساژ دهید
بعداز۱۰دقیقه بشورید
هفته ای ۲الی۳بار
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
راهکارهایی برای افزایش جریان خون در مغز
ورزش هوازی
. هر روز نیم ساعت پیاده‌روی کنید.
. هر روز پانزده دقیقه بدوید.
. پانزده دقیقه دوچرخه‌سواری کنید.
. در خانه تمرینات هوازی انجام دهید
بهترین غذاها برای افزایش جریان خون در مغز
. غلات کامل مانند کینوآ، برنج قهوه‌ای، جو دوسر، چو، چاودار ...
. اسیدهای چرب ضروری مانند آن‌هایی که در سالمون، ساردین، آووکادو، روغن زیتون، گردو و تخم کدو وجود دارند.
. میوه‌های ریز مانند توت‌ها، توت فرنگی و مرکبات
. گوجه فرنگی، کلم کِیل، بروکلی، اسفناج، مارچوبه ...
. تخم مرغ
. دمنوش یا جوشانده مریم گلی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
نشانه‌های درگیری ریه در مبتلایان به ویروس کرونا
همه مبتلایان به ویروس کرونا نیاز به انجام سی‌تی‌اسکن ندارند. برخی از افراد بیماری را صورت خفیف تجربه می‌کنند و درگیری ریوی ندارند و در برخی دیگر این بیماری شدیدتر است.
فرد مبتلا اگر این نشانه‌ها را داشته باشد باید برای انجام سی‌تی‌اسکن اقدام کند./ ایرنا
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
از یبوست رنج میبرید ؟🤔
▫️توت سفید بخورید؛ توت سفید موجب نرمی و رفع حالت سفتی مدفوع میشود و میتواند یبوست راکاهش دهد.
سایر خواص:
⇠ تقویت طحال
⇠ تقویت معده
⇠ هضم سریع
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
🔴 مواد غذایی #ضدسرطان_پروستات
🔺چای سبز
🔺انار و آب انار
🔺سیر، پیاز و موسیر
🔺گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
🔺گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
🔺ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
✅چربی زدایی از شکم و پهلوها با چای زنجبیلی
✍مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده‌ی غذایی🍲باعث میشود که در مدت 5هفته به وزن ایده آل خود
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
🔴 با دانستن این موارد حتما غذای خود را آهسته تر میل می کنید
🔰 آهسته غذا خوردن به کم خوردن کمک میکند
🔰 آهسته غذا خوردن سبب کاهش میزان دریافت کالری میشود
🔰 باعث افزایش حس لذت از غذا میشود
🔰 موجب بهبود گوارش و هضم غذا میشود
🔰 به جذب بهتر مواد غذایی کمک میکند
🔰 باعث احساس آرامش بیشتر و کاهش استرس میشود
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
👆همیشه به این حالت گوشیتون رو چک کنید ...
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
چطوری بوی بد دهان بخاطر خوردن سیرو از بین ببریم؟ 🤔
👈 جویدن نعناع
👈 جویدن آدامس
👈 مسواک زدن زبان
برای از بین بردن بوی سیر از دهان بسیار موثر هستند.
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
🔴درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
🔅پیاز
🔅هویج
🔅سیب زمینی
🔅فلفل دلمه‌ای
🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد "اختلالات عصبی" است
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬☘
🌏در خون کروکدیل مردابی ماده ای کشف شده به نام کروکودیلین که ۵۰۰ بار از آنتی بیوتیک ها قویتر است و میتواند تمام باکتری های مضر را از بین ببرد!
📚دانستنی های روز دنیا👇
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
➖➖➖➖➖➖➖
🌏 😱 @fakete 😨