🔺راهکارهای اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ➊⇐پرهیز از غذاهای صنعتی، چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند ❷⇐ غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک (قورت ندهد) روزانه یکبار ❸⇐ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک ق چ عسل هر روز یکبار ❹⇐ مصرف سیاهدانه نیمکوب نصف ق چ و ۱ ق غ عسل + نصف لیوان آب هر روز یکبار ❺⇐دود کردن اسفند و کندر یکبار در شبانه روز ● ⇐ مصرف روزانه دمنوش پونه و نعناع ⛔️ رعایت لیست تدابیر پیشگیری و تغذیه ده روز دوم #تغذیه #تقویت_سیستم_ایمنی #درمان #سرماخوردگی #پیشگیری https://eitaa.com/danestanihayetebi

نشانه های سردی معده روش درمان خانگی و طبیعی آن👇 هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد نشان از سردی معده اوست برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد بهترین روش گرم کردن معده، استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است https://eitaa.com/danestanihayetebi

کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچک ترین ماده غذایی با طبع سرد دچار مشکل می شوند و هم چنین کسانی که با مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست دچار مشکل می‌شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است. افرادی که طبع معده ‌شان سرد است غذاهای لطیفی مانند سوپ آلو بخارا، هویج و گندم یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. هم چنین می‌توانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل و پنیر را با مغز گردو مصرف کنند. https://eitaa.com/danestanihayetebi

از میوه‌های با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه به ویژه بر روی غذا پرهیز شود. غذا با نمک شروع و با نمک تمام شود. (در صورت عدم ابتلا به بیماری فشار خون). برای سلامتی معده از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات کم تر استفاده شود. در صورت تمایل به مصرف حبوبات قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ۲-۳ بار آب آن تعویض شود. از ادویه‌جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده شود. پرهیز از خوردن آب همراه غذا و تا ۲ ساعت پس از آن (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب جویده و بدون عجله و با آرامش غذا میل شود). https://eitaa.com/danestanihayetebi

توسعه شکم گندگی🙃ب خاطر آب سرد 📌اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد 👈و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید 💦اب یخ برابر است با 👇 🔻سردی معده 🔻چربی کبد 🔻گندگی شکم 🔻نفخ معده 🔻و در نهایت زخم معده https://eitaa.com/danestanihayetebi

یبوست همیشه از خشکی مزاج نیست!!! یبوست هم می‌تواند در زمینه خشکی رخ دهد، هم در زمینه سردی، گرمی و حتی تری، لابد از خودتون می‌پرسید مگه میشه؟ https://eitaa.com/danestanihayetebi

اگر گرمی و حرارت بدن زیاد شود، یعنی سوء مزاج گرم؛ رطوبت بدن تبخیر و سبب خشکی و در نهایت یبوست می‌شود. اگر خشکی بدن زیاد شود، به همین ترتیب دیواره‌ روده‌ها و توده دفعی خشک شده و توانایی روده برای دفع کم شده و توده به سختی خارج می‌شود. اگر سردی بدن زیاد شود که نشانه آن کاهش تحرک و سکون است، فعالیت و حرکت روده‌ها هم کم شده و باز یبوست رخ می‌دهد. اگر رطوبت بدن زیاد شود، بافت‌های بدن و دیواره روده‌ها شل و سست شده و حالت نیمه فلجی پیدا می‌کند و عمل دفع را به درستی نمی‌تواند انجام دهد https://eitaa.com/danestanihayetebi

پس آیا درمان همه این موارد یکیست؟ آیا به همه یبوستی‌ها باید بگیم سنا، گل‌محمدی، آلو، آبجوش و … بخور؟ https://eitaa.com/danestanihayetebi

اجازه دهید با یک مثال برای شما موضوع را توضیح دهیم: تصور کنید زن مسنی که دچار نفخ و چاقی هم هست و از احساس سرمای بدن نیز شکایت دارد بخواهد یبوستش را با خوردن خیار و آلوبخارا درمان کند، البته این دو میوه یبوست وی را موقتاً بهبود می‌‎دهند ولی پس از مدتی می‌توانند موجب تشدید یبوست و ناراحتی‌های دیگر یعنی نفخ و احساس سرما و دل پیچه بشوند. به عبارت دیگه این زن دچار غلبه بلغم است و یبوست او نیز ناشی از این امر بوده که با مصرف خیار و آلوبخارا مشکل او تشدید خواهد شد. https://eitaa.com/danestanihayetebi

«پس یبوست رو اولاً متناسب با علتش و بعد متناسب با مزاجت درمان کن» https://eitaa.com/danestanihayetebi

هر مزاج یک ملین # دموی مزاجان: برگه زردآلو، آلو بخارا، تمر هندی، گل بنفشه #صفراوی مزاجان: شیرخشت، گل بنفشه، خاکشیر، کاهو و سرکه سیب #سوداوی مزاجان: فلوس، بارهنگ، تخم ریحان، قدومه شیراز، انجیر و توت خشک # بلغمی مزاجان :برگ سنا و و گل سرخ، خاکشیر، ترنجبین، رازیانه و گل سرخ دقت کنید🧐🧐🧐 که مصرف مداوم و هر روزه  مواد بالا باعث تنبلی روده ها میشه و نباید به طور  مستمر و دائم استفاده بشه😵😵 و نکته مهم تر اینکه ❗❗❗ برای درمان کاملتر و بهتر اول باید مزاج خودتون را بشناسید و اگه غلبه مزاج داشتین اول اون را رفع کنید. جهت شناخت مزاج يبوستتون به آيدي زير پيام بدين @sadatmosavi3

😩فریادهای خاموش کبد عبارتند از:😫 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 🌝كک و مک و لک و تیرگی رنگ صورت 🤦🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 😵 طعم دهان تلخ و بدمزه(عمدتاً ناشتا) 🥴 خستگی مفرط و بی‌حوصلگی 😵 خارش پوست بدن 😩 ورم و زخم معده 🥱 خواب آلودگی 💩 یبوست 👈کدومش تو بدنتون حاد شده؟ ✳جهت مشاوره و ثبت سفارش: @sadatmosavi3