۷ ماده غذایی که عضلات شما را نابود می‌کنند👌👌 🔹 برخی از غذاها می‌توانند به تقویت عضلات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع رشد آن شوند. در این بین مواردی وجود دارند که اگر می‌خواهید ماهیچه‌های قوی و پرقدرتی داشته باشید، باید از مصرف آنها بپرهیزید. ▫️۱) قهوه‌های حاوی قند ▫️۲) سیب زمینی سرخ‌شده ▫️۳) مرغ سوخاری ▫️۴) پیتزای سرد ▫️۵) شیرینی‌جات ▫️۶) نوشابه ▫️۷) الکل #ماده_غذایی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

😳در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است.👌 #دارچین ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص بامیه 🌱 تقویت دستگاه ایمنے بدن ڪاهش ڪلسترول ڪمک به درمان آسم جلوگیرے از دیابت ڪاهش گلوڪز جذب شده از غذا جلوگیرے از بیمارے هاے ڪلیوی #بامیه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

درمان ڪم خونی😳 آب انار با ترنجبین بخورید صبح ها انجیرو آلو بخارا بخورید شربت مویزو شربت میوه هاے خون ساز درمان ڪم خونے است شیره خرما به همراه شیره انگور و بادام بخورید #آب_انار ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

سماق و لیمو: اگر سماق را به صورت چاے سماق با لیموناد مخلوط ڪنیم منبع بسیار غنے از ویتامین C مے شود و براے تقویت سیستم ایمنے بدن خیلے خوب است. براے پیشگیرے و درمان از سرماخوردگ آنفولانزا و گلو درد و سرفه خیلے مفید است. #سماق ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏 معجزه لاغری در فصل های گرم! تخم شربتی+ آب ولرم + عسل+ آبلیمو کلسیم امگا سه کاهش وزن و کاهش اشتها ┏✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏 بهبود عملکرد کلیه و کاهش کراتینین دو یا سه ق.چ گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم قرار دهید به مدت سه تا پنج دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس میل کنید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏